子宮肌瘤怎么辦？

李吉容

【中圖分類號】R737【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A【文章編號】1672-3783（2020）07-21--01

子宮肌瘤是女性生殖器官中最常見的一種良性腫瘤，也是人體中最為常見的腫瘤之一。子宮肌瘤的發(fā)病原因，目前認(rèn)為與體內(nèi)激素水平關(guān)系較密切，多發(fā)生于育齡婦女。子宮是女性身體中非常重要的一個(gè)器官，它是女性產(chǎn)生月經(jīng)與生育的器官，一旦出現(xiàn)任何意外就會導(dǎo)致輕則需要手術(shù)治療，重則致使女性不孕，子宮肌瘤就是其中很常見的一種疾病，在平時(shí)生活當(dāng)中，有一些女性受到子宮肌瘤的困擾，雖然子宮肌瘤多為良性的腫瘤，但是對于生活也會造成很大的危害。所以在平時(shí)的日常生活中對于子宮肌瘤的預(yù)防意識非常重要，那么我們到底應(yīng)當(dāng)要如何正確對待子宮肌瘤呢？

一 認(rèn)識子宮肌瘤

子宮肌瘤是婦科門診中一種十分常見的疾病，它是女性常見良性腫瘤，根據(jù)發(fā)生部位不同分為：粘膜下肌瘤、肌壁間肌瘤、漿膜下肌瘤。對于子宮肌瘤，有非常多的患者在開始時(shí)都會因?yàn)樽訉m肌瘤的肌瘤過小，而且沒有什么明顯的癥狀，從而導(dǎo)致患者們沒有辦法在第一時(shí)間去發(fā)現(xiàn)病情，使得治療的時(shí)機(jī)被延誤。子宮肌瘤有著一些癥狀表現(xiàn)，比如會造成月經(jīng)的不正常，甚至是引起不規(guī)則的陰道出血;當(dāng)肌瘤變大的時(shí)候還會壓迫到我們的膀胱，出現(xiàn)尿頻與尿不出的現(xiàn)象;在進(jìn)行性生活之后往往還會出現(xiàn)持續(xù)性的腹部疼痛。如果女性朋友們出現(xiàn)了這些癥狀，那么就要留心快去醫(yī)院檢查一下了，為了自己的身體健康，以免耽誤了治療的最佳時(shí)機(jī)。

二 得了子宮肌瘤要怎么辦？

1 注意患者的飲食護(hù)理：飲食護(hù)理在子宮肌瘤的護(hù)理措施中是必不可少的一項(xiàng)，子宮肌瘤的患者一定切記不要食用辛辣刺激的食品，還要多加注意飲食的調(diào)節(jié)，膳食要有多樣化的選擇。平時(shí)可以多吃一些具有豐富維生素的水果與蔬菜，比如香蕉、西紅柿、菜花等等;同時(shí)要少吃一些動物脂肪含量高的食品，比如蛋類、肉類、奶油、牛油等食物，飲食要保持健康，以清淡為主。除此之外還可以適量的食用一些含有雌性激素的食物，比如番薯、山藥以及蜂王漿等。在平時(shí)要多喝熱水，俗話說的好“女人都是水做的”，女性朋友們要多喝水以此來保證身體內(nèi)擁有充足的營養(yǎng)與水分。

2 注意患者的心理護(hù)理：女性在患子宮肌瘤時(shí)，因?yàn)槭艿阶訉m肌瘤所產(chǎn)生的各種癥狀的困擾，特別是全子宮切除術(shù)對于患者的心理影響是非常大的，尤其是年輕女性。患者往往心理狀態(tài)都不是很良好，要做好針對于患者的心理健康指導(dǎo)工作，親朋好友之間的多多交流有助于患者正確的認(rèn)識與治療自己的病情，消除患者緊張、多慮的不良心理。如果發(fā)現(xiàn)患者有緊張焦慮的心理狀況，應(yīng)當(dāng)及時(shí)的進(jìn)行心理疏導(dǎo)，來幫助患者樹立起積極健康的生活態(tài)度。特別是作為患者的配偶，更應(yīng)當(dāng)積極的去督促、觀察和安慰病人，與醫(yī)生進(jìn)行合作交流，加強(qiáng)患者的心理治療與護(hù)理。同時(shí)，夫妻之間的相互理解也更有利于患者與其他家庭成員以及醫(yī)務(wù)人員之間的相互溝通與協(xié)調(diào)。

3 注意患者的衛(wèi)生護(hù)理：患有子宮肌瘤的女性還需要特別注意做好個(gè)人的衛(wèi)生清潔工作，盡量保持自身外陰的清潔干燥，最好進(jìn)行穿著寬松透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲。如果發(fā)現(xiàn)白帶過多，應(yīng)當(dāng)注意隨時(shí)沖洗外陰，保持外陰清潔。

4 注意避免再次懷孕：子宮肌瘤的護(hù)理措施還要求患者避免再次懷孕，因?yàn)樵谧訉m肌瘤患者做人流手術(shù)或者進(jìn)行分娩以后，子宮的恢復(fù)能力會有明顯的降低，此時(shí)非常的容易出現(xiàn)子宮出血以及生殖器感染等多種不良的現(xiàn)象。一定要注意謹(jǐn)防流產(chǎn)，人工流產(chǎn)會使得女性的子宮不斷的遭受到機(jī)械刺激，從而增加子宮肌瘤的患病幾率。

5 保持健康規(guī)律的生活習(xí)慣：我們可以規(guī)范自己的科學(xué)健康生活習(xí)慣來盡量避免子宮肌瘤疾病的發(fā)生。女性朋友應(yīng)當(dāng)做到戒煙戒酒，在生活中要保持身心的愉悅，積極開朗，積極進(jìn)行戶外有氧運(yùn)動鍛煉身體來增強(qiáng)自身的體質(zhì)與免疫力，可以有效的緩解盆腔充血對于子宮血液循環(huán)所產(chǎn)生的負(fù)面影響。在平日里應(yīng)當(dāng)注意科學(xué)的飲食搭配，盡量少食用一些辛辣油膩的食物，多食用一些水果蔬菜來補(bǔ)充維生素（尤其可以多吃西瓜，研究表明西瓜具有一定的抗腫瘤作用）;要保證充足的睡眠，不要熬夜，形成并保持科學(xué)規(guī)律的生活習(xí)慣，積極倡導(dǎo)科學(xué)健康的生活狀態(tài)。

三 怎么預(yù)防子宮肌瘤

1 注重個(gè)人衛(wèi)生清潔：細(xì)菌的感染很容易能夠造成子宮肌瘤的發(fā)生。因此女性一定要注重個(gè)人的生活衛(wèi)生與私處清潔，要做到每天使用溫水進(jìn)行私處清洗，發(fā)生性生活的前后都要做到清洗工作，謹(jǐn)防被細(xì)菌病毒所感染。除此之外還要做到經(jīng)常性的換洗衣物與床上用品，平時(shí)應(yīng)當(dāng)多穿著寬松的棉質(zhì)內(nèi)褲。提高自身的防病意思與自我保健的能力。

2 日常搭配合理的飲食：要進(jìn)行子宮肌瘤的預(yù)防，還要多加注意飲食的調(diào)節(jié)，膳食要有多樣化的選擇。平時(shí)可以多吃一些具有豐富維生素的水果與蔬菜，比如香蕉、西紅柿、菜花等等;同時(shí)要少吃一些動物脂肪含量高的食品，比如蛋類、肉類、奶油、牛油等食物，飲食要保持健康，以清淡為主。除此之外還可以適量的食用一些含有雌性激素的食物，比如番薯、山藥以及蜂王漿等。在平時(shí)要多喝熱水，俗話說的好“女人都是水做的”，女性朋友們要多喝水以此來保證身體內(nèi)擁有充足的營養(yǎng)與水分。

3 做好避孕措施，謹(jǐn)防流產(chǎn)：人工流產(chǎn)對于女性身體的傷害是極其大的，女性為了自己的健康考慮，應(yīng)當(dāng)在平時(shí)做好避孕的措施，一定要避免進(jìn)行流產(chǎn)。人工流產(chǎn)會使得女性的子宮不斷的遭受到機(jī)械刺激，從而增加子宮肌瘤的患病幾率。臨床研究表明，擁有多次流產(chǎn)經(jīng)歷的女性會有更大的幾率患上子宮肌瘤。

4 規(guī)范自身的生活習(xí)慣作風(fēng)：女性朋友應(yīng)當(dāng)做到戒煙戒酒，培養(yǎng)自己良好的精神狀態(tài)，在生活中要保持身心的愉悅，積極開朗、心平氣和，這樣對于女性內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡有著極大的益處，也會大大降低子宮肌瘤的患病風(fēng)險(xiǎn)。積極進(jìn)行戶外有氧運(yùn)動鍛煉身體來增強(qiáng)自身的體質(zhì)與免疫力也是預(yù)防子宮肌瘤的有效方法，只有抵抗力與免疫力提升了才能幫助身體更好的抵御細(xì)菌入侵。除此之外還要多注意休息，保證充足的睡眠，不要熬夜，形成科學(xué)規(guī)律的生活習(xí)慣，倡導(dǎo)健康生活。

5 定期進(jìn)行體檢，合理使用藥物：定期體檢能夠有效的及時(shí)發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤，因此女性朋友們應(yīng)當(dāng)做到定期的體檢，以此來確保自己身體的健康。并且女性應(yīng)當(dāng)做到合理的使用激素類藥物。子宮肌瘤是激素依賴性良性腫瘤，高脂肪的飲食與長期的使用激素類藥物以及經(jīng)常性的使用一些含有激素的化妝品都會導(dǎo)致子宮肌瘤的患病幾率增大。而且，現(xiàn)在有多年輕的女性本身雌性激素水平就很高，若是再使用富含激素的藥物，就會使得自身更加容易患上子宮肌瘤。