結(jié)婚后你就成了個胖子

吳國慶

大部分人結(jié)婚后都會發(fā)胖。研究人員發(fā)現(xiàn)，無論是男性還是女性，結(jié)婚后都容易面臨“腰圍暴漲”的危險。是什么原因造成婚后發(fā)胖呢？

生活習(xí)慣改變

人們婚后發(fā)福與生活習(xí)慣突然改變有關(guān)。大部分夫妻性生活頻率較婚前有所下降，性生活本是可以幫助燃燒卡路里的劇烈運動。另外，未婚人士通常會花費時間與精力保持身材苗條，讓自己看起來更有吸引力以尋找“另一半”，但“當(dāng)他們結(jié)婚之后，就開始放任自流……尋找伴侶的需求減弱”。

飲食趨向于規(guī)律是婚后發(fā)胖的原因之一，結(jié)婚后，許多男性結(jié)束了自己衣食隨性的日子，開始由妻子負(fù)責(zé)他們的飲食，每天規(guī)律的一日三餐，生活安逸而穩(wěn)定，自然就會“發(fā)福”。

此外，家庭成員的飲食習(xí)慣互相影響，不知不覺中也可能助長你的肥胖。因為已經(jīng)成了夫妻，很多人的相處從電影院、公園、郊外轉(zhuǎn)到了家里的沙發(fā)上。晚餐后就一起窩在沙發(fā)里看電視、吃零食打發(fā)時間，這是平常夫妻最常見的消遣，胖自然難以避免。

婚姻與家庭的壓力

婚姻的壓力也是致胖原因之一，醫(yī)生和營養(yǎng)學(xué)家都發(fā)現(xiàn)，壓力會使人自然產(chǎn)生不能自控的食欲，尤其是對高糖、高脂食物的熱愛。結(jié)婚后，一些夫妻關(guān)系緊張或是婆媳難以互相理解，再加上對孩子教育問題的分歧，很多女性覺得委屈，壓力增大，不由自主地會選擇吃些好吃的減壓。壓力增大導(dǎo)致激素分泌變化，是婚后男人發(fā)胖的重要原因。男人成了“一家之主”，所有的煩心事和生活的重?fù)?dān)伴隨著責(zé)任感一起，不斷地砸在他們的頭上，而且這時的男人們也大多處在事業(yè)的“爬坡期”。