妙解《孫子兵法》提高學生的乒乓球整體素養

李新蕊

摘 ?要：從力量、速度、旋轉、落點、弧線的技術層面和比賽的心理層面以及日常訓練中可以看出乒乓球比賽是一種綜合性的“戰斗”。而《孫子兵法》從將領的素質、戰略、戰術等方面對戰爭進行了全面深刻的論述，在高中體育教學中，通過將《孫子兵法》中的作戰精髓與乒乓球運動的特點結合起來進行探究，能夠讓學生提升乒乓球的整體素養。

關鍵詞：乒乓球 ?孫子兵法 ?學生 ?整體素養

中圖分類號：G84 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）08（b）-0023-03

Abstract： From the technical level of strength， speed， rotation， landing point and arc， as well as the psychological level of competition and daily training， we can see that table tennis competition is a comprehensive "battle". THE ART OF WAR comprehensively and profoundly discusses the war from the quality， strategy， tactics and other aspects of the generals. In high school sports teaching， through the combination of the combat essence of THE ART OF WAR and the characteristics of table tennis， students can improve the overall quality of table tennis.

Key Words： Table tennis; The Art of War; Students; Overall quality

筆者結合《孫子兵法》中的作戰觀向學生全面闡述乒乓球從訓練到比賽中應具備的能力，借助經典乒乓球賽事，為學生進行講解，全面提高學生乒乓球素養。

1 ?智、信、仁、勇、嚴論全面的運動素質

《孫子兵法·始計篇》說：“將者，智、信、仁、勇、嚴也?！币馑际且粋€將領應當有著智慧、誠信、仁義、勇敢、遵守紀律等方面的能力，才能具備作戰的資格。而在實際中，乒乓球運動員首先要遵守國家隊的紀律，按時嚴格完成訓練任務;其次要不斷鉆研乒乓球技術，形成自己的獨特風格;另外還要不怕困難、不怕失敗，不斷總結經驗，再接再厲。教師可以對運動員應當具備的這些素養進行講解，讓學生對乒乓球所需要的全面的運動素質達到深刻理解。

例如，課堂中教師可對大滿貫得主馬龍的成長事跡進行全面講解，促進學生對乒乓球素養的全面理解。比如，教師可以讓學生了解到馬龍在2004年的乒乓球亞青賽中就獲得了男團、男單、混雙冠軍，男雙亞軍的輝煌成績。但隨之而來的2009年、2011年、2013年的世乒賽上，馬龍均因為不敵王皓而3次被擋在世乒賽的決賽之外。一直到2015年馬龍才先后獲得了當年的世乒賽和世界杯冠軍，真正確立了自己在國乒的核心地位。在講述中，教師重點可以突出2004—2015年這11年的漫長過程，讓學生體會馬龍堅持不懈的精神。同時，教師可以將馬龍日常訓練的視頻和接受采訪的視頻視頻進行播放，學生能夠了解到馬龍在日常生活中嚴于律己，嚴格制定訓練計劃，并且比其他隊員付出更多的時間和精力進行訓練。在講解中，教師還可以重點突出馬龍在2014年時曾在各種賽事上取得51連勝，但在10月份的世界杯上遺憾以3∶4負于張繼科的案例。學生能夠借此體會到馬龍在挫折面前永不放棄、堅定不移的精神。之后，教師可以對馬龍在2015—2019年連續3次蟬聯世乒賽冠軍、獲得奧運會冠軍的輝煌成績進行引申，同時對相關比賽視頻進行播放。學生能夠從視頻中看到馬龍熟練運用各項技術與對手精彩對決、始終占據上風的畫面。從而讓學生體會到馬龍身上具備的技術扎實而全面、勤于訓練、堅持不懈，遵守紀律的高素質與《孫子兵法》中對將領的素質要求的相似之處，從而提升學生對乒乓球整體素養的認識。

2 ?知己知彼百戰不殆，論敵我研究，揚長避短

《孫子兵法·謀攻篇》說：“知己知彼百戰不殆”，意思是研究自己的同時也要研究敵人，就能做到不失敗。乒乓球運動中也常發生這樣生動的案例，原本技術差距較大的球員對對方的主要得分點進行研究，揚長避短后能抓住對方不足，發揮自己長處，獲得優異成績。教師可對乒乓球運動員的這種敵我研究精神進行講解，讓學生體會到認識自我和認識對手對乒乓球比賽結果的重要性。

例如，在教學中教師可引用2016年奧運會團體賽鄭榮植對戰張繼科的案例講解研究自己和研究對手的重要性。從視頻中學生可以看到，比賽中鄭榮植知道自己的正手實力與張繼科差距太大，因而始終站在自己的左半臺全部用反手進行進攻。張繼科對于這種策略很不適應，反手擰拉難以發揮出高質量，因而被鄭榮植2∶0的成績領先。但在第三局張繼科抓住對手正手比較薄弱的問題，開始加大向鄭榮植右半臺進攻的頻率，最終擊潰了鄭榮植的信心，反敗為勝。通過這樣的講解學生能發現鄭榮植在賽前對張繼科做了透徹的分析，但張繼科在比賽中能及時地分析對手的得分手段，抓住對手弱勢區進攻而很快扭轉局勢。從而深刻理解乒乓球比賽不僅要在比賽前研究對手，還要在比賽中研究對手，才能有效發揮自我，獲得勝利。

3 ?并敵第一向千里殺將，論良好狀態，克敵制勝

《孫子兵法·九地篇》說：“并敵第一向千里殺將”，意思是在敵眾我寡的情況下所有的士兵緊密團結，合力一處，能夠所向無敵。在很多的比賽中，運動員本來技術良好，在以往的交手中勝率遠遠高出對手，但在比賽中狀態不佳，心理負擔過重導致發揮失常。教師可以對乒乓球比賽中心理狀態的重要性進行講解，讓學生意識到心理素質也是乒乓球技術的隱性組成部分。

例如，教學中教師可以2004年雅典奧運會柳承敏戰勝王皓的比賽為例，讓學生認識到心理素質對乒乓球比賽的重要性。首先，教師可以對王皓與柳承敏在雅典奧運會之前的比賽情況進行介紹。學生能夠發現王皓在技術的先進性上明顯高于柳承敏，并且保持著全勝的記錄。教師可以讓學生思考：“從一般情況下看，王皓和柳承敏在奧運會的比賽結果會如何呢？”學生能夠認為是王皓會輕松戰勝柳承敏。之后，教師可以帶領學生觀看2004年雅典奧運會的比賽視頻。學生能夠發現王皓在比賽中明顯有著很重的心理壓力，擊球質量下降嚴重，并且以防守為主。而柳承敏總是積極地進攻，正手暴沖連續得分。教師可以讓學生分析造成這種比賽狀況的原因，學生能夠體會到王皓由于之前多次的勝利背上了沉重的心理壓力，存在著嚴重的怕輸心理。而柳承敏知道自己沒有勝算，所以能夠奮力一搏，將最好的狀態發揮出來。通過對這場以弱勝強的比賽進行分析，學生能夠體會到放松的心理狀態對于乒乓球比賽的重要性，從而深刻認識心理素質對于乒乓球運動的重要性。

4 ?兵聞拙速，未睹巧之久也，論關鍵球處理，大獲全勝

《孫子兵法·作戰篇》說：“兵聞拙速，未睹巧之久也。”意思是作戰應速戰速決，時間越長就越有失敗的危險，應當把握好優勢局面快速擴大戰果。在乒乓球比賽中關鍵球處理是考驗運動員技術能力的重要標準。教師可以選擇有關案例進行講解，讓學生認識到在比賽領先時一鼓作氣，而不放松的重要性。

例如，教學中教師可通過全國錦標賽上馬琳在大比分落后時反超王建軍的案例為學生進行講解。教師可以將比賽切入到第四局，學生能看到王建軍已經4∶10領先，但這時馬琳卻毫不氣餒，依然認真地對待比賽。而王建軍明顯地放松了警惕，不斷地丟分。最終馬琳不斷獲得比分，將比分追平到10∶10后又接連得分，獲得了第四局的勝利。在剩下的幾局，王建軍卻越打越保守，被馬琳以4∶3的比分反超。教師可讓學生總結王建軍失敗的原因。學生能發現在第四局王建軍10∶4領先時應當加強進攻的力度，而不是通過防守來讓對方失誤。通過分析，學生能夠體會到在關鍵球的處理上應毫不放松，抓住領先優勢一鼓作氣拿下比賽的重要性。

5 ?結語

綜上所述，《孫子兵法》是我國最著名的軍事學著作，在今天的生活中，《孫子兵法》不僅應用于商業、管理方面，且在乒乓球訓練中也能得到有效運用。教師可結合乒乓球運動的特點，將《孫子兵法》的作戰原則進行闡述，讓學生從傳統戰爭的角度對乒乓球形成哲學化的認識，從而讓學生體會到乒乓球運動不僅是一項技術性的運動，還需要從心理與精神的層面不斷進行感悟與提高，借助乒乓球的訓練與比賽提升自己的時間管理能力、計劃制定能力以及忍耐挫折的能力，讓學生能夠以純熟的技術和良好的心理狀態投入到乒乓球運動中，全面提高學生的乒乓球素養。

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