高職院校健美操運動隊組建及發展策略

摘 要：健美操運動隊是學校體育教學的重要組成模式，是開展課外活動和培養學生全面發展的重要手段。為推進健美操運動在高職院校的進一步發展，本文對健美操運動隊在高職院校的組建和發展做出研究。

關鍵詞：高職院校;健美操運動隊;組建發展

健美操是當代國際最為流行的一種健身性的體育運動，集音樂、技巧、體能、表演為一體，兼有文化娛樂的內涵和體育競賽特點，是鍛煉身體，陶冶情操的最佳運動項目之一。[1]健美操自80年代中期進入體育課堂以后，就深受廣大學生的歡迎，目前它已經成為普通高校最主要的體育課程之一。高職院校健美操運動隊的組建，是高職院校體育課教學的繼續和深化，是開展課外活動和培養學生德智體全面發展的重要手段。通過健美操運動隊可以達到以點帶面，促進學校健美操運動的開展，增強學生體質，豐富學生課外生活，也能整體提高學校的健美操運動技能水平，通過各種比賽促進學校與學校之間的交流。那么應該如何組建健美操運動隊呢？通過調查和訪談專家意見，結合高職院校實際情況，總結如下：

一、高職院校健美操運動隊組建方案

（一）加大健美操運動隊的宣傳力度

經過調查發現大部分同學在進入大學之前，是沒有接觸過健美操運動的，有的同學甚至還不知道健美操是一種什么類型的運動，單純的從字面的意思上理解為健身健美或者體操運動，錯誤的認為健美操運動是一項訓練難度很大的專業性競技運動，認為健美操是進行高強度的力量訓練和柔韌訓練，從而不敢去嘗試接觸這個運動項目。要讓同學們對健美操運動有正確的認識，首先要加大對健美操運動的宣傳力度，比如在學校健美操運動隊組建前期，可以通過制作精美的海報，張貼在學校宣傳欄，請專業教師開展關于健美操運動的講座，介紹健美操的相關知識，如健美操的起源和發展、特點和優勢，觀看比賽視頻，讓同學們了解健美操運動，對其產生濃厚興趣并愿意積極參與這個項目，同時應介紹健美操運動隊成立的意義、訓練計劃以及將要完成的訓練目標，讓同學們對訓練比賽也產生濃厚興趣，增加這項運動的趣味性和挑戰性，從而喜歡并熱愛這個運動項目，、能感受到健美操運動給業余生活、身體素質、自身氣質帶來的不一樣的變化。

（二）學校聯合社團舉辦健美操比賽

同學們對健美操運動的參與度直接影響著這個運動在學校發展的前景。除了健美操選修課之外，同學們接觸不到這項運動，所以為了提高同學們對健美操運動的參與度，學校相關負責部門可以聯合學校健美操社團，舉辦全校同學參與的健美操比賽，合理制定比賽方案，降低競技性，以全員參與為主要原則，參賽隊以班級為單位參加比賽。這樣不僅提高了同學們的參與度，更加提高了同學們的參賽興趣以及合作學習的團隊意識，增強了班級榮譽感。通過全校性的健美操比賽，可以從參賽隊伍中初步選拔出協調性較好、表現力較好的同學，作為健美操運動隊隊員初選的備用人選。同時學校可以出臺相關的文件政策，以加學分或者獎勵性的形式，嘉獎獲得比賽的學生，以提高同學們的參與興趣，也加大了健美操運動的參與度和宣傳度。

（三）有針對性地選拔運動員

選拔運動員是一個至關重要的環節，不僅關系著健美操運動隊的整體運動技能水平，也關系到日后訓練的管理。挑選運動員首先要考慮到學生是否喜愛健美操運動，有了濃厚的興趣，便有了持之以恒的訓練動力和吃苦耐勞的鍛煉意志。其次要考慮到學生的基本身體素質，對于有舞蹈基礎或者體育特長的學生，要優先推選。同時健美操具有一定的競技性、觀賞性和審美性，所以在挑選運動員時，外在的形象對于健美操隊的成績也十分重要，在挑選運動員時盡量挑選形象好氣質佳的學生。運動技能代表著整個運動隊的訓練水平，健美操運動員要具有較好的協調性和節奏感，身體素質也要優于普通的學生。最后，集體團隊意識在健美操運動隊的組建過程中十分關鍵，有的學生沒有團隊意識，在集體訓練時比較自我，不守時，沒有紀律性。健美操作為一項集體性運動項目，不管是比賽還是訓練，都要求隊員們默契配合、團結合作，因此隊員們的個人品質也很重要。[3]高職院校學生在校時間短，學業繁重。在調查過程中很多高校反應學生的訓練周期短，對于沒有基礎的學生訓練成效緩慢，往往訓練出一些成績之后，學生便進入實習或者見習階段，沒有時間再參加訓練和比賽。在挑選健美操運動隊的隊員時，要提前了解學生資料，可以詢問班主任或者輔導員，對他們的興趣愛好特長做一定了解，初步遴選出一些符合要求的學生。

二、高職院校健美操運動隊發展策略

（一）健美操課程教學專項化

健美操課堂教學是學生們學習健美操的最普遍的方法，健美操教學長期沿用一成不變的教學內容，沒有新元素的注入，教學內容單一化。高等職業教育是一個不斷革新發展變化的過程，因此健美操課程應該系統專項化。要想促進健美操運動的可持續發展，需要優化教學內容，從學校實際情況出發，引入新知識新理念，加入學生喜愛的元素，如爵士、體育舞蹈等。教師在編寫授課計劃、書寫教案時，應注重合理的教學內容框架，注重基礎內容的學習。在教學過程中應該采取循序漸進的教學方法，注重基本功學習的課時安排，而不是為了完成教學任務，在學生沒有任何健美操基礎的情況下，填鴨式的進行套路或者難度的教學，這樣不僅容易在練習過程中受傷，還極易形成錯誤的動作記憶，對于后期的健美操運動隊訓練，影響很大。

（二）制訂科學的訓練計劃

普通高校健美操運動隊的訓練計劃大多以階段性訓練計劃為主，大部分高校是為了應付比賽而建立運動隊，缺少長期性和年度性訓練計劃，這也與健美操運動隊選擇短期訓練形式有關。[2]因此建議健美操運動隊在訓練過程中要詳細地、具體地制訂每個周期的訓練計劃，做到訓練有據可依。訓練計劃包括訓練的內容和訓練時間，高職院校學生在校時間短，專業課學習任務繁重，根據這個現象，訓練時間上跟根據教學計劃，安排集中訓練時間，便于隊員之間的協調配合和技能交流。訓練內容應該細化到力量、柔韌、難度、基本操化的訓練，而非為了比賽學習一套操，讓學生學會訓練的方法，強化身體機能，以起到老隊員帶新隊員訓練的目的，可以大大減少教練員的課外訓練時間，從而有更多的時間去研究新的訓練方法和訓練模式。

（三）運動隊管理機制化

學校健美操運動隊一般都是由指導老師負責管理，但是老師除了完成學校的教學任務，對運動隊的管理上存在時間精力不足現象，因此可以在健美操運動隊中選拔出責任感較強，運動技能較高，有較強領導能力的同學輔助管理，從而保障運動隊的日常管理和訓練高效運行。高職院校的學生，在校時間短，學習任務重。往往在培養時間上存在訓練步入正軌，學生卻要面臨實習等現象。在校期間的訓練時間與學習時間，也存在較大沖突。所以指導教師應重點培養潛力生，讓訓練成績較好的同學帶動新隊員進行基本功訓練，充分利用早練、晚練、周末訓練的時間。教師在訓練指導時可以高效的指導訓練過程中存在的問題，有針對性的進行訓練。在運動隊的管理考核上，體育系（部）要與運動員所在的院系或者學校協商，在訓練競賽與學習考試之間為運動員創造較為靈活的標準，用運動成績作為調控的依據，對于刻苦訓練完成成績指標的可獎勵相應學分，對于完不成指標且消極訓練的隊員，制定出相應的懲罰制度。

（四）學校層面應給予支持

學校運動隊訓練的成績很大程度上取決于領導對于訓練工作的認識程度和重視程度，只有主管領導重視了，才會深入了解運動隊的訓練工作中出現的情況并及時解決，才會經常聽取教練員的意見和建議，采取有效措施幫助解決實際問題。領導的重視程度在運動隊的訓練中起著至關重要的作用，可以大大提高教練員和運動員訓練的積極性，同時保障訓練條件。問卷調查中絕大部分老師表示，他們很在意學校領導的重視程度，也很希望學校給予支持，而高職體育運動隊的發展，也呈現兩種分化現象，即少部分高職院校有自己的特色項目運動隊并取得優異的比賽成績，有特色項目支撐，教師在教學比賽中也取得優異成績，而大部分院校重專業，輕體育，完成校內的教學任務即可，不參加任何比賽。

（五）提高教練員技能水平

教練員是運動隊訓練的核心，教練員的技能水平直接影響著整個運動隊的運動技能水平。同時健美操運動隊不同于健美操教學，不僅需要教師具有專業的健美操技能水平、健美操理論知識、健美操編排能力，更需要教師具有健美操訓練水平和比賽經驗。為了保證教練員們在訓練中能做到專職化和專業化，學校應支持教師積極參加各種教練員培訓班以提高教練員自身的理論和技能水平，學習健美操周期裁判法以提高業務水平，提高編排能力。教師除去運動隊訓練，更肩負著課堂教學、科學研究等重要的工作任務，所以學校也應該建立完善合理的教練員聘任制度和問責制度，并給予運動訓練一定的課時量。

三、結語

在高職院校健美操運動隊組建與發展過程中，教師應注重自身業務能力的提高，合理地科學地制定訓練計劃，采用符合學生實際水平的訓練手段與方法，同時在教學方面應該優化課堂學習內容，改變訓練模式。學校應在師資、場地設施、管理方面給予大力支持，提供充分保障，全面提升健美操運動隊的整體水平和可持續發展。

參考文獻：

[1]姜保國.山東省普通高校公共體育健美操課程開展現狀的調查與分析[D].河北師范大學，2008.

[2]李紅.高等學校健美操運動隊訓練管理模式探析.鄭州大學體育系[J].黃河科技大學學報，2012.

[3]歐陽中香，谷亨利.芻議學校健美操隊的組建、訓練與管理.杭州市閑林職業高級中學[J].體育教育，2016.

[4]徐文娟.高職院校健美操運動隊發展現狀及問題探析.浙江商業職業技術學院[J].體育大視野，2017.

作者簡介：施悅（1986—），女，漢族，江蘇鹽城人，碩士，講師，研究方向：體育教育訓練學。