餐后不同時間抗阻訓練對2型糖尿病患者降糖作用的觀察

吳蓉

【摘 要】目的：分析餐后不同時機，抗阻訓練給2型糖尿病患者帶來的控制血糖作用降糖價值。方法：隨機選擇我院收治的46例2型糖尿病患者作為研究對象，患者入院第3天-第 6天中依次晚餐后半小時，一小時，以及90min實施半小時抗阻訓練，詳細對比每天運動后，此刻血糖值同入院第1天沒有實施運動的類似時間點血糖降低近況。另外詳細觀察每天運動前，運動后此刻、運動后一小時等相關的血糖的變化。結果：差異化運動日餐后1小時的血糖對比，差異滿足統計學價值（P<0.05）;餐后半小時運動日運動后，此刻血糖同對比日類似時間點出現降低，組間差異明顯，具備統計學價值（P<0.05）。餐后半小時運動日， 運動后1小時血糖同運動前對比顯著下降，組間差異明顯，具備統計學意義（P<0.05）。餐后1小時運動日，運動后此刻血糖、運動后1小時、運動后2小時血糖同運動前對比都出現下降，組間差異明顯，具備統計學價值（P<0.05）。結論：餐后半小時運動相對 2 型糖尿病患者此刻血糖出現顯著降低，餐后1小時運動降糖維持時間偏長。

【關鍵詞】不同時機;抗阻訓練;糖尿病;降糖

【中圖分類號】R587 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-6851（2020）10--01

為了更好的研究分析餐后不同時機，抗阻訓練給2型糖尿病患者帶來的控制血糖作用降糖價值，本文隨機選擇我院收治的46例2型糖尿病患者當作研究客體，患者入院第3天-第6天中依次晚餐后半小時，一小時，以及90min實施半小時抗阻訓練，詳細對比每天運動后，此刻血糖值同入院第1天沒有實施運動的類似時間點血糖降低近況。詳細資料如下。

1 資料和方法

1.1 一般資料

隨機選擇我院收治的46例2型糖尿病患者作為研究對象，患者入院第3天-第 6天中依次晚餐后半小時，一小時，以及90min實施半小時抗阻訓練。所有患者都同意，同時參加實驗，均滿足2型糖尿病臨床診斷標準，經由倫理委員會批準;排除嚴重臟器疾病患者，精神異常患者，不配合患者。其中患者男性26例、女性20例，年齡處于46歲至58歲之間，平均年齡（54.5±2.1）歲。

1.2 方法

抗阻訓練干預措施，抗阻訓練研究者由發起人引導患者進行，所有患者都一手各舉1個啞鈴（2.0 kg/個）， 每次抗阻訓練保持半小時，涵蓋了運動前有6min預先活動，運動后有6min休息時間，譬如發生胸痛以及胸悶等必須及時停止運動。 抗阻訓練階段需及時優化患者運動速率，讓患者心率保持在每分鐘170 次減去年齡5范疇內[1]。

1.3 觀察指標‘

詳細對比每天運動后，此刻血糖值同入院第1天沒有實施運動的類似時間點血糖降低近況。另外詳細觀察每天運動前，運動后此刻、運動后一小時等相關的血糖的變化。

1.4 統計學分析

數據分析使用SPSS 18.0進行，使用（%）表示計數資料，運用檢驗;使用（）表示計量資料，運用t檢驗，研究結果為P<0.05，則表明具備統計學意義[2]。

2 結果

差異化運動日餐后1小時的血糖對比，差異滿足統計學價值（P<0.05）;餐后半小時運動日運動后，此刻血糖同對比日類似時間點出現降低，組間差異明顯，具備統計學價值（P<0.05）。餐后半小時運動日， 運動后1小時血糖同運動前對比顯著下降，組間差異明顯，具備統計學意義（P<0.05）。餐后1小時運動日，運動后此刻血糖、運動后1小時、運動后2小時血糖同運動前對比都出現下降，組間差異明顯，具備統計學價值（P<0.05）。具體見表一。

3 討論

糖尿病自身屬長期性的慢性疾病類型，對于糖尿病的診治，不但需醫院進行科學診斷以及診治，更加需患者加強對于疾病的認識，同時實施更加有助于疾病康復的健康習慣[3]。 運動在改良以及把控2型糖尿病中具有非常顯著的價值，也是關鍵有助于健康的行為。抗阻訓練也可叫做力量運動，涵蓋了負重抗阻運動以及借助力量訓練器械等。抗阻訓練對降糖的控制成效，在臨床中受到認可[4]。

近些年來，臨床對于2型糖尿病致病因素和運動診治的不斷分析，抗阻訓練可顯著改良2型糖尿病患者的血糖控制。通過本文的實驗結果可看出抗阻訓練具備顯著的降糖作用。因此當前國內外，都逐步重視抗阻訓練對于2型糖尿病患者的作用。國家醫療相關文件中指出，糖尿病患者建議每周進行3次抗阻訓練。因此也可看出，醫護人員在對患者實施運動指導階段中，不但需對患者實施有氧運動，還必須注重對于抗阻訓練的健康宣傳。對科學指導患者餐具體時間進行抗阻訓練控制血糖成效，絕不能依據自身臨床經驗， 必須按照科學依據對患者進行引導[5]。

參考文獻

王桂芳，黃瑩芝，賀夢雯，et al.抗阻訓練結合有氧運動和飲食調理對2型糖尿病患者并發癥及生活質量的影響[J].臨床與病理雜志，2019，039（007）：P.1465-1470.

趙秀君，劉麗華，王麗娟，et al.有氧運動聯合抗阻訓練對青少年2型糖尿病病人的影響[J].護理研究，2019，33（06）：152-154.

唐曉梅，徐大才.餐后不同時間點運動對2型糖尿病患者血糖的影響[J].護理學雜志，2019（15）：32-34.

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張寧，白姣姣，張艷.運動訓練對中老年2型糖尿病病人干預效果的系統評價[J].全科護理，2019，017（014）：1678-1682.