中場突擊技術之

主講老師：劉萍萍：首都體育學院羽毛球項目副教授，亞洲級后備裁判長，國家首批羽毛球社會體育指導員培訓師、考評員。2015 年獲北京體育大學博士學位，主要研究方向為：羽毛球教學與訓練、羽毛球社會體育指導員職業技能鑒定體系研究、羽毛球競技后備人才培養研究等。

中場抽殺球技術能夠將對方擊至我方中后場區域弧線不高的球迅速攔截抽殺回對方場地，是羽毛球比賽中的突擊得分手段之一。

中場抽殺球的擊球位置在我方中場區域，且引拍動作突然，揮拍速度較快，對對手具有相當的威脅。當對方回球質量不佳時，我方可以通過中場抽殺球技術進行突擊，爭取主動權。中場抽殺球技術也是羽毛球社會體育指導員國家職業資格培訓中教練們需要重點掌握的一項技術，了解更多有關技術的考核要求，有助于大家更好地理解和掌握這項技術。大家可在公眾號“羽毛球社體指導員職業鑒定培訓”上獲取具體內容。

下面，我們來分析中場正手抽殺球技術（圖1至圖3）的常見問題。

圖1

圖2

圖3

判斷起動中的常見問題

中場正手抽殺球技術用中場正手起跳步法向來球方向移動，向右斜上方來球方向起跳，身體伸展同時，持拍手手臂舉起并做外旋后倒引拍動作。這時，持拍手的手腕也要充分后伸，準備擊球。

常見錯誤

1、準備姿勢錯誤（圖4）

圖4

中場抽殺球技術的運用，時間緊、速度快。在準備姿勢時，如果持拍手下拉，會造成引拍時需要浪費動作，從而錯過最佳擊球時機，大大降低擊球效果，影響抽殺球質量。

2、引拍動作慢（圖5）

圖5

完成中場正手抽殺球技術后，來球在我方中后場區域，弧線較平，速度相對較快，這就要求我方要快速引拍，準備擊球。如果引拍動作慢于來球速度，則會跟不上來球節奏，無法實現突擊效果，更談不上達到控制或反控制的戰術目的。

3、向后側身動作

中場抽殺球技術與后場技術的不同之處在于：準備姿勢和引拍動作較小，主要運用手臂帶動手腕的鞭打動作發力。為了爭取擊球點，迅速完成技術動作，在準備姿勢中不必向后側身。如果像完成后場技術一樣在準備姿勢中向后側身，則會失去中場抽殺球技術最重要的速度優勢。

擊球動作中的常見問題

中場正手抽殺球的擊球點應在右肩的斜上方，前臂內旋帶動手腕，手指緊握拍柄，前屈發力擊球。擊球時，拍面與地面約呈直角。

常見錯誤

1、擊球點靠后（圖6）

圖6

中場正手抽殺球的擊球點在右肩斜上方，如果因判斷起動或引拍動作慢而造成擊球點靠后，會極大地限制手腕的發力效果，大大影響中場正手抽殺球的飛行速度和出球角度，從而降低回球質量。

2、擊球時拍面不正

中場正手抽殺球技術需要正拍面擊球，以使球獲得最快的飛行速度，對對手造成一定的壓迫感。如果拍面不正，會造成回球的飛行速度變慢，擊球質量下降甚至失誤。

3、擊球時重心后倒

在運用中場正手抽殺球技術時，應向斜上方來球方向起跳，身體重心方向與擊球方向一致。如果擊球時將重心后倒，不僅不利于抽殺球時的發力，也不利于下一拍的連接。

抽殺球后，持拍手隨擊球動作完成后的慣性向左前下方揮動，右腳著地。左手協助保持身體平衡，同時持拍手由左向前下方迅速收回至體前，準備迎擊下一次來球。

避免常見錯誤的練習方法

1、揮拍練習

在無球狀態下，反復按照前文所講的技術要領進行中場正手抽殺球技術的揮拍練習。注意上下肢的協調配合，直至完全使擊球時的手法動作和步法動作配合一致。

在學習中場正手抽殺球技術的初期，可以根據個人情況安排數量和組數，大量反復進行這樣的揮拍練習。

2、多球中場正手抽殺球練習（圖7至圖8）

圖7

圖8

請搭檔從對面場區連續發弧線較平的球到我方中后場正手區域，練習者從判斷起動開始，完整地進行中場正手抽殺球技術的練習。這樣既能夠接近實戰，又易于固定動作。

【參考文獻】

1、《羽毛球社會體育指導員培訓教材》，肖杰、劉萍萍著;

2、公眾號“羽毛球社體指導員職業鑒定培訓”。