小學(xué)生每天一小時體育活動研究

梁陳林

【摘要】基于學(xué)生體質(zhì)呈下降趨勢，體育活動受到重視。學(xué)校實施體育活動一小時，能有效促進中小學(xué)生的成長發(fā)育，增強學(xué)生的體質(zhì)，保證學(xué)生的身心健康。

【關(guān)鍵詞】校園體育;陽光運動;活動研究

有關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計中國人的身體健康指數(shù)不斷下降，尤其在中小學(xué)生階段，中小學(xué)生肥胖問題一度成為社會所關(guān)注的問題，與此同時，越來越多人的運動思維不活躍，甚至忽視體育運動。學(xué)生的一生中有六分之一的時間在校園里度過，針對這一現(xiàn)象，校園內(nèi)的體育活動起了關(guān)鍵的作用，除了正常的體育課程，就只有在學(xué)校的活動時間才是可控的，對于實施體育活動一小時，對中小學(xué)生進行長時間系統(tǒng)運動訓(xùn)練，能夠促進中小學(xué)生的生長發(fā)育，保證中小學(xué)生能在正常生長的基礎(chǔ)上更加健康。近90%的學(xué)校選擇開展每天一小時的體育活動，中小學(xué)校至少統(tǒng)一安排25～30分鐘的每天一小時休育活動一次。本文主要通過問卷調(diào)查和實地考察中小學(xué)生每天一小時體育活動研究，提供有效的數(shù)據(jù)，提高教師對體育活動和學(xué)生的身體健康的意識，并提供相關(guān)幫助。

一、研究對象與方法

1.研究對象

G市N學(xué)校的學(xué)生與在職教師，學(xué)生家長為研究對象，探究學(xué)生每天一小時體育運動情況。

2.研究方法

（1）文獻資料法

通過進入中國知網(wǎng)、維普數(shù)據(jù)庫查找專著，論文，期刊等相關(guān)資料文獻并收集、整理和分類，為本文的研究提供一定的理論基礎(chǔ)。

（2）問卷調(diào)查法

從G市M區(qū)N學(xué)校內(nèi)中隨機抽取部分教師和學(xué)生作為本文的調(diào)查對象，其中涉及不同性別、不同年齡的學(xué)生以及體育老師、校領(lǐng)導(dǎo)等，在放學(xué)期間在校外對家長發(fā)放問卷，通過對學(xué)生、教師、家長發(fā)放調(diào)查問卷，對所得數(shù)據(jù)進行歸納。

（3）數(shù)據(jù)統(tǒng)計法

對收回的問卷調(diào)查研究所得的數(shù)據(jù)在電腦上利用Excel軟件進行統(tǒng)計學(xué)處理，并作為本課題的研究依據(jù)。

（4）訪問法

對N學(xué)校的教師與行政咨詢在校學(xué)生體育運動的情況進行探討和進行研究分析。

3.每天一小時體育運動開展的內(nèi)涵及其實施的意義

（1）每天一小時體育運動開展的含義

每天一小時體育運動，是在原每天一小時體育運動的基礎(chǔ)上發(fā)展和演變形成的學(xué)校體育活動新形式，是學(xué)校體育活動的一部分，是落實、保證學(xué)生每天參加陽光體育運動一小時的重要內(nèi)容，具有促德、調(diào)智、健體、審美等作用，對協(xié)調(diào)學(xué)生的生活學(xué)習(xí)、緩解疲勞、增強體質(zhì)、增進健康以及培養(yǎng)終身體育意識等有著重要的意義。

（2）每天一小時體育運動實施的意義

每天一小時體育運動體育活動是落實學(xué)生陽光休育運動一小時的重要內(nèi)容.它對調(diào)節(jié)學(xué)生學(xué)習(xí)節(jié)奏、緩解學(xué)習(xí)疲勞、增強學(xué)生體頂、增進學(xué)生健康有著重要的意義.學(xué)生是社會發(fā)展與國家建設(shè)的重要力量來源，是社會發(fā)展與強國的希望。幫助學(xué)生對教材充分地理解與學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，對學(xué)生實施訓(xùn)練，重點強調(diào)對學(xué)生意識的培養(yǎng)。使學(xué)生自行建立榜樣，為今后的教學(xué)提供支持。培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高練習(xí)者堅韌不拔、艱苦奮斗的優(yōu)秀品格，幫助其在各種運動項目中保持自信。

二、結(jié)果與分析

1.調(diào)查結(jié)果分析

學(xué)生對關(guān)于每天一小時體育運動的興趣調(diào)查（發(fā)放問卷500份），G市N學(xué)校每天一小時體育運動的主要組織形式為，1-3年級籃球場上做廣播體操，4-5年級在架空層內(nèi)跳繩、仰臥起坐，6年級在田徑場上進行30米、50米加速跑和樓梯跑。

由圖顯示，參與每天一小時體育運動的男女比例，表明每天一小時體育運動的開展主要是針對于男生，女生的人數(shù)約是五分之二。

綜合上述表格可得出，G市N學(xué)校每天一小時體育運動在深受學(xué)生的喜愛，練習(xí)者占百分之六十。以男生居多為主，其中低年級學(xué)生喜歡程度占較高，女學(xué)生卻認為這是浪費時間的活動，而且部分男生也表現(xiàn)出此觀點，所以每天一小時體育運動發(fā)展仍有提升的空間

2.學(xué)生每天一小時體育運動的地點和組織形式

根據(jù)訪問統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，只占總體80%的人數(shù)在每天一小時體育運動中是由教師組織，分別分布在籃球場、架空層等地，顯示出該校的場地相對比較小，場地沖突安排在多個班級擠在同一個樓梯的現(xiàn)象比較，雖有教師指引，但因為阻塞，學(xué)生的運動積極性隨之下降，這樣開展效率低，學(xué)生的積極性也不強，最后導(dǎo)致相對少人愿意參與這項運動。

3.學(xué)生理想中參與每天一小時體育運動的頻率

根據(jù)統(tǒng)計表格我們得知，占調(diào)查總?cè)藬?shù)的43.3%的學(xué)生理想中是每周參加每天一小時體育運動“5次”和“4次”的人數(shù)有35人和30人。這些同學(xué)們熱愛每天一小時體育運動以及體驗良好，進而參加每天一小時體育運動相對固定。占調(diào)查總?cè)藬?shù)的30%的是理想中參加每天一小時體育運動“2次”和“3次”的人數(shù)有20人和10人，這些學(xué)生參與每天一小時體育運動的習(xí)慣沒有形成，沒有形成良好的運動意識，受文化學(xué)習(xí)環(huán)境影響比較大，運動經(jīng)驗比較少。占被調(diào)查總?cè)藬?shù)的26.6%這些學(xué)生大多數(shù)是運動水平差，缺乏興趣不積極參與并且由于自身肥胖的原因不愿意在團體的情況下參加運動。可以得知，G市N學(xué)校每天一小時體育運動開展?fàn)顩r差。

4.學(xué)生喜歡參加的體育項目選擇分析

根據(jù)調(diào)查顯示，籃球是在各項目中排在第一位的，原因有G市中蹙額的特色運動項目以籃球為主，每年會進行兩次到三次的籃球比賽，學(xué)生喜歡籃球較多，對于廣播體操和田徑運動不怎么感興趣。女生選擇的是運動負荷適中，有一定的健身性并且對場地要求不高的是羽毛球和跳繩。男生會選擇籃球和足球運動的原因是對抗性比較激烈，團體合作性，技術(shù)要求相對比較高。我們可以發(fā)現(xiàn)選擇運動項目，關(guān)系到自身的年齡、性別、興趣愛好，與周圍的環(huán)境有關(guān)。

三、小學(xué)生每天一小時體育運動情況的總結(jié)分析

1.領(lǐng)導(dǎo)對每天一小時體育運動重視程度不夠

校園每天一小時體育運動的開展，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的作用起著非常關(guān)鍵的作用，外部因素是學(xué)校制度的不完善跟場地資源支持。教師應(yīng)多鼓勵學(xué)生積極參與活動并且活躍氛圍，增強大家的團體意識，會起到導(dǎo)向性的作用。

2.學(xué)校規(guī)模大、場地器材缺乏

隨著學(xué)校規(guī)模逐漸擴大和學(xué)生逐漸增加，學(xué)校的體育器材體育運動的開展，不僅影響了教學(xué)活動的正常進行，同時就會影響到學(xué)生的積極性，導(dǎo)致興趣會逐漸的下降。學(xué)校應(yīng)該采取措施對于體育運動場地提高利用率。

3.缺乏指引和組織形式陳舊

在每天一小時體育運動的過程中，許多指引教師都只是以應(yīng)付式的方法來指引學(xué)生有序走動，教師作為學(xué)生的指導(dǎo)者，這種態(tài)度導(dǎo)致學(xué)生們難以提高運動的興趣。觀察發(fā)現(xiàn)，每天一小時體育運動期間，部分班級學(xué)生在散開、集合時，態(tài)度散漫，指引老師也是愛理不理的態(tài)度。

另一方面，在為期2周的每天一小時體育運動中發(fā)現(xiàn)，任教老師過于要求學(xué)生的回班速度，認為每天一小時體育運動不能耽誤下一節(jié)的上課時間，然而過分強調(diào)速度，會起到相反的作用，使每天一小時體育運動失去本身的意義。如果連銜接部分的每天一小時體育運動（運動）與正常課程（文化課）對于學(xué)生時間安排作出了過高的要求，很有可能導(dǎo)致學(xué)生精神壓力緊張，使學(xué)生慢慢脫離教師能控制的范圍。

4.體育運動不普及、缺乏教師輔導(dǎo)

大多數(shù)的時間是以放羊式的為主，這樣的結(jié)果久而久之學(xué)生體質(zhì)會因為缺乏體育鍛煉，從而降低身體的體質(zhì)，將會帶來一系列的問題，則有些同學(xué)是選擇回課室學(xué)習(xí)，這樣又是降低了學(xué)生的積極性。每天一小時體育運動對身高比較低的要求，然而在一個大團體的情況下進行集體練習(xí)，導(dǎo)致一些身體肥胖的學(xué)生失去興趣，開展每天一小時體育運動的狀況不樂觀，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該大力支持學(xué)生參與運動的積極性，大力鼓勵學(xué)生的團體精神，進而可以形成鍛煉的意識，然后真正參與到這項活動中來，從而使學(xué)生在這項運動中所受益。

四、結(jié)論

1.場地缺乏

G市N學(xué)校以特色文化為主，文化專業(yè)的教師偏多，而田徑運動特長的教師數(shù)量少。很多學(xué)校的部分體育教師沒有參加過專業(yè)的培訓(xùn)，對于校內(nèi)每天一小時體育運動這一項運動的展開狀況不明。也因?qū)W校場地缺乏，器材的缺乏，人員的缺乏等，在這些相對不充足的環(huán)境下很難提高學(xué)生對于學(xué)習(xí)足球這項運動的積極性。

2.缺乏指導(dǎo)

G市N學(xué)校的學(xué)生對于每天一小時體育運動的積極性雖高，但缺乏指導(dǎo)，導(dǎo)致掌握情況較差，基本功和身體素質(zhì)相對較弱，由于體育知識是體育老師以間接經(jīng)驗傳授給學(xué)生，缺乏嘗試體驗體育課的樂趣，授課內(nèi)容比較單一傳統(tǒng)，枯燥乏味的教學(xué)方法。

3.每天一小時體育運動給學(xué)生帶來的影響

由于G市N學(xué)校每天一小時體育運動開展起步較早，從展至今，舉辦過的課間操比賽較少，體育老師都很少在這方面進行細致研究，類似于經(jīng)驗交流一樣的會議和活動較少，還不足以推動每天一小時體育運動的全面發(fā)展。但是在每天一小時體育運動這種無法完全量化的運動中，學(xué)校重視卻顯得更重要。因此，要快速提高G市N學(xué)校的學(xué)生每天一小時體育運動的運動水平就必須收到校領(lǐng)導(dǎo)的重視，加強隊執(zhí)教教師的培訓(xùn)力度。

每天一小時體育運動不僅對塑造學(xué)生體育運動的追求能力的培養(yǎng)，以及提高學(xué)生對自身的正確認知、精神氣概具有重大影響，加強學(xué)生心理健康習(xí)慣的養(yǎng)成，提高了學(xué)生的心理健康指數(shù)，同時也會提高學(xué)生的運動意識。

每天一小時體育運動對塑造人良好人格具有明顯代表性，這項運動是需要校內(nèi)各個層次的教師、領(lǐng)導(dǎo)極力地配合，很講合作性的，目的在于為學(xué)生健康心理成長提供真實素材。從而教育學(xué)生，學(xué)生們不但鍛煉身體以及體會到運動的魅力，提升內(nèi)在素質(zhì)，使學(xué)生從內(nèi)而外的樹立健康人格。

五、建議

1.提高小學(xué)生對陽光體育運動的認識

改變學(xué)生“讀死書”的觀念，加大對運動相關(guān)知識的宣教，在全校內(nèi)樹立健康與學(xué)習(xí)齊重的意識，引導(dǎo)學(xué)生體育運動，尤其是提升家長對于體育運動與學(xué)習(xí)之間的關(guān)系的正確認識。在宣傳途徑上，除了傳統(tǒng)上的家訪、家長會外，可多用現(xiàn)代科技與家長交流，如，微信、QQ等自媒體等進行強化體育宣傳。

2.學(xué)校將每天一小時體育運動納入教學(xué)課程中

積極落實小學(xué)生每天的體育鍛煉時間。首先，對于學(xué)校來說需要嚴(yán)格按照相關(guān)規(guī)定，每天嚴(yán)格地落實運動一小時的陽光體育運動的要求，將之納入到正常的教學(xué)大綱之中，嚴(yán)格要求和監(jiān)督體育教師的執(zhí)行情況，確保每位教師均能夠執(zhí)行到位;其次，學(xué)校要強化體育運動的宣傳教育，包括學(xué)校、家庭、社會其他群體等。作為家長應(yīng)當(dāng)充分給予配合，鼓勵孩子積極參與體育運動之中，按照學(xué)校的要求堅持每日運動一小時;再次，對于體育教師而言，要轉(zhuǎn)變認識，不能將此作為日常工作的額外負擔(dān)，而是正常教學(xué)的一部分。

3.加強對每天一小時體育運動的器材的投入建設(shè)

對于校方而言，重點要對體育教育方面的投入需要加強，其中包括財力和物力，盡最大努力完善體育教學(xué)所需要的場地設(shè)施，保障教學(xué)期間的需求，保障體育教學(xué)中所需要的資金投入并且嚴(yán)格地監(jiān)督體育經(jīng)費在各所學(xué)校的使用情況，這樣可以確保體育經(jīng)費真正落實到實踐之中，促進學(xué)校體育設(shè)施的完善與提升學(xué)校體育教學(xué)的基本條件，為小學(xué)生以及其他大眾參與體育運動創(chuàng)造良好的運動環(huán)境。