淺析農村初中田徑短跑訓練方法

王權斌

摘 要：初中學生的田徑短跑有有助于實現學生身體協調性的全面提升。隨著當前不斷普及的素質教育，為保證學生實現身體綜合素質的提高，也成為了如今對人才教育培養的重要內容。為此本文從農村地區出發，探討進一步提高農村初中田徑短跑訓練的有效方法。

關鍵詞：農村;初中;田徑短跑;訓練方法

初中體育教育中，田徑短跑是非常重要的，加強對這一工作的重視不僅有利于實現學生體會的強化，能夠實現其教學質量的提升。然而在農村教學中，受各種條件以及思想的約束，不少認可教師缺乏充足的創新思維，只限于對短跑訓練技巧的介紹，切讓學生反復的進行短跑訓練。該方式難以激發學生對田徑短跑的喜愛，導致整個課堂枯燥乏味，為此需要從農村實際情況出發，探究初中田徑短跑訓練的有效策略。

一、初中田徑短跑的特點

短跑田徑短跑這一運動有著較強的實踐性，一定的距離有助于學生爆發力的提升，作為初中生訓練這一能力有著一定的積極作用，短跑運動是對身體技能進行合理利用的一種方式，也是一種提升。傳統教學中，田徑短跑將重點放在后蹬帶來的前進動力，提升個人速度。較快的速度帶來更大的加速度，該方式并沒有認識到高速度的跑步中人體的協調能力性，同時也未認識到不同神經的調節作用。從初中生來看，教學需要從田徑短跑特點出發，在對其規范性、科學性的重視下，堅持學生身體機能的運動學原理，進而實現理論實踐的有效結合。

二、農村初中生田徑短跑訓練存在的問題

雖然當前學校以及教師等已然認識到小學體育中田徑短跑的重要性，然而在農村地區，初中生的田徑短跑訓練依然存在著一些問題，對其訓練水平的提升有著不利的影響。其一，農村初中學生對于田徑短跑訓練缺乏足夠的興趣，尤其是當前教師的教學帶有較強的目的性，沿用傳統的教學思想和觀念，更多的注重于成績，忽略了體育鍛煉的娛樂性和趣味性。其二，從整體上來看，部分農村地區的初中短跑教練缺乏較高的素質，他們缺乏較高的學歷水平，教學中所掌握的專業知識能力過低，理論對實踐指導缺乏有效性。其三，訓練方式缺乏可學習性，不少農村初中教師無法根據學生的身體素質和技術掌握要求出發來制定具體的訓練，往往缺乏明確的訓練目的，存在單一的方式，訓練安排缺乏系統性、科學性，過分追求短期效果，而忽略了其年齡和身體基礎。這種種問題都在一定程度上影響了具體教學，也使得學生學習積極性不高，影響了短跑訓練效果的有效提升。

三、提高農村初中田徑短跑訓練效率的方法

1.轉變觀念激發學生對田徑短跑的熱情

任何學習中，興趣是最為重要的教師，為此在田徑短跑訓練中，農村初中教師需要即使對觀念進行更新，在對學生引導時注重有效性，使其對短跑訓練技巧有著更加深刻的認識。

首先身為教師，在田徑短跑訓練中，對明確其具體內容，為學生進行有效的目標引導，讓學生充滿學習欲望，從而以飽滿的激情融入到訓練活動中，也由此提高學生的學習效率。同時與學生進行更為深入的交流，對其愛好和需求有著進一步掌握，使其對短跑訓練的重要性了解下，采取針對性訓練的方法。其次在于引導學生對短跑特點的認識和了解，將其視為對自己進行性挑戰的運動。引導其做好訓練前準備，拋卻緊張感，增強自信，加強對田徑短跑的熱愛之情。

2.多元化實戰訓練促進經驗積累

為實現短跑效率的提升，大量的短跑訓練是不可缺少的。對于教師和學生而言，田徑短跑實戰訓練是對經驗進行積累的最為有效的方式。于教師而言，他們在借助實戰訓練，積累更為豐富的教學經驗，在后續的教學中獲得更加借鑒;于學生而言，他們能夠在田徑短跑中，獲得更為豐富的短跑經驗，進而為自身短跑能力的發展提供正確的方向。

為此在明確其實戰訓練重要性的前提下，教師需要對學生實際情況有著全面的認識和了解，從而對課堂教學環境進行充分了解，從而采取多元化的形式來進行實戰訓練，以此實現學生短跑能力的提升。譬如教師可選擇“撕名牌”這一學生較為喜歡的游戲，從而可讓學生積極參與其中，并主動的進行跑步，期望獲得勝利。在這一過程中，也將較為明顯的提高學生短跑的能力。另外還可在課堂中為學生組織各種接力賽，都將讓學生從中不斷努力以取得更高的成績。

3.以有效的評價發揮積極的引導作用

帶有積極性的評價不僅要在學生表現良好的提出，而是需要在學生整個過程中貫徹這一思想理念。尤其是在農村初中生田徑短跑訓練時，一些學生因難以保證訓練任務的順利完成而存在著各種消極、低沉的情緒，有著較重的負擔時，教師若對學生進行肯定，則將很好的讓學生解除心中的不良情緒，低沉的狀態得到轉變，從而重新獲得自信，并且以更加積極的心態進行田徑短跑訓練。

有效的評價能夠對學生的內心提供一定的安慰，讓他們在訓練中相信自己，這一鼓勵，將讓學生在主體觀念上相信自己，也更加的積極地參與到訓練當中。尤其是農村的初中生，他們普遍缺乏足夠的耐心，然而卻好勝心極強，為此教師在訓練時，需要從他們的特點出發，在保證講解靈活的同時給予他們鼓勵和表揚性的評價，進而對學生的訓練積極性進行調動，并最大限度的激發他們的潛能。

四、總結

從當前我國的體育教學方面發展來看，田徑項目中短跑是一項需要不斷發展的項目，隨著當前不斷激烈的競爭，將實現其訓練的不斷提升，其競爭也將更加的激烈。然而如今在農村初中田徑短跑教學中，受思想觀念以及條件環境的影響，教師們依然沿用傳統的教學方法，導致訓練效果不佳，為此而可在了解初中生性格和學習特點的基礎上，積極轉變思想觀念，讓學生對田徑短跑充滿更多的興趣，并采用多元化的實戰訓練方式以及積極肯定的評價，來實現對田徑短跑訓練水平的提升。

參考文獻

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