對中學(xué)生參加籃球運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀分析

李俊欽

摘 要：體育鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康、提高抗病能力、調(diào)節(jié)身心、提高心肺功能和心血管的輸氧能力等，起到了藥物和其他方法無法代替的作用。而籃球運(yùn)動(dòng)在群眾體育和中學(xué)體育運(yùn)動(dòng)中具有較廣泛的群眾基礎(chǔ)，在健身、娛樂、趣味、社交等方面具有普遍的功能和價(jià)值。因此，本文通過分析中學(xué)生參加籃球運(yùn)動(dòng)，反映籃球運(yùn)動(dòng)對中學(xué)生在身體素質(zhì)和心理素質(zhì)方面的影響，而中學(xué)生參加籃球運(yùn)動(dòng)在多方面可以得到同時(shí)發(fā)展，是參加體育鍛煉的理想項(xiàng)目。

關(guān)鍵詞：籃球;中學(xué)生;現(xiàn)狀分析

1 研究對象和研究方法

1.1 研究對象：某中學(xué)生

1.2 研究方法：

1.2.1問卷調(diào)查法：發(fā)放800份關(guān)于中學(xué)生課余時(shí)間參加籃球運(yùn)動(dòng)的情況及運(yùn)動(dòng)后對自身的影響有關(guān)調(diào)查表。其中九年級200份，回收195份，回收率97.5%;高一200份，回收196份，回收率98%;高二200份，回收193份，回收率96.5%;高三200份，回收197份，回收率98.5%。

1.2.2文獻(xiàn)資料法：查閱大量相關(guān)文獻(xiàn)進(jìn)行分析

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：對各年級的數(shù)據(jù)整理后得出統(tǒng)一數(shù)據(jù)。

2 結(jié)果與分析

2.1 中學(xué)生參加籃球運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀

通過對中學(xué)參加籃球運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀分析，以此了解中學(xué)生參加籃球運(yùn)動(dòng)的狀況。參與調(diào)查人數(shù)為781人，男生432人，女生349人。

大多數(shù)同學(xué)都喜歡籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，也很樂意參與，但是參與其中的多為男生，女生只占少數(shù)這是由于場地上的不足所造成，雖然女生很想?yún)⑴c只是場地的不足而改為參與其他運(yùn)動(dòng)。在參與運(yùn)動(dòng)所花的時(shí)間上看，大多數(shù)學(xué)生都了解到參加體育鍛煉的重要性。籃球運(yùn)動(dòng)是中學(xué)學(xué)生喜愛的運(yùn)動(dòng)之一，而籃球運(yùn)動(dòng)可以發(fā)展多項(xiàng)身體素質(zhì)，因此成了眾多學(xué)生選擇參加的對象。

2.2中學(xué)生參加籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)間情況

參加籃球運(yùn)動(dòng)每周在1小時(shí)的有99人，男生35人，女生64人;1-1.5小時(shí)的有90人，男生43人，女生47人;1.5-2小時(shí)的有81人，男生46人，女生35人;2-2.5小時(shí)的有122人，男生88，女生34人;3小時(shí)以上的有160人，男生135人，女生25人。同時(shí)，女生參加籃球運(yùn)動(dòng)在1到1.5的人數(shù)居多，屬小運(yùn)動(dòng)量;而男生的運(yùn)動(dòng)量比女生大得多，以3小時(shí)以上的居多。說明中學(xué)生有很強(qiáng)的參與體育鍛煉的意識(shí)，了解體育鍛煉的重要性。參與運(yùn)動(dòng)的目的在于鍛煉，鍛煉的目的在于改善身體狀況，因此，運(yùn)動(dòng)后的變化和影響對參與者顯得相當(dāng)重要，大多數(shù)中學(xué)生在參加籃球運(yùn)動(dòng)后身心素質(zhì)得到改善，例如：對食欲、睡眠、精神狀態(tài)的影響較大，說明中學(xué)生對待鍛煉的態(tài)度積極認(rèn)真，這是鍛煉能使身體素質(zhì)、心理素質(zhì)得以提高的基本保障。

2.3中學(xué)生參與籃球運(yùn)動(dòng)的興趣

籃球運(yùn)動(dòng)是在人類追求文明、進(jìn)步、健康和富裕，經(jīng)過從理論到具體活動(dòng)方式方法不斷創(chuàng)新、完善，發(fā)展起來的。它既是一項(xiàng)綜合性的活動(dòng)性游戲，又是一個(gè)現(xiàn)代競技體育的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它的意義不僅在于它是一項(xiàng)人們喜愛的全民健身活動(dòng)項(xiàng)目，具有活躍身心和健身強(qiáng)體的功能;也在于它是一項(xiàng)實(shí)施奧運(yùn)爭光戰(zhàn)略的重要競技項(xiàng)目。

2.4籃球運(yùn)動(dòng)對中學(xué)生身心發(fā)展的影響

2.4.1籃球運(yùn)動(dòng)對中學(xué)生身體素質(zhì)的影響

經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)，對中學(xué)生的身體素質(zhì)有促進(jìn)作用。身體素質(zhì)是指在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的指令下，機(jī)體在運(yùn)動(dòng)時(shí)所表現(xiàn)出來的各種能力。通常包括力量、速度、耐力、柔韌和靈敏。力量是運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)動(dòng)力的源泉，如果運(yùn)動(dòng)員的身體力量素質(zhì)沒有達(dá)到一定的水平，要想提高運(yùn)動(dòng)水平，并在比賽中合理運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)幾乎是不可能的。籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，比賽越來越激烈，節(jié)奏越來越快，速度已經(jīng)成為主導(dǎo)比賽的重要因素，也是籃球運(yùn)動(dòng)的核心。

2.4.2籃球運(yùn)動(dòng)對中學(xué)生心理素質(zhì)的影響

在中學(xué)生的學(xué)習(xí)過程中，如果只注重學(xué)生的學(xué)習(xí)成績而忽視了學(xué)生的個(gè)性和心理健康作用，就會(huì)使學(xué)生的行為變得更加功利，并因此使學(xué)生逐漸變得惟利是圖和投機(jī)取巧，進(jìn)而形成意志力差，害怕困難、缺乏學(xué)習(xí)的自覺性和主動(dòng)性等不良個(gè)性特點(diǎn);而過分的強(qiáng)調(diào)考評、名次、進(jìn)步與否等，不但會(huì)影響了師生之間的情感，而且會(huì)使學(xué)生變得自卑、膽怯、畏縮、缺乏自信心和自尊心，久而久之甚至?xí)纬蓪χ車说牟恍湃魏投嘁桑B(yǎng)成孤僻、冷淡，不合群等不良個(gè)性特征。長期的學(xué)習(xí)也會(huì)對學(xué)生的健康不利，如果學(xué)生長期處于高度學(xué)習(xí)狀態(tài)，還會(huì)造成學(xué)生情緒上的高度緊張和高度焦慮。最好減壓方式就是多做體育運(yùn)動(dòng)。體育運(yùn)動(dòng)對心理健康具有良好的促進(jìn)作用，這已是廣為接受的觀點(diǎn)，絕大多數(shù)研究都表面經(jīng)常參與體育運(yùn)動(dòng)，可在一定程度上提高心理健康水平，尤其是在人際關(guān)系和緩和焦慮方面。而體育與非體育專業(yè)中學(xué)生心理健康水平相比情況下，體育專業(yè)中學(xué)生心理健康水平總體上要優(yōu)于非體育專業(yè)的中學(xué)生，這得益于經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)。

2.4.3籃球運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)中學(xué)生的意志品質(zhì)

對中學(xué)生進(jìn)行籃球全面教育，不僅能使學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)，端正姿態(tài)，培養(yǎng)風(fēng)度、氣質(zhì)，有效培養(yǎng)學(xué)生互相幫助團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和頑強(qiáng)拼搏，奮發(fā)進(jìn)去的競爭意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生良好的思想品質(zhì)，而且也能促進(jìn)中學(xué)生個(gè)性全面發(fā)展和非智力因素的發(fā)展，并提高中學(xué)生整體素質(zhì)，豐富學(xué)生業(yè)余生活，加強(qiáng)校園文化建設(shè)，從而培養(yǎng)出學(xué)有所成，品學(xué)兼優(yōu)的人才。籃球運(yùn)動(dòng)對培養(yǎng)中學(xué)生的能力、陶冶情操、鍛煉意志、修養(yǎng)品行、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)作風(fēng)和競爭意識(shí)有著特殊的作用。

3 結(jié)論與建議

籃球運(yùn)動(dòng)充滿魅力而又被廣大中學(xué)生做喜愛并參與其中，還有健身娛樂等功能和價(jià)值，不僅可以使中學(xué)生身體得到全面的鍛煉，還使中學(xué)生在心理品質(zhì)上得到良好發(fā)展。因此，建議在籃球教學(xué)過程中，除了培養(yǎng)動(dòng)作技能外，還應(yīng)在意志品質(zhì)、展示個(gè)性，自我意識(shí)能力，競爭力等方面發(fā)展中學(xué)生，更重要的是在教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生積極、自覺參加籃球運(yùn)動(dòng)的終身體育鍛煉為目的，使得中學(xué)生走向社會(huì)后能接受和適應(yīng)更大的挑戰(zhàn)。為祖國的未來作貢獻(xiàn)！

參考文獻(xiàn)

[1]劉王喜.影響學(xué)生籃球意識(shí)的因素與對象[J].商洛師范專科高等學(xué)校學(xué)報(bào)，2004，（9）.

[2]金賽英.籃球運(yùn)動(dòng)健身論[J].中國體育科技，2003.（5）.