仰臥推起成橋的教學練習

張軍 王文杰

一、教學設計

貫徹《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，以改善學生體質健康狀況為目標，保證學生的體育鍛煉時間和強度，因此，本課將體能訓練方法與學生自身體質情況相結合，有針對性地發展學生的運動能力，通過對青少年的柔韌性，坐位體前屈等測試內容的觀察，發現青少年學生的柔韌性相對差，尤其是男生，以此為基礎設計本課的教學方法，以鍛煉學生的柔韌性。

二、學情分析

本課教學對象為八年級學生，人數48人，男生24人，女生24人，學生處于青春期發育的關鍵期，通過七年級的教學發現，男生坐位體前屈的成績不好，女生也有三分之一的同學柔韌性很差，同時有5名學生BMI指數超標。

針對學生身體特點，主要運用簡單易行的柔韌練習方法，這樣既能使學生快速學會練習方法，保持持久的學習積極性，同時也能夠使學生根據柔韌練習方法自我創造出符合自身情況的新穎的練習內容，進一步提高學生的練習參與積極性。

針對學生的行為特點，本課是集體備課，同課同構，主要采用更多的學生之間的競爭小練習提高學生對動作的控制力，同時也對于個別較難的動作采取教師示范的方式，使學生能夠更直觀地觀察學習。