疑心病是老年健康長壽的天敵

王梓薇

老張從單位領導崗位退休后，社會地位和在家庭中的重要性都發生了改變，導致心理不適，對周圍的一切事情過于敏感，處于緊張、惶惑、不安的狀態，有時感覺自己吞咽時胸部有梗阻感，打嗝后有所緩解，有時遇到周圍的人打個噴嚏，都擔心自己會感冒，后來，在家人的建議下，老張到醫院做檢查沒發現任何身體上的異常?？墒?，老張總是放不下心來，認為自己身體出問題了，吃不下飯，睡不好覺，這就是典型的心理疾病。

所謂老年疑心病，是老年人常見的一種心理現象。簡單地說，就是沒病懷疑有病，給自己安個“心臟病”“高血壓”或“糖尿病”等病癥，或小病放大，夸大病情，把微小的變動當作嚴重疾病的證據，以致小病看成大病，反復就醫，迫切希望通過檢查明確診斷病癥，強烈要求醫生給予治療，長期服用藥物，從而形成一種特殊藥物依賴性，靠吃藥度日，只有這樣，患者心理才得滿足。

老年疑心病是神經癥的一種。從性格上看，老年疑心病患者多敏感、多疑、易受暗示，且孤僻、內向、對周圍事物缺乏興趣，平時對自己的身體狀況過分關注。

一般來講，人到老年，在生活中，往往會出現兩方面問題：一是自信心降低，二是不能正確認識和理解自然規律。老年人疑心病大都來自老年恐慌心理，且多與個人成長經歷和家庭環境有關，具有偏執、多疑、敏感、內向，依賴性高、意志薄弱、自控能力差、易受暗示、社會活動少等個性人群易患此種病癥。

心理學認為，老年疑心病是一種病態心理，不僅影響一個人的思想情操和道德品質，還可能導致某些疾患，從而影響人的消化系統、神經系統、免疫系統甚至生殖系統，引起許多癥狀，如失眠多夢、煩躁易怒、性格多疑、情緒低落、行動不能自控、食欲減退等。

老年疑心病為老年健康的隱患和天敵，一定要正確認識，科學對待。因此，為讓老年人健康長壽，必須解決好這個問題，除了加強自身修養外，培養開闊的胸懷，自控情緒，保持樂觀、開朗、自信的心態，家人常伴左右，給老人以信心和關心，解除或減輕精神負擔。

克服老年疑心病，促進心理健康，應做到以下三點。

一是保持一種健康積極的心態，培養良好的性格。老年人不能整天沉默不語，應主動去適應社會和生存環境，正確看待生活，知足常樂，保持健康積極的心態，找到生活的價值，良好的性格要靠主觀努力培養，不良性格也要設法改變，培養多種業余愛好和興趣，從事有趣的活動，多聽格調清新音樂，廣交朋友，多與人交流聊天，多參與晨練、棋牌和文體方面的活動，不僅能改善血液循環，使人精神振奮，保持愉快、輕松、安全的心情，分散對自身的注意力，從而減少疑病和擔心看待疾病。

二是重視學習，多讀一些情操高尚的書籍。通過讀書看報學習的方式，開闊眼界，了解國家大事，獲得豐富的知識，陶冶情操，使老年生活更加充實。同時，在學習的過程中，對問題的思考讓大腦神經細胞得到刺激，防止過早老化，起到健全大腦，促進良好精神狀態的作用。

三是相信現代醫學技術，以正常心態看待病痛。隨著年齡的增長，老年病人的病情只有少數能恢復健康，多數病人將只能“帶病延年”。因此，老年病人應相信現代醫學技術和醫生的診斷，不要把小病過分夸大，自己嚇唬自己，沒病也嚇出病來。悲觀、煩惱、痛苦，在困難面前一籌莫展，造成心理壓力和負擔，十分影響身心健康。所以，樂觀是心理養生的不老丹，要正確理解和認識疾病，科學對待，以積極向上的性格和心境面對，“老年疑心病”就會不治而愈。