第15屆健美操世錦賽動力性力量難度動作的研究

房嫚 沈俊 陳瑞琴

摘? 要：本文采用文獻資料、錄像觀察法和數理統計等研究方法，對第15屆健美操世錦賽男單、女單、混雙、3人操和5人操的前8名成套動作中動力性力量難度動作的選用情況進行統計、整理和分析。旨在找出競技健美操動力性力量難度動作選用特點與趨勢，為我國從事競技健美操教學和訓練的教練員們提供參考依據。研究表明：第15屆健美操世錦賽各項目前8名成套動作中，動力性項目選用數量較之前有大幅提高，正朝著多樣性的方向發展，但動力性力量難度動作類型的發展仍存在發展不均衡的問題，且女性運動員相較于男性運動員在選用動力性力量難度動作價值弱于男性運動員。

關鍵詞：競技健美操? 難度動作? 動力性力量? 世界健美操錦標賽

中圖分類號：G80? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）08（c）-0225-03

Abstract： By using the methods of literature， video observation and mathematical statistics， this paper made statistics， collation and analysis on the selection of the difficult movements of dynamic force in the top 8 movements of men's singles， women's singles， mixed doubles， three-person gymnastics and five-person gymnastics in the 15th calisthenics world championships. The purpose of this paper is to find out the characteristics and trends of competitive calisthenics difficult movements， and to provide reference for coaches engaged in the teaching and training of competitive calisthenics in China. Research shows that： among the 8 sets of movements for the 15th calisthenics world championship， the number of dynamic events has been greatly improved. It is developing towards the direction of diversity， but the development of the dynamic force difficulty movement type still has the problem of unbalanced development， and compared with male athletes， female athletes have less value in the choice of dynamic strength and difficulty movements.

Key Words： Competitive aerobics; Difficult movements; Dynamic force; The world aerobics championships

競技健美操中的難度動作是健美操成套動作構成的主體框架，難度動作完成的成功程度以及創編的創新程度對比賽的最后得分起到重要的作用?！陡偧冀∶啦俑傎愐巹t》將難度動作劃分成4類，分別是A類——動力性力量、B類——靜力性力量、C類——跳與躍和D類——平衡與柔韌。競技健美操項目有男單、女單、混雙、3人操和5人操5個項目，研究采用文獻資料法、錄像觀察法和數理統計法等研究方法，通過對第15屆世界健美操錦標賽決賽各項前8名共40套成套動作中的A類——動力性力量難度動作選用的數量、類型、價值和布局等情況進行統計、整理和分析，探究當前國際比賽中競技健美操動力性力量難度動作選用特點和發展趨勢，為競技健美操的創編提供可靠的理論基礎。

1? 第15屆健美操世錦賽成套動作中動力性力量難度動作選用分析

1.1 第15屆健美操世錦賽成套動作中動力性力量難度動作的數量

從表1中可知，第15屆世界健美操錦標賽決賽成套動作中動力性力量難度動作使用次數僅為2～3次，其中3人操和5人操運用最多，其次是男單、女單，選用最少的為混雙項目。動力性力量難度動作結合操化動作，更有助于提高成套動作的觀賞性，因此動力性力量難度動作在競技健美操中仍扮演者不可或缺的一部分。

1.2 第15屆健美操世錦賽成套動作中動力性力量難度動作的類型與選用頻率

由表2的可知，在第15屆健美操世錦賽決賽中，各項前8名選用的俯臥騰起組動作在5個項目中總計出現41次，在40套成套動作中的選用占難度動作總數的102.5%，說明各項目的每個成套都選用了1個以上的俯臥騰起組類難度動作。但俯臥撐組仍是成套動作中的空白，因此，隨著競技健美操的不斷發展與完善，動力性力量難度動作在成套動作的應用應朝著不斷均衡、不斷完善的方向發展。

1.3 第15屆健美操世錦賽成套動作中動力性力量難度動作的價值

從表3可見，第15屆健美操世錦賽各項目前8名的運動員選用的動力性力量難度動作的價值主要集中在高難度動作和超高難度動作2個層次，其次是中難度，低難度動作和中難度動作價值為0.4的動作在成套動作中沒有出現。而競技健美操難度動作的價值越高，其技術也就越復雜，越難完成。說明競技健美操運動員對于動力性力量難度動作已經由最初的嘗試探索，朝著不斷成熟的方向發展，體現了現代競技健美操更高、更強的競技精神。

1.4 第15屆健美操世錦賽成套動作中動力性力量難度動作的分布情況

研究把競技健美操成套動作的難度動作分為3個時段：前段、中斷和后段。表4可知，第15屆健美操世錦賽決賽中各項前8名成套動作中選用的動力性力量難度動作中男單、女單的動力性力量難度動作主要分布中段為最多，混雙和3人操各段分布均勻，均為6個左右，5人操主要分布在成套的前段。因為難度動作需要運動員很大程度運用上肢和核心等肌肉力量，需要消耗大量能量。過多放在后段會受體能下降的影響，不利于難度動作的完成。

2? 結論

（1）第15屆健美操世錦賽決賽各項前8名成套動作中選用的動力性力量難度動作數量次數為2～3次。其中選用最多的項目為3人操和5人操，其次是單人項目，選用最少的為混雙項目。

（2）第15屆健美操世錦賽決賽各項前8名選用的動力性力量難度動作類型最多的為俯臥騰起組動，其次是支撐騰起組、旋腿組和直升飛機組，俯臥撐組沒有被選用。

（3）第15屆健美操世錦賽決賽各項前8名成套動作中選用的動力性力量難度動作主要是超高難度動作和高難度動作，說明競技健美操運動員對于動力性力量難度動作已經由最初的嘗試探索，朝著不斷成熟的方向發展，體現了現代競技健美操更高、更強的競技精神。

（4）第15屆健美操世錦賽決賽中各項目前8名成套動作中選用的動力性力量難度動作在時段分布上有朝著主要分布在中段，前段和后段均衡分布的趨勢發展。

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