肌膚脫敏72小時接力戰

仙雯

春季是過敏高發期，皮膚也跟著遭殃，尤其是面部肌膚！特殊時期需特殊應對，72小時接力護理，讓肌膚擺脫過敏困擾！

接力第1棒 ?30分鐘

原則：急救

癥狀：肌膚發紅發熱

對策：強鎮靜

方法1：清潔沖洗

找到敏感原，如果是化妝引發敏感，趕緊卸妝;如果是由花粉、護膚品、藥物等引起，可以用低溫清水反復清洗敏感的部位。如果發熱情況嚴重，清洗時間可以延長3分鐘。然后用柔軟的毛巾吸干多余的水分，趁著肌膚還未干透，在敏感位置上，薄薄涂上凡土林或含蘆薈成分的清爽溫和乳霜。

方法2：冰塊降溫

用紗布包裹大冰塊，放在敏感發熱的局部，降低溫度會減輕炎癥，緩解敏感癥狀，因此敏感部位會感覺非常舒適。可以讓自己處于陰涼清爽的地方，多喝水，令肌膚能夠迅速鎮靜下來。

方法3：強力噴霧

將噴霧放在冰箱冷藏10分鐘，在敏感處強壓噴射。噴霧中的礦物、植物成分通常保濕力和修護力很強，通過噴霧壓力可以滲透到肌膚深層，緩解敏感的情況。

接力第2棒 2個小時

原則：補救

癥狀：肌膚發癢、發熱

對策：大量補水

方法1：使用不含酒精的爽膚水

爽膚水的效果是給面部清爽及光滑的感覺。含酒精的化妝水會從肌膚內部吸走水分，讓肌膚變得干燥，加重敏感炎癥。應選擇性質溫和且不含酒精、香料的爽膚水，用化妝棉輕按全臉，然后在敏感部位停留，敷上5分鐘。不要用力拍打，避免敏感肌膚受到刺激。晚上洗臉時，可以用半杯橄欖油兌半杯清水當洗面產品使用。橄欖油加水后，非常滋養肌膚且絕對不會敏感，無論什么樣的膚質都可以放心使用。

方法2：選擇微酸潔面產品

選擇微酸性洗面奶，用量也可以比平時少一半，重要是給肌膚保留水分，減少皂類和堿性洗面產品對肌膚的刺激。潔面皂最好丟到一邊，潔面泡沫也不能用。

方法3：敷面膜

選擇一款補水紙貼膜，并在外面再敷上泥質面膜，這樣補水保濕效果最好。第一避免泥質面膜中的防腐劑會加重敏感現象;第二，由于外圈被泥面膜遮蓋在里面，因此紙面膜中的水分也不會流失，能全部滲透到肌膚中。

接力第3棒 8個小時

原則：治療

癥狀：間斷發癢、發燙

對策：專業藥妝

方法1：安撫神經末端

敏感肌膚持續發癢是因為末端神經被刺激后一直處在活躍的狀態。如果8個小時以后肌膚還處于敏感發燙的狀態，說明敏感原并沒有完全消除，它激活的神經興奮狀態則需要專業脫敏的成分來消除，因此選擇藥妝中特定安撫肌膚的產品會有很好的效果。

方法2：修護紅血絲

敏感時肌膚發紅就是因為紅血絲的原因，大量毛細血管擴張，讓臉部發紅發熱。只有專業藥妝才能有針對性地修護紅血絲，縮短發炎時間。在使用手法上，要注意順著一個方向輕涂，不要來回進行涂抹。

接力第4棒 ?24小時

原則：防護

癥狀：間斷發熱、發紅

對策：防護

方法1：涂滋潤清爽日霜

皮膚過敏者不宜選用刺激性強而濃度高的修護霜，盡量選擇偏微酸性，且無香料或標明敏感皮膚專用的產品。因為春天的陽光沒有夏天強烈，日霜中不用必須具備油光控制成分，只要有能鎖緊肌膚水分的活性粒子成分就可以了。

方法2：加倍防護

敏感肌膚不能只停留在消除敏感上，它還需要防護措施，尤其需要隔離紫外線。紫外線引起的炎癥會讓敏感加劇，防護霜有點油膩，容易造成毛孔堵塞，因此SPF20、PA++這樣中等倍數的防護液是最佳的選擇。

接力第5棒 72小時

原則：淡化

癥狀：很少發熱、發癢

對策：鎮靜

方法1：乳液（霜）是最佳護理

經過了敏感期和緩解期之后，現在肌膚情況已經接近正常。可使用一些輕薄質地的產品，不會給肌膚帶來太大的負擔，建議多用乳液和乳霜。它們的好處就在于，剛好能夠滿足肌膚恢復期的水份和油份的需求，可以在肌膚表面形成一層薄薄的脂肪層，水份向下滋潤肌膚細胞，油份在表面阻止外界細菌或灰塵等進入肌膚內部。過于油膩的晚霜會讓肌膚毛孔閉合，而清爽的凝露、凝膠等則留不住水份，使肌膚感覺干燥，加重發癢的情況。通常乳液和乳霜在敏感肌膚恢復期要堅持使用3天以上才可以換成面霜或晚霜。

方法2：上保濕滋潤底妝

如果一定要化妝，也建議在敏感情況的第3天或者以后再化。否則肌膚分辨不出該修護肌膚，還是該對抗彩妝。紊亂情況下的肌膚會認為外來彩妝品也是敏感原，反而加重肌膚敏感程度。

防敏護理小貼士

1.避免選用堿性過高或過分強效的潔面皂或潔面產品，讓肌膚可以保留一層天然的油脂作保護。

2.避免用含酒精、人造香料成分的護膚品及化妝品。

3.敏感肌膚不宜經常做磨砂及面膜。

4.選用任何新的護膚產品時，最好先取少量涂于耳背或手背上作測試，看看肌膚是否有過敏反應。

5.避免過量采用去角質、果酸等一類容易刺激肌膚的護膚程序或產品。

6.不要用過熱的水來洗臉或沖涼。

防敏生活小貼士

1.外出做好防護。防止皮膚過敏的最好辦法就是減少接觸過敏原，外出時盡量做好防護。易過敏的人在春季應少到公園等花粉、柳絮較多的地方去，以往有過日光性皮炎、季節性皮炎的人，要注意盡量避免陽光的直接照射。

2.保持房間的空氣流通，勤曬被褥。房間要經常開窗通風，保持空氣的清新和流通。

3.增加維生素的攝入量。因為春季人體內的某些炎癥往往會變得更加活躍，維生素C、維生素E等可以幫助減緩這些炎癥的出現和反復發作。

4.避開過敏高峰時段出門。有春季花粉過敏史的朋友，早上6點至上午10點之間最好不要出門，因為這個時間段往往是花粉過敏癥的高峰期。

5.注意飲食。雖說春季過敏源比較少是因為食物引起的，但在飲食上我們還是需要多多注意。盡量不吃辛辣刺激的食物，如酒、濃茶、辣椒、蝦等。