“挫折”的功勞

縱偉

一、案例背景

籃球運動是一項集體對抗項目，不僅可以鍛煉人的綜合素質、塑造良好的個性品質，還能培養學生的團隊精神和堅強的意志品質，特別是面對挫折和困難的態度。本案例中的事件，是筆者近幾年來帶領校初中男子籃球隊在比賽失利后，經過不懈努力，終于在第三次進入決賽時，頂住壓力戰勝對手的經歷。

二、案例描述

在2019年6月進行的區初中男子籃球比賽決賽的最后時刻，老對手S校隊憑借頑強的斗志將比分差距縮小到1分，并且持續運用全場緊逼防守。周圍的空氣仿佛都被凝固了！此時距離比賽結束還剩3秒鐘，筆者適時地叫了暫停，布置一下戰術，決戰開始了，我方持球隊員發現前場有防守漏洞，于是迅速將球發到前場，埋伏在前場的中鋒心領神會，拿到球運了一下，將籃球穩穩地打板入筐，秒殺獲勝！隊員們歡呼著和我擁抱在一起！大家的眼睛濕潤了！這次勝利來得太不容易了，隊員們終于長大了！想到這些，這幾年的曲折經歷，又一幕一幕地浮現在我眼前……

1.“挫折”讓我們自省

2016年，我來到現在的學校，初次帶隊訓練不久我們就參加了區籃球賽。學校之前最好成績是區第三名，但是這次我們居然闖進了決賽。可是在決賽中，球隊在原來領先的情況下，最后3min在S校隊的緊逼防守中，接連出現失誤，而最后一次進攻，我們快攻長傳到前場，沒想到面對空籃竟然沒有投進，終因1分之差輸掉比賽，只能屈居亞軍。

回來的路上，隊員之間互相抱怨，情緒低落，我主動站出來說：“今天的比賽失敗主要責任在我，因為我們平時沒有練過‘破緊逼的方法。大家不要抱怨，咱們回去認真總結，從頭再來！”

隊員們情緒緩和了許多，返校后每人還寫了一份反思，上次比賽關鍵時刻面對空籃投籃未進的小于的反思寫得很深刻：“那個上籃應該進的，都是我的錯！”從他的敘述中筆者意識到每位隊員都那么懊惱，那么不甘心，那么渴望贏球。

我把比賽中球隊出現的問題梳理一遍，除了“破緊逼”沒有經驗，還發現球隊的很多不足，如防守沒有體現整體性、進攻主要靠單打、心理素質差不會打逆風球，影響了技術的發揮，教練員場上應變能力差，不能有效調整人員和戰術等。

針對球隊出現的具體問題，筆者主動尋找解決方案，制訂了以基本技戰術為核心內容、心理訓練貫穿其中的訓練方法，并開始認真執行。

2.“挫折”使我們奮進

第二年的區比賽如期而至，筆者以為經過一年的訓練，球隊實力提升，應該取得更好的成績，球隊也如愿進入決賽。沒想到第二次進入決賽，老對手S校隊就又給我們上了一課。他們的核心球員突破能力超強，我校隊員由于防不住對方的核心球員，越來越急躁，比分差距越來越大——我隊第二次屈居亞軍，賽后隊員們流淚了。

學生們沮喪地說：“老師，我們就是所謂的‘千年老二吧？”

我的心里也在懷疑自己的帶隊能力，但是作為教練，還是要給他們打氣：“記住一句話——進攻贏得比賽，防守獲得冠軍！平時大家對防守的態度不夠認真，今后只要大家認真練習防守，一定能把冠軍奪過來！”

隊員們又重拾信心，異口同聲地說：“我們一定會練好防守功夫！”

后面的訓練中，我在訓練整體防守的同時，還重點培養了幾名防守尖兵隊員。其中有身體強壯不懼對抗的，有反應快搶斷能力強的，也有身高優勢明顯的內線防守隊員。

3.“挫折”幫我們圓夢

第三年的比賽前，我提醒隊員們要靜下心來做好防守，不管遇到什么樣的對手都要把自己的訓練水平發揮出來。

在小組賽遇到最強勁的對手Q校隊時，恰巧學校舉行九年級畢業典禮，很多隊員無心戀戰想參加典禮。我向校領導申請，讓九年級隊員們以發送短視頻的方式參加畢業典禮，并且激勵他們：“獲得勝利就是你們獻給畢業典禮最精彩的節目！”

他們真的做到了！這場比賽，隊員們斗志昂揚，沉著應戰，而且是在最后時刻以一個三分遠投穩定了勝利的成果。隊員們異常興奮，比賽結束返校進入校門的畢業墻時昂首挺胸，因為他們已經完全找到了自信。

后面的比賽我們順利晉級，最終和多年的老對手S校隊第三次會師決賽。比賽的最后時刻，我隊的領先優勢只有1分，眼看著勝利很可能被搶走，我叫暫停布置戰術并且穩定隊員的心理。隊員們重拾信心上場，接下來出現了激動人心的一幕——我們贏了。

當天晚上，即將畢業的九年級一名隊員在自己的QQ空間里寫道：“今天，We are winner！！！”并配上球隊比賽中和奪冠后的照片，獲得了無數同學、隊友和家長的點贊。

我在群里發了一篇長文表示感謝，并語重心長地告訴隊員們：“我們今天的成長和收獲，最應該感謝的就是咱們的老朋友——‘挫折！因為是他激發和鞭策我們，促使我們更加努力、更快進步。希望大家在今后的人生道路上，遇到這位‘老朋友時，能更加自信和從容地面對并戰勝他！”

家長們也為孩子們感到驕傲，激動地說：“記憶永恒，奮斗不止！”

三、案例分析

1.發揮育人功能，助力球隊成長

筆者經過與隊員的朝夕相處，了解到他們都出生在城市里，其中一部分還是獨生子，經濟條件較好，有的甚至生嬌慣養，從小到大很少遇到困難和挫折。籃球比賽經歷的種種“挫折”教會了他們坦然面對失敗，教會了他們只有認真總結、刻苦訓練才有可能戰勝挫折，拿回應有的勝利。筆者相信，這些在他們的人生中會寫下濃墨重彩的一筆，也相信他們在未來不管遇到任何挫折都能迎刃而解。隊員們面對挫折堅韌不拔的態度，也將影響到周圍的人。

2.利用團隊向心力，完善隊員人格

初中生的個性較強，自我為中心會影響團隊的發揮。籃球運動的集體對抗性特點，要求每一位隊員要想融入到球隊當中，必須拋開個人主義，以集體的利益為重。同時每個人也需要隊友的支持和配合，并信任彼此。

教練員要充分利用學生的心理特征，在訓練中應該首先尊重隊員個性，鼓勵隊員表達想法;在比賽中，教練員應該強調執行力。教練員在恰當的時間激勵隊員，能產生良好的效果，促成隊員積極主動地融入集體，發揮個人的能量。

3.注重賽后反思，師生共同成長

每個人都不是天生的教練員，在比賽中往往會遇到諸多挫折和失敗，但只要我們注重賽后總結和反思，就可以發現自身不足和短板，而后才能進步。我們根據具體問題制訂新的訓練手段，并在今后的訓練和比賽中不斷嘗試，以檢驗訓練手段的可行性，發現不足再進行修改。

四、案例反思

1.基本功是一切戰術的前提

首都體育學院薛正武教授在2018年合肥市校園籃球教練員培訓班上說過：“基本功是一切技戰術的前提，中小學的籃球教練員一定要真抓孩子的基本功，這樣我們的隊員才能在籃球的道路上走得更遠！”

經歷多年的區、市比賽，筆者發現凡是取得較好名次的隊伍，基本功都非常扎實。今后的訓練中，筆者將會在最基本的“上籃”和“罰籃”上下功夫，在細節上多關注，因為在比賽中決定勝負的往往就是一些最基本的技術和細節。

2.把“挫折”請到訓練中

由于隊員們平時長期在一起訓練，互相了解，因此，教學比賽是沒有太多心理壓力的。教練員應該在教學比賽中設置各種情景，如“還有1分鐘，甲方落后2分，這時候應該怎么防守和進攻？”而且應該給失敗的隊伍一定的“懲罰”，讓他們在訓練心理素質的同時，也能提升體能。做到“訓練多流汗，比賽少流淚”。

3.注重研究對手的特點

正所謂“知己知彼，百戰不殆”，在今后的執教中，筆者還應更加注重研究對手的特點，有針對性地進行訓練，預設比賽中可能出現的困難，找到多種解決辦法進行訓練。讓隊員的心理更加成熟，比賽經驗更加豐富，在正式比賽時不至于過度緊張而導致發揮失常。

經過長期不懈的努力，球隊的訓練成果終將會在實戰中得到回報。在球隊獲得成功的同時，教練員也獲得了成功，師生攜手，共同努力書寫光輝的一章！