舞蹈療法對新冠肺炎患者的身體康復(fù)作用

摘要：2020年1月10日湖北武漢市完成了病原核算檢測，1月12日世界衛(wèi)生組織正式將造成武漢肺炎疫情的這種病毒命名為“2019新型冠狀病毒（2019-novelcoronavirus，2019-nCoV），我們簡稱新型冠狀病毒。盡管當(dāng)今醫(yī)學(xué)領(lǐng)域已經(jīng)取得了巨大的發(fā)展，但各種各樣的突發(fā)疾病仍然是當(dāng)今威脅人們生命的原因之一。因此，專家們不斷地研究和嘗試各種可能的治療或康復(fù)方法來阻止其進(jìn)一步發(fā)展。因此，有關(guān)新冠肺炎等疾病的研究已經(jīng)擴(kuò)展到許多不同的領(lǐng)域。在這方面，除了醫(yī)學(xué)之外，還有許多其他的方法可以用來為新冠肺炎起到身體康復(fù)作用。例如，營養(yǎng)療法、草藥療法、運(yùn)動療法、藝術(shù)療法、音樂療法、舞蹈療法、意象療法、瑜伽和針灸療法等。其中，舞蹈療法是一種廣泛應(yīng)用的體育活動形式，它涉及個體的身體、情感、認(rèn)知和社會整合等多個方面。對于其與醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的獨(dú)特聯(lián)系，許多研究已經(jīng)對舞蹈/運(yùn)動療法在特殊環(huán)境中的作用進(jìn)行了研究，這些問題包括截肢、創(chuàng)傷性腦損傷和中風(fēng)等慢性疾病，如厭食癥、貪食癥、癌癥、老年癡呆癥、囊性纖維化、心臟病等慢性疾病，還有糖尿病、哮喘、艾滋病和關(guān)節(jié)炎等疾病。如今，舞蹈療法是醫(yī)院和綜合性臨床癌癥中心公認(rèn)的補(bǔ)充療法。

關(guān)鍵詞：新冠肺炎;舞蹈療法;癌癥預(yù)防;替代療法

一、舞蹈療法

許多不同的專家會用他們自己的話來定義DMT（二甲基色胺）。然而，無論用什么詞或方式來定義，DMT的目的都不會改變。因?yàn)閷?shí)踐舞蹈治療的主要思想，正如專家們特別指出的，是從其社會、運(yùn)動和心理治療方面獲益。根據(jù)克里斯曼的定義，“舞蹈是人類最基本的行為和藝術(shù)形式，包括通過身體的直接表達(dá)。因此，這是一個親密的作為一種強(qiáng)大的治療媒介，基于身體和精神在各個時代都是相互關(guān)聯(lián)的假設(shè)，許多文化的人都使用舞蹈來表達(dá)強(qiáng)大的情感、講述故事、治療疾病、慶祝重要事件和維持共同紐帶。”

二、舞蹈治療的起源

舞蹈的功能早在古代就已存在。然而，舞蹈療法作為一種可治愈的體育活動，其重要性直到中世紀(jì)才為人所知。它最早是在16世紀(jì)羅伯特·伯頓的《憂郁的解剖》中提到的，這位英國醫(yī)生建議用舞蹈來治療憂郁，書的第二部分列出了幾種治療方法。在這里，舞蹈被廣泛認(rèn)為是一種身體和精神鍛煉的治療方法。一個世紀(jì)后，另一位英國作家理查德·布朗在1727年首次出版的《梅迪奇娜音樂》中推薦舞蹈是所有運(yùn)動形式中最有效的?！渡鐣c舞蹈》的編輯、舞蹈人類學(xué)家保羅斯賓塞（Paul Spencer）也廣泛提到了舞蹈療法，他說，舞蹈可能具有某種治療價值的觀念至少和中世紀(jì)的舞蹈流行一樣古老。

三、舞蹈療法對新冠肺炎患者的身體康復(fù)

央視記者探訪武漢方艙醫(yī)院，發(fā)現(xiàn)這里宛如一個社區(qū)，每天病患除了定時檢查、吃藥，院方還為病患提供了電視、電影、讀書角等休閑設(shè)施。每天下午5點(diǎn)晚飯后，還會統(tǒng)一組織具備健康條件的病患跳廣場舞。武漢客廳方艙醫(yī)院內(nèi)醫(yī)護(hù)人員和患者一起跳起了抖音舞蹈“火紅的薩日朗”，據(jù)醫(yī)生介紹，由于方艙醫(yī)院里面收治的患者大都是癥狀較輕的，具有生活自理能力，這樣可以讓他們心情舒暢，提高免疫力，有利于病情的恢復(fù)。

舞蹈療法作為鍛煉的身體益處是有充分記錄的。專家們已經(jīng)證明，體力活動可以增加大腦中特殊的神經(jīng)傳遞物質(zhì)（內(nèi)啡肽），從而創(chuàng)造一種幸福的狀態(tài)。全身運(yùn)動如舞蹈增強(qiáng)了其他身體系統(tǒng)的功能，如循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、骨骼系統(tǒng)和肌肉系統(tǒng)，有助于發(fā)展身體形象;改善自我概念和自尊;減少壓力、焦慮和抑郁;減少、慢性疼痛和身體緊張;提高溝通技巧。

中國工程院副院長、呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)專家王辰說起方艙醫(yī)院里的廣場舞是否有積極作用時表示：“方艙醫(yī)院的病人很多都是輕癥病人，從體力上、心態(tài)上都能夠進(jìn)行一些社會活動和交往。方艙醫(yī)院里組織一些人文活動，對于舒緩病人緊張情緒、提高生活狀態(tài)和質(zhì)量是非常有幫助的，對病情也有幫助?！蔽璧缚梢酝ㄟ^多種方式促進(jìn)康復(fù)，作為一個群體行動可以使人們擺脫孤立，建立強(qiáng)大的社會和情感紐帶，并產(chǎn)生與他人相處的良好感覺。

在情感層面上，它幫助人們感到更加快樂和自信，并允許他們探索憤怒、沮喪和失落等問題，這些問題可能難以用言語來探究。在心理層面上，舞蹈治療尋求提高認(rèn)知技能、動機(jī)和記憶。研究表明，平衡飲食、熱量攝入和體力活動以及有效控制體重將有助于減少和預(yù)防疾病的風(fēng)險，有利于一些器官的健康，例如：乳房（絕經(jīng)后婦女）、結(jié)腸、子宮內(nèi)膜、食道、膽囊、胰腺、腎臟，其他一些研究結(jié)果表明，結(jié)腸癌風(fēng)險降低的幅度始終在40%左右。研究表明，在高能量攝入、高血糖指數(shù)或大體型的情況下，體力活動可能最重要地降低結(jié)腸癌的風(fēng)險。乳腺癌的風(fēng)險平均降低了20-40%，一些研究發(fā)現(xiàn)風(fēng)險降低了70%。體力活動對乳腺癌風(fēng)險的影響在生物學(xué)上是合理的，因?yàn)轶w力活動對預(yù)防體重增加和絕經(jīng)后肥胖都有直接影響，這兩個因素都是乳腺癌的危險因素。為了降低乳腺癌風(fēng)險，總共需要30-60分鐘的中強(qiáng)度到高強(qiáng)度的活動，

那么舞蹈治療對于新冠肺炎康復(fù)是否具有負(fù)面影響？筆者認(rèn)為為了一種安全性，建議患有心理疾病、癌癥和慢性疾?。ㄈ珀P(guān)節(jié)炎和心臟?。┑娜嗽诮邮苌婕瓣P(guān)節(jié)和肌肉操作的任何類型的治療之前，應(yīng)咨詢他們的醫(yī)生，是否在骨骼肌肉方面存在受傷的情況。另外，找一個能讓人感到舒服的舞蹈治療師也是很重要的，因?yàn)槲璧钢委熃?jīng)歷涉及自發(fā)性、信任和一些困難情緒的表達(dá)。

四、結(jié)論

舞蹈作為最基本、最獨(dú)特的藝術(shù)形式，影響著人類的精神世界，通過身體媒介對它們進(jìn)行提煉。作為一種治療方式，它不僅幫助新冠肺炎患者，而且還幫助受社會和身體虐待的人在精神層面上應(yīng)對他們的情緒、憤怒和沮喪。舞蹈所具有溫和的行為、冷靜和強(qiáng)大的思維能力，所以它也被廣泛用于兒童和青少年發(fā)展項(xiàng)目中。畢竟，作為一種自然的人類行為，它可以簡單地成為每個人最愉快的活動形式。

作者簡介：

宋濤（1993—），男，漢族，甘肅蘭州人，碩士，無錫商業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院科員，研究方向：公共藝術(shù)教育。