三人制籃球教學在體育教學中的價值

趙憲法

摘 ?要：隨著中國社會經濟發展的不斷加快，人們承受的壓力越來越大。快節奏的生活方式使人們鍛煉的時間越來越少，因此人們的身體素質正在下降。隨著籃球影響力的不斷擴大，三人籃球已經成為學生的最愛運動。這項運動可以提高學生的反應能力和運動能力，對力量、團隊合作能力等有很大幫助，但三人籃球不同于五人籃球，有其獨特性。本文分析了三人籃球在體育教學中的教學方法，希望對大家有所幫助。

關鍵詞：三人籃球 ?體育教學 ?體育 ?分析

中圖分類號：G841 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）09（a）-0009-03

Abstract： With the continuous acceleration of social and economic development in China， people are under increasing pressure. The fast-paced lifestyle leaves less and less time for people to exercise， so people's physical quality is declining. With the continuous expansion of the influence of basketball， three-person basketball has become a favorite sport for students. This sport can improve students' reaction ability and sports ability， and is of great help to strength and teamwork ability， but the three-person basketball is different from the five-person basketball， it has its own uniqueness. This paper analyzes the teaching methods of the three-person basketball in physical education teaching， hoping to bring help to everyone.

Key Words： Three player basketball; Physical education teaching; Physical education; Analysis

1 ?三人制籃球比賽的獨特性

1.1 趣味性

三人制籃球比賽雖然在比賽方式上與五人制籃球賽沒有太大不同，但是在內涵和追求上有著自己比較獨特的地方，三人制籃球賽與傳統五人制籃球賽價值取向不同，五人制籃球賽更多關注的是比賽最后的結果，而三人制籃球賽更注重比賽的過程，突破了傳統比賽對人心理上的束縛，在比賽過程中更多強調的是彰顯自我，獲得心理上的滿足，比賽也有更強的視覺體驗效果，這樣的比賽也更容易滿足學生的心理，符合國家所倡導的“快樂體育”教學宗旨，在校園內更容易開展。

1.2 適宜性

三人制籃球賽強調運動符合的適宜性和戰術要求的簡單性，所使用的場地為半個籃球場，整體時間為20min左右，簡化了攻守轉換的方式，運動量相對于五人制籃球賽來說比較小，節省了學生的體力，加快了比賽的節奏，更適宜在校園內開展，在三人制籃球賽中，每個人的進攻機會變多，學生在比賽中有更強的參與性，減少了由于水平差異而帶來的失落感，較小的運動量也不會使學生變得過于疲勞而影響文化課程的學習，另外，三人制籃球賽也簡化了戰術，基本就是一些簡單的擋拆和掩護戰術，學生更易上手，有利于教學效果的改善。

1.3 便捷性

三人制籃球賽對于比賽場地的要求比較簡單，只需要半個籃球場就可以開展教學，在比賽中的規則也比較簡單，學生只要稍微具備一點籃球基礎就可以。即便是舉辦正規的三人制籃球比賽，它對于裁判的數量要求也較低，十分便于在校園內開展。

2 ?三人制籃球在教學中存在的一些誤區

在當前的校園三人制籃球教學中，許多教師還存在著一些誤區，他們簡單地認為三人制籃球就是五人制籃球的一種簡化形式，其實不然，由于參與人數的變化，三人制籃球在場上留給隊員的空間都很大，對于進攻方來說，它更強調持球人的個人單打能力，或者是對于他們的傳球能力和意識有了更高的要求，對于防守方來說，防守面積變大，隊員需要有更多的交流來進行補防或者協防，還要有更充沛的體力來防止對方球員的無球跑動。所以說，就比賽而言，三人制籃球比賽攻守雙方的矛盾更加尖銳，制約與反制約的現象更加明顯，但是在體育教學中，許多教師不能認識到三人制籃球與五人制籃球之間的偏差，導致教學效果得不到提升。

3 ?三人制籃球教學在體育教學中的積極意義

3.1 提高學生身體素質

隨著近年來社會的飛速發展，人們的生活水平不斷提高，許多電子產品開始進入到普通家庭中，這些電子產品和電子游戲占據了學生大多的課外時間，慢慢的，他們失去了對戶外活動的興趣，不再對籃球、足球等運動感興趣，甚至都不愿意出門，長此以往，學生的身體素質越來越差。而三人制籃球首先就具有娛樂健身的功能，雖然三人制籃球不像五人制籃球那樣進行時間長，但是在學生參與的過程中也會涉及到奔跑、跳躍等動作，所以三人制籃球運動可以促進學生身體各部分的協調，促進骨骼的發育及體內系統的增強，另外，在三人制籃球運動中，有運球、傳球、封蓋、上籃、搶斷和扣籃等精彩鏡頭，可以給觀賞者帶來極佳的視覺體驗。

3.2 拉近同學之間關系

同上文提到的一樣，電子游戲的盛行大大減少了學生之間的交流，學生沉迷于電子游戲，越來越變得孤僻，這嚴重阻礙了學生的未來發展。三人制籃球可以強化學生之間的交流，在三人制籃球運動中，學生需要在場下互相交流，來了解隊友的跑位習慣、進攻習慣和防守習慣，在比賽場中，學生要互相鼓勵隊友，不因為一次的失誤而自責，影響之后的發揮，在比賽結束后，還要進行本場比賽的賽后總結，對比賽中的一些精彩配合和失誤進行總結，這樣的運動拉近了學生之間的關系，具有很強的社交價值。

3.3 轉變教學方式

三人制籃球運動不同于五人制籃球的一點就是改變了教學方式，過去傳統的教學方式基本都是教師組織安排，學生服從管理，而三人制籃球對學生的要求不是很高，因此學生基本都可以獲得表現自己的機會，這樣可以消除一些學生的膽怯心理，提高他們對于體育運動學習和參與的興趣，三人制籃球運動還降低了學生之間身體和技術水平的差異，學生可以以一種更積極主動的態度去面對體育運動。三人制籃球轉變了傳統的教學方式，給學生帶來了一種全新的體驗。

3.4 具有一定的益智價值

三人制籃球不僅具備上文提及的健身娛樂價值、社交價值和轉變教學模式的價值，還具有一定的益智價值，因為三人制籃球運動不光要求學生具有一定的身體能力，還需要有一定的應變能力、判斷能力和心理素質，這樣才可以保證在比賽中發揮最好的狀態。比如，在實際比賽中，球員需要對傳球人的傳球線路作出基本判斷，然后在傳球的瞬間啟動自己，去把球斷下，這看似簡單的一個搶斷，其實是需要球員綜合自身的各項能力才可以完成的，再比如，在比賽的最后階段，如果比分還是膠著，則就需要球員有較強的心理素質，減少失誤，然后把球投進。所以說，三人制籃球具有一定的益智價值。

3.5 具有一定的育人價值

雖然三人制籃球運動與五人制籃球運動有所不同，但是它也屬于一種團體運動，既然是團體運動，那么它就需要隊員有一定的團體意識，在個人利益與團隊利益發生沖突的情況下，個人利益要服從于團隊利益，另外，它還可以培養學生的拼搏精神和自律精神，這些都有助于促進學生的人生觀和價值觀的完善。

4 ?如何更好地在校園開展三人制籃球運動

4.1 還原教學背景，理解教學內涵

三人制籃球可以在很多地方進行，比如廣場、操場等，在輸了比賽后就會改變比賽策略，盡可能讓對手打的不那么舒服，但是在校園內進行三人制籃球教學不同于野球場，它是在教學背景下進行的，開展教學的主要目的還是要激發學生對戶外運動的興趣，促進學生身心健康的發展，因此在教學賽場上不用那么較真，要秉承“友誼第一，比賽第二”的原則來進行，即使輸了比賽，也要從比賽中找到樂趣。

4.2 臨場制定規則，保證基本平衡

在學校內進行三人制籃球教學是為了讓每個學生都能參與到其中，因此在進行小組劃分完成后，在比賽開始之前，可以臨時制定一些規則來盡可能使比賽達到平衡，比如可以采取“讓分”的方式來幫助劣勢方，這樣可以保留教學的原本目的，讓雙方都打得更有激情，更愿意參與到這項教學活動中。

4.3 激勵學生發揮自身潛能

三人制不同于五人制籃球運動，它需要3個人去完成5個人的任務，防守面積變大，對于學生的要求會增加，因此，教師就需要激發每個人的潛能，在球場上奔跑更長的距離，去防守更大的面積，在這樣的比賽中不斷完善自己，學會欣賞他人，也學會欣賞自己。

5 ?結語

綜上所述，三人制籃球運動以它的獨特性和趣味性在校園體育教學中發揮著積極作用，基本達到了“快樂體育”“健康體育”的教學目標，同時三人制籃球中所具備的娛樂價值、育人價值、社交價值等都對學生發展產生著積極影響，豐富著學生的業余生活。本文就結合個人經驗，對三人制籃球在體育教學中的價值進行分析，并提出了幾點有針對性的實際應用措施，希望可以引起大家的廣泛關注。

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