五行音樂對小學生疫情中的心理干預及健康影響

重慶市長壽區教師進修學校

一、.五行音樂的概念和特點

五行音樂是將中國傳統醫學中陰陽五行、天地人合一的理論與音樂結合的首次嘗試，由音樂、中醫、氣功界的專家合作設計、創作、精心錄制而成。

中國古代有“五音療疾”的記載。五音，即角、徵、宮、商、羽，對應五行，即木、火、土、金、水，與人體內相應的臟器（肝、心、脾、肺、腎）的功能活動，人的五志（怒、喜、思、憂、恐）相連。角調音樂具有木氣的屬性，能防治氣的內郁；徵調音樂具有火氣的特征，有利防治氣機的下陷；宮調音樂具有土氣的特性，以利防治氣的升降紊亂；商調音樂具備金氣的特點，以防治氣的耗散；羽調音樂為水氣的體現，利于防治氣的上逆或過分上炎。總之，五行音樂能影響人體氣機運化，平秘陰陽，調理氣血，保持體內氣機動態平衡，改善人體的健康狀況。五行音樂療法近代音樂療法在國外興起并迅速發展，對音樂療法的研究走在了前列，而我國音樂療法則起步較晚。在音樂療法引入過程中，傳統中醫學古籍中關于五音的認識對于音樂療法影響很大，產生出了音樂療法中比較特殊的一支——五行音樂療法。

天地陰陽二氣和人體內氣機運行的情況，會因季、因時發生變化，還會因性別、年齡和情緒的不同，而出現氣機運化的不平衡，有中庸平和、太過和不及之分；與天地自然及人體氣機變化相對應的五行音樂，也有正調（以調為主）、太調（以瀉為主）和少調（以補為主）之分。

音樂,通過其特有的旋律、節奏、和聲等因素影響人的情感和認知,從而發揮其心理調節作用。音樂療法是集音樂、醫學、心理學為一體的一門新興的邊緣交叉學科,是伴隨著現代快節奏的生活而出現的一種保健、治療方法。面對當今社會工作和生活的壓力,以及日趨激烈的競爭,人們的精神壓力超出正常負荷,進而導致了許多心理疾病。研究音樂療法,對改善人們的精神生活質量,提高人們的生命質量具有重要意義。

隨著國家課程改革的不斷深入，音樂教育在小學生的課程當中的重要性愈來愈突顯。那么，義務教育階段音樂教育最基本的理念是什么？

二、五行音樂對心理的影響作用

中醫古籍中，五音對應五行，五行對應五臟，在目前流行的五音療法中，有一種觀點直接把五音同人體五臟相對應，某一音調式直接治療與其相對應的臟腑的疾病，這種觀點過于武斷。所謂的五音入五臟，不是一個直接的過程，是通過意識來完成的。

音樂的內蘊是以人的情感為軸心的，對人心理的感染力極大，音樂通過對人心理的調節間接對形體臟腑產生作用。因此，通過音樂療法來治療疾病，要從心理調節來入手，不能機械地歸入臟腑中去。五行音樂療法中，角、徵、宮、商、羽分別對應木、火、土、金、水。五種調式各含五行之性。宮調式莊重寬宏、中和溫厚，可寧心安神定驚，如大調音樂、進行曲等，代表曲目為《牡丹之歌》、《友誼天長地久》等；商調式鮮明肅勁、凄切悲涼，能振奮人心，所以善治急躁，平抑怒狂，大多西北民歌都屬于商調音樂，代表曲目《走西口》；角調式生發舒展，如春之聲，像春天新生的植物一樣破土而出，朝氣蓬勃，蒸蒸日上，既能發散抑郁又能開人心結，代表曲目《春風得意》、《江南好》；徵調式歡快活潑，暢快情懷，能通調血脈，抖擻精神，江南的絲竹樂,，大多屬于徽調音樂，代表曲目《百鳥朝鳳》、《喜洋洋》；羽調式悠揚開朗，如水般柔和澄凈，發人遐想，啟迪心靈，能促使人從狂喜中冷靜下來，以免樂極生悲，輕音樂中較常見，代表曲目《春江花月夜》、《梅花三弄》。

三、五行音樂療法對心理健康的干預作用

現階段疫情期間，所有在家的小學生由于學習環境的突然改變，情緒浮躁，心理很不安穩。這樣，五行音樂就發揮出它的作用了。角調音樂生發舒展，朝氣蓬勃，能開郁結之氣，適宜思慮過度狀態與郁悶不舒狀態的治療；宮調音樂莊重寬宏、中和溫厚，能夠定驚安神，適宜驚悸不安狀態的治療；徵調音樂歡快活潑，暢快情懷，能抖擻精神，振奮陽氣，適宜精神萎靡狀態的治療；商調音樂鮮明肅勁，能振奮人心，善治急躁，羽調音樂清靈悠揚，能啟迪心靈，使人從煩亂的心緒中擺脫出來，二者適宜煩躁焦慮狀態的治療。

五行音樂，是天地自然運華的旋律，是大自然母親對人類和萬物發出的親切呼喚之聲。讓我們身心松靜，溶于大自然，溶于這優美的樂曲之中。讓我們的身心伴隨著五行運化的旋律，去迎合“天地自然之道”，順應“四時之法”回歸到大自然的懷抱，中醫里，五行的木、火、土、金、水對五音是角、征、宮、商、羽；對應五聲是呼、笑、歌、哭、呻，對應五臟是肝、心、脾、肺、腎。音樂對人的重要性，從古代孔老夫子不聽音樂就吃不下飯，就可以明顯看出來。在西方也有很多實驗，證明音樂可以讓乳牛多產乳、雞多下蛋；讓植物聽音樂，還可開出更燦爛的花卉；音樂具有強大的潛移默化功能。法國有一位拉米醫生，他寫了一本音樂對人體經絡影響的書，透過音樂頻率，可讓針灸增加療效，顯見音樂的功效不言可喻。秀五行是一種非常好的身心平衡概念，我們提出的養生概念是把五行融入現代音樂語言中，請并創作出更符合現代人需求的五行SPA 音樂，使女性在感受護理的同時，以音樂輔助治療，借助五行音樂冥想，在音樂和精油的帶動下，感到音樂與身體的互動，并達到深沉的放松，輕松享受到這種平衡養生的好處。我們更深刻的了解五行的養生智慧早已融入我們的生活，當我們越懂得如何運用五行養生，身心自然更健康。五行音樂可以讓人身心放松，如果你愿意放松聽音樂，一定會對你身心靈有很好的效果。音樂可調理心靈，借助聽覺，感覺的方式，同時配合五行經絡按摩，以音樂帶動身體能量，從而達到中庸的平衡狀態。

四、總結

在臨床實踐中，我們不能拘泥于古人的思維，不能因刻意追求理論的完美而牽強附會，一切都要以臨床效果為主。五行音樂療法無法跟心理紊亂狀態一一對應，但這并不妨礙其對紊亂狀態的干預作用，同時我們還要真正明白五行的含義，而不是簡單把它歸于五個臟器，這種一刀切的做法在現代中醫研究中并不少見。