嗩吶演奏中的呼吸技巧及訓練方式

肖寧

關鍵詞：嗩吶演奏;呼吸技巧;訓練方式

嗩吶屬于演奏方式較為復雜的樂器，由于嗩吶哨片狹窄，因此對于演奏者的呼吸要求比較高，不管是氣息控制還是發音控制，難度均比較大。在嗩吶演奏時，演奏者為了發出精準、良好的音色，同時做好力度變化，必須掌握演奏時的呼吸技巧。同時，在嗩吶演奏期間，演奏者采用錯誤呼吸技巧演奏，會導致演奏者身體不適，也不能精確把握演奏節奏，會演奏效果的影響非常大。基于以上方面，必須深入研究和分析嗩吶演奏的呼吸技巧和訓練方法，對嗩吶藝術的影響具有重要意義。

1、嗩吶演奏呼吸形式與技巧和形式

胸式呼吸主要為胸廓內呼吸運動，屬于正常的學習模式。然而，在演奏長樂句時，應用呼吸胸廓呼吸方式，會加劇呼吸器官疲勞，極易導致演奏者兩肩抬起和臉紅。嗩吶演奏和正常呼吸狀態存在差別，因此演奏時的呼吸形式及技巧要求如下：

嗩吶演奏的呼吸方法

第一，胸式呼吸法：胸式呼吸法依賴肋間肌運動，肋間肌收縮，從而促使肋骨與胸骨上移，胸廓擴大，從而吸入氣體，使肋間肌松弛，肋骨與胸骨回位，排出氣體，形成胸部擴大與復原。

第二，腹式呼吸法：此種呼吸法又被稱為橫隔膜呼吸法，肺部、胸壁張合是由腹肌及橫膈肌收縮及擴張控制。在吸氣時，橫膈膜下，從而加大胸腹廓上徑與下徑，外部空氣會無聲地通過肺部流入到腹腔。在呼氣時，橫膈膜上升回位，腹肌收，胸肌放松，從而促進肺部產生正壓，呼出氣流。此種呼吸方式調動橫隔膜肌參與，該呼吸肌能具備彈性與靈活性，因此呼吸過程不費力，可以確保吸氣迅速、呼氣飽滿。

第三，胸腹式呼吸法：胸腹式呼吸多是在腹式呼吸基礎上，充分調動胸廓部肌肉，以此加大肺活量。然而胸廓部肌肉的控制在于腹肌與橫膈膜，胸腹式呼吸的目的在于加大吸氣量，延長演奏者演奏過程的連音時間，以此增加吸氣間隔，靈活應用胸腹呼吸肌肉，確保呼吸動作協調，因此被稱為胸腹式呼吸法。

上述呼吸方法在實踐應用中可知，胸式呼吸法對于嗩吶演奏者的影響較大。首先，吸氣入胸部，主體入肺中。當無法掌握吸氣強弱和次數，導致吸氣過猛時，就會增加呼吸次數，由于肺部空氣壓力加強，極易導致患者出現窒息、頭腦昏脹等不適感。在呼氣時，盡量回縮肋間肌，以此達到胸部呼氣所需壓力。在嗩吶演奏時產生的音強弱和音高低，會導致肋間肌承受大強度，極易導致雙肩和雙臂緊張，舌頭發硬，也會加大嘴唇壓力，對嘴唇發音的振動點影響較大，進一步對音準、音色及音質造成影響。因此胸式呼吸法屬于不良呼吸方法，因此在嗩吶教學中的應用較少。腹式呼吸依賴橫膈膜收縮，促進腹腔內臟向上移動，從而促使橫膈膜穹起，加快肺組織排氣。此種呼吸方式調動呼吸肌能，因此可以獲得充足吸氣量，極易達到呼氣所需壓力強度。同時可以緩解肋間肌壓力負擔，放松雙臂和雙肩，還能夠減輕唇間壓力，確保音質優美。此外，橫膈膜擴張與收縮具備意識，控制效果佳，可以利用視覺和觸覺，感受到橫膈肌和腹肌的氣息控制，確保呼出的運動狀態。

吸氣要求

嗩吶演奏必須注重快速吸氣和適量吸氣，快速吸氣是讓大量空氣在瞬間進入到演奏者胸腔內。吸氣速度要求和樂曲停頓時間相一致。換氣時間要求高，吸氣快速。在換氣時，不能對音符與樂曲節奏造成影響，確保演奏者吸取空氣量和演奏唱段樂句相同。

在嗩吶演奏時，掌握正確的呼吸方法，不能僅通過理論角度分析，必須做好長期訓練實踐。初學者必須按照正確方式開展純呼吸練習。慢深吸氣后，均勻地將空氣呼出。快深吸氣后，在橫膈膜控制下緩慢呼出、比如大聲短咳，可以訓練橫膈腹腔的運氣規律。通過正確呼吸方式，能夠確保演奏者掌握橫膈膜運動規律，確保演奏者掌握正確的呼吸方法，以此滿足演奏需求。

呼氣要求

在呼氣期間，不能呼出全部氣息。當呼出全部氣息后，將會影響演奏者正常氣息，無法準確控制氣息。為了呼出多余空氣，在換氣期間應當快速呼出肺部多余空氣，同時進行吸氣。由于嗩吶哨片開口狹窄，演奏期間如果完全排出空氣，多余空氣長時間停留，極易降低含氧量。因此，在換氣時應當排出多余氣體，同時確保快速吸氣狀態，在呼氣時保持胸廓為吸氣狀態，確保氣流運動的均勻性。

2、嗩吶演奏的呼吸訓練方式

不持樂器的訓練模式

改變演奏者的原有呼吸習慣，在嗩吶初學階段，應當脫離樂器，確保演奏者了解呼吸過程，合理控制呼吸動作。通過吹氣和屏氣訓練，能夠為演奏者提供幫助，主要劃分為以下幾個節點：首先，仰臥練習：演奏者應當充分放松身心，以松弛方式平躺，吸氣時屏住呼氣，之后再進行呼氣。在呼吸訓練中，應當確保呼氣基于腹部周邊區域開展，以此確保呼吸動作的起伏性。此外，注重胸部動作控制，以此降低動作幅度。為了控制胸部動作，應當按照順序，填充至胸腔上部和下部，確保演奏者了解到呼吸運動。其次，站立訓練。在仰臥練習基礎之上，演奏者應當開展站立訓練。演奏者首先進行緩慢呼吸，之后加快呼吸深度。在呼吸期間，保證短暫間隔和停留，以此確保呼吸訓練人員的氧含量正常。最后，行走練習。在行動中做好呼吸訓練，確保身心放松，自然擺動雙臂，從而緩慢行走。在行走期間做好呼吸訓練。在行走步驟中快速深呼吸，屏氣再行走。在行走八步左右，通過口腔呼出氣息，之后再開展持續練習。

聯合樂器的呼氣訓練

第一，長音練習：演奏者練習期間，應當延長每一個音階的時間，以此確保音質飽滿度。采用不同力度練習方式，可以加大力度變化幅度，全面滿足作品演奏額需求、。通過長音練習方式，能夠提升呼吸技巧，有助于加強演奏者的口型穩定性，同時改善音質。

第二，連音練習。此種練習方式是通過音節和練習曲方式，不斷加強演奏者的呼吸技巧。轉變演奏者音高方式，利用呼吸、口型與手指的緊密協調與配合，有助于提升呼吸技巧。

第三，音色練習：在音色練習期間，應當選擇緩慢練習曲目進行訓練。在練習過程中，演奏者通過完整練習曲目與慢板樂章進行練習。在呼吸技巧練習中，應當重視演奏者的呼吸、手指和口型配合，利用聽力檢查方式開展檢查，以此確保練習質量。

聯合作品開展呼吸技巧訓練

嗩吶演奏主要是體現出音樂特征，利用呼吸訓練方式，能夠加強演奏者的技巧，因此必須聯合嗩吶樂曲的樂句結構、規律和特點開展練習。呼吸技巧訓練中，換氣技巧比較重要，應當聯合音樂作品的具體語句、語氣和換氣規則參與訓練中，以此確保呼吸訓練和換氣規則相一致。在換氣訓練中，應當按照現有知識體系，明確換氣位置。在常規情況下，換氣位置在嗩吶演奏樂器中的上句和下句、樂器休止期之間、延長音之后、嗩吶旋律節奏反復與變換明顯的力度中。在開展訓練時，演奏者還應當聯合自身理解分析，音樂知識與經驗，選擇適宜的方式方法。演奏者在呼吸訓練中，還應當聯合音樂知識與演奏經驗，選擇適宜的區間換氣，通過長期摸索，能夠找尋出最適合自己的換氣方式，全面提升演奏效果。

綜上所述，對于嗩吶演奏來說，呼吸技巧的作用價值非常高，會直接影響嗩吶演奏效果，所以必須注重呼吸技巧訓練。呼吸技巧訓練屬于長期堅持過程，演奏者應當深入分析和持續練習，確保呼吸訓練的合理性與科學性，掌握基本呼氣技巧與訓練方法，能夠不斷強演奏水平，同時為未來發展奠定良好基礎。

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