拓展訓練在高校體育教學中的應用

劉翀

摘? 要：隨著我國教育體制的不斷改革，高校體育教育更注重對學生綜合素質的培養和提高，而拓展訓練是一種較為特殊的體育訓練方式，既可以提高學生的整體團隊協作的能力，還有助于學生形成積極進取的精神，可以極大地加強學生的主觀能動性。其在高校體育教學中起到十分重要的作用，對我國的高校體育教學而言，意義非凡。拓展訓練使我國高校體育教育方式多樣化、趣味化，使學生能更好地參與到體育教育教學中來，推進了我國高校體育教育的蓬勃發展，對我國體育教育的發展起到十分關鍵的作用。但根據以往數據顯示，目前的拓展訓練對高校體育教學中的運用還存在著一定的問題，不能很好地讓拓展訓練促進體育教育的發展。鑒于此，該文旨在根據目前高校拓展訓練中存在的問題，分析其原因，找到問題的所在，對癥下藥，給出適合拓展訓練在高校體育教學運用的方法和措施。

關鍵詞：拓展訓練? 高校? 體育教學? 應用

中圖分類號：G807 ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2020）09（a）-0189-03

Abstract： With the continuous reform of China's education system， physical education in Colleges and universities pays more attention to the cultivation and improvement of students' comprehensive quality， and outward bound training is a special way of physical training， which can not only improve students' overall team cooperation ability， but also help students form a positive and enterprising spirit， which can greatly strengthen students' subjective initiative. It plays a very important role in college physical education. It is of great significance to the College Physical Education in China. Outward bound training makes the way of physical education in Colleges and universities diversified and interesting， makes students better participate in physical education and teaching， promotes the vigorous development of physical education in Colleges and universities in China， and plays a key role in the development of physical education in China. However， according to the previous data， there are still some problems in the application of Outward Bound Training in college physical education， which can not promote the development of physical education well. In view of this， this paper aims to analyze the causes of the problems existing in the outward bound training of colleges and universities， find out the problems， and put forward the methods and measures suitable for the application of Outward Bound Training in college physical education teaching.

Key Words： Outward bound training; Colleges and universities; Physical education teaching; Application

高校作為祖國未來棟梁之才的培養基地，是廣大學生的美好憧憬之所，而作為祖國未來的棟梁，除了掌握基本技能的知識以外，擁有強健的體魄和較高的綜合素養更是尤為重要。因此，高校的體育教育擔負起越來越重要的責任，而作為高校體育教育中扮演著重要角色的拓展訓練，對我國的體育教育事業的發展促進起到越來越關鍵的作用。為了更好地為國家輸送人才，拓展訓練在不斷地發展、創新，但仍然存在這樣那樣的問題。因此，我們需要不斷地去摸索，探究問題的原因所在并剖析問題，找到應對之法，這對我國體育事業的發展以及全民的整體素質的提高有著至關重要的作用。

1? 當前高校體育教學中拓展訓練存在的主要問題

1.1 專業教師隊伍建設不全

從目前各大高校調查的數據顯示，缺乏專業的師資隊伍是開展高校體育教育拓展訓練中主要的問題之一。進行拓展訓練教學的老師一般都沒有經過系統的、專業的拓展訓練教學培訓，拓展訓練的專業理論知識匱乏，對拓展訓練教學的整體知識體系不夠了解也不夠深入，很難對學生言傳身教，造成了學生不能很好地接受前期的理論知識指導，對整體拓展訓練的效果產生了很大的負效應。針對這個問題，一定要引起足夠的重視，否則，它將制約我國高校整體體育教育事業的發展。

1.2 教學經費投入不足

目前，我國高校在開展拓展訓練中往往存在著瓶頸，那就是缺乏拓展訓練場地以及缺乏完備的拓展訓練設施，對一些目前較為流行的拓展訓練方式如越野、射擊、攀巖等，很多都因為訓練場地的問題而不得不暫停訓練。出現這些問題的原因有很多，主要的還是教學經費不足以及學校的經費投入不夠合理等，由于拓展訓練教學經費不足，就會難以提供合適的場地和器材，也就不能在體育教學中開展有效的拓展訓練。而學校這方面的經費投入時常過高或過低，過高則難以繼續，過低則難以開展。

1.3 教學課程設計的科學性有待提高

我國高校近些年才逐步將拓展訓練引入高校體育的教育中來，因此，就存在實踐經驗不足、認知層面較為初級等淺顯的問題，而因此引發的拓展訓練課程的安排設計也就不夠合理。各大高校各自開展符合自身特點的拓展訓練課程，都是摸著石頭過河，可以借鑒的成功經驗幾乎為零，這也就使得拓展訓練在體育教學中的課程安排不合理，授課質量很差，學生的接受程度很低的問題出現，嚴重影響了整體拓展訓練的發展。

2? 拓展訓練在高校體育教學中的應用對策和措施

2.1 建立一支優秀的專業師資隊伍

高校要進行有效的拓展訓練課程的開展，前提是高校拓展訓練師資隊伍的優化和提高，重視培養與建設專業的拓展訓練師資隊伍是高校和教育部門首要考慮的問題。第一，高校和教育部門應組織專業教學人員學習班赴國外學習國外的相關先進的教學理念，學習他們科學的教學方式，掌握拓展訓練系統的理論知識和實踐經驗。第二，加強教師隊伍專業知識的培訓學習，構建教師隊伍拓展訓練的理論知識體系，提高理論水平。第三，與社會上的拓展訓練俱樂部展開合作，學習他們的實踐經驗和訓練方式，以強化育人為目的，優化并提高高校拓展訓練的教學能力。第四，高校教師應該自我學習，通過互聯網相關學習平臺努力提高自身的理論水平和能力，與實踐教學進行映照，達到教學水平的提升。

2.2 科學地設置高校拓展訓練課程內容

傳統的體育教學的教學形式往往過于單一、死板，不能形成老師學生間有效的互動，學生的體育活動區域主要集中在操場，這就降低了學生對體育教學的興趣程度，降低了體育教學的實際意義，也在一定程度上阻礙了學生的進步和發展。而體育教學與拓展訓練相結合，可以有效地發揮拓展訓練的積極作用，充分調動學生的主觀能動性，也能讓學生更好地認識到體育教學的重要性，提升學生整體參與體育教學的興趣。拓展訓練是一項集體育、體能訓練、興趣愛好等為一體的體育訓練，因此它需要參加訓練的人具備一定的體能與心理素質，對高校的學生而言，他們的身體與心理發育已基本成熟，可以滿足一定區間內的運動極限，這是有效地開展拓展訓練的基礎。高校體育教學受眾是學生群體，素質拓展訓練要想和高校體育教學有效結合并促進體育教學的正向發展，則就要考慮到實施教學的特殊性，如果對拓展訓練不進行合理的選擇，任意選擇拓展訓練項目應用于體育教學中，往往會適得其反。因此，慎重選擇高校拓展訓練項目以及優化訓練內容尤為重要，它不僅關乎拓展訓練能否長期服務于高校體育教學，更關乎高校體育教學事業的健康發展。

堅持從實際出發，理論聯系實際，是高校體育教育中開設拓展訓練的根本出發點，要明確拓展訓練的教學目標，以高校自身的拓展訓練教學場地和教學設施等各項硬件條件為前提，以學生的需求和整體特點為出發點，合理地制定拓展訓練項目，科學地設計拓展訓練課程內容和教學方法。第一，要基于高校現有的硬件設施及場地，如各個校區、學校游泳館、體育館、學校內的廣場、公園以及學校周邊的湖泊、旅游景點等，結合學生的實際情況和身體承受的負荷量以及項目的運動量，可以引入定向越野、水上訓練項目、團隊訓練這些項目，基于各個高校的特點，設置與之相對應的訓練項目。第二，各個高校可以根據自身情況和教學內容，將拓展訓練進行分級，如可以將拓展訓練分為基本訓練和綜合訓練，基本訓練主要是開展戶外教學，按項目選擇對應的訓練場地和設施，開展基本訓練旨在提高學生的團隊協作和解決問題的能力。綜合項目訓練則是既要有室內訓練，又要有戶外訓練，二者相結合，對學生的組織協調能力、溝通執行能力等進行訓練。第三，各個高校要足夠重視拓展訓練課程的建設，從資金層面給予支持，完善拓展訓練的硬件條件，比如訓練場地及設施等，提高高校拓展訓練的教學質量。

此外，也是比較重要的考慮因素，拓展訓練的選擇要充分考慮學生的安全以及教育的目的，以此為前提，選擇不具有過太危險性的訓練項目，結合學生的實際情況和身體承受的負荷量以及項目的運動量來綜合考量。總之，拓展訓練一定要合理制定和設計，不可盲目實施，只有這樣才能實現體育教學的目的，充分保證體育教學效果。

2.3 強化拓展訓練的安全預防管理工作

由于拓展訓練項目的特點，普遍訓練項目都有一定的難度及危險性，這就要求教學老師具備更專業的技術能力，也讓老師有了更大的擔當和責任感。針對這一特點，為了更好地預防訓練過程中危險的發生，也為了更好地進行拓展訓練課程的開展，我們分以下幾個步驟來進行預防：首先，我們應該充分加強教師的整體教學能力的提升，努力提升教師的理論知識水平，掌握拓展訓練專業技能知識，讓自己變得更專業，另外，要更加豐富拓展訓練實踐經驗，在課程開始前，教師要充分調查拓展訓練場地的各種危險因素，主動排除掉現場的危險因素，選擇最優的訓練場地，結合實際場地的特點，選擇合適的訓練內容和訓練方式，為學生講解訓練中會遇到的安全問題及相應防范措施，做好提前預防，為學生的安全提供強有力的保障。其次，應注重對學生的拓展訓練的安全教育，每次課程開始前，對學生進行安全教育及動作要領交底，加強學生的安全訓練的指導與示范，將安全意識植入學生的頭腦中去，同時，組織安全應急演練，讓學生親身參與到應急演練中來，讓學生設身處地的感受安全的重要性。最后，應該為拓展訓練課程配備必須的安全保護器材和必要的急救藥品，為學生講解及示范保護器材的使用，同時，安排專人定期維護和保養好拓展訓練的硬件設施，排查安全隱患。總之，安全無小事，防微杜漸是關鍵，教學過程中，應該從思想抓起，從細小處抓起，不忽略任何一處可能引起危險的安全隱患，應及早發現、及時處理、及早預防，將危險扼殺在萌芽之中。

3? 結語

綜上所述，作為現代體育運動的熱潮——拓展訓練，是對高校傳統體育教學的改革和創新，是現階段高校體育教學發展的必然趨勢，是符合時代發展要求的，對于提高學生的體育水平和整體素質十分重要。它能夠豐富高校體育教育的內容和形式，充分提高了體育教學的趣味性并充分調動了學生的主觀能動性，在高校體育教學中開展拓展訓練，能夠很好地促進學生的心理健康發展和團結合作意識的養成，提高學生的溝通協調能力、解決問題的能力，這對大學生的身心健康和全面發展具有十分重要的促進作用。因此，一定要充分重視拓展訓練項目的選擇，優化拓展訓練內容和形式，在保證科學性和安全性的前提下，引導學生通過拓展訓練鍛煉身體素質和個人意志力，進而提高大學生的整體綜合素質，最終實現體育教學效果。

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