全民健身在全面建成小康社會中的作用研究

姜晚然 崔映東 蘇壯舉

摘要：本課題采用文獻資料，問卷調查、專家訪談法等研究方法，本文通過山東省地區全民健身的四個方面進行分析，以黨的十八大提出的全面建成小康社會為背景，對在全面建成小康社會背景下的山東省全民健身發展的作用進行研究，通過對山東省全民健身的基本情況進行調研，并提出相應意見，為我省全面建成小康社會作出貢獻。[1]

關鍵詞：全民健身;小康社會;山東省

引言

沒有全民健康就沒有全面小康，黨的十八大以來，以習近平總書記同志為核心的黨中央堅持以人民為中心的發展思想，把人民身體健康作為全面建成小康社會的重要內涵。實現人民健康水平的提高，是國家強盛、民族復興、社會和諧的高度統一，也是歷史、現在、未來的統一。[3]

一、加強中小學生身體素質

毛澤東曾說過：身體是革命的本錢。一個人要想做成一件事，必須具有多方面的素質，但所有這些都必須依托于一個前提條件——擁有健康的體魄。全面建成小康社會，首先要加強對學生的身體素質的提高，正所謂“少年強則國強”，按照教育部《關于初中畢業生升學考試改革的指導意見》（教基〔1999〕5號）及《教育部、國家體育總局關于進一步加強學校體育工作，切實提高學生健康素質的意見》（教體藝〔2006〕5號）文件精神和要求，自2007年起，將體育成績納入中考總成績。以山東省為例，體育中考分為四個項目：實心球、立定跳遠、BMI指數、男生1000米和女生800米，主要考察學生基本的身體素質及身高體重比例，在一定程度上確保學生的身體健康狀態。

山東省各中小學為貫徹落實新課標改革，在原有體育課程的基礎上增添各種不同類別的體育課程，再配合選課的模式，使學生能夠自主選擇有興趣的體育課程。通過調查研究發現，中學女生對體育課的興趣度不高，多數女同學經常會以身體原因請假不參加體育活動。這就導致這部分學生缺乏身體鍛煉，身體虛弱、免疫力低下、容易感冒發燒，有流行性疾病時無法通過自身抗體進行恢復。所以學校開設體育課程的目的就是為了讓學生強身健體，使學生能夠自主、自發地進行體育鍛煉。

二、提高體育教師的綜合能力

從2015年開始，我國體育教育類崗位出現過度飽和狀態，全省各高校改革招生計劃，大幅縮減體育教育類考生的招生，逐步提高體育教育類招生門檻和考生能力。2020年山東高考改革，不再區分文理科，而是采取“三+三”的模式，語文、數學、英語為必考科目，由考生在政治、歷史、地理、物理、化學、生物六門課程中自行選擇三門進行考試。既尊重了學生對于自己興趣課程的選擇，使之學習的潛力和能力能夠更好的發掘，又能更加符合新課改中教育理念的“因材施教”。志愿填寫從2017年的只能填報一所院校改革為平行志愿，可以同時填報六所院校，考生選擇院校的余地變大，大幅減少了考生掉檔的比例。綜合分按照專業成績×750/100×70%+文化成績×30%進行計算，本科院校按照招生計劃1：1.2劃分一段線，專科院校按照體育類本、專科招生計劃總數和生源情況劃定體育類二段線。體育專業課合格線依舊按照合格人數不超過當年招生計劃的2倍劃定合格線，本專科相同。加之近年來體育類高考專業課分數線逐年上升，2020年體育類高考專業課分數線更是達到79分，考生想在高三臨時練體育靠體育走捷徑上好大學越來

越難。

山東省體育類高考改革，逐步提高了體育教育類考試的招生門檻，將考生中專業能力及學習能力較高的人群篩選出來，讓真正想畢業后從事體育教師崗位的考生能夠獲得更加公平的競爭環境，提高了未來體育教師的綜合能力，業務能力高的體育教師能夠更好的教授出身體素質高的學生，更好地向學生傳授全民健身的方法及作用。

三、全民身體素質的提高

近年來，人民的生活水平不斷提高，隨之而來的各種疾病年輕化以及高血壓、高血脂、高血糖的“三高”疾病的普及，人們對于自身健康狀況的重視程度日益增加。隨著人民群眾對于全民健身需求的進一步提升，全民健身工作也一直在進行當中，越來越多的人在工作之余，將更多的時間投入到全民健身當中。這就突顯出全民健身在全面建成小康社會中不可撼動的重要作用。

（一）女性群體

1.年輕女性（18-44歲）

全面建成小康社會，女性日益成為更加獨立的個體。女性群體越來越重視自身的身體形態及健康狀態，不再局限于每日在公司上班，下班回家操持家務，更多的女性選擇在空閑時間進入健身房健身。現如今，市面上的健身房對于女性開展的健身課程日益增加，例如：瑜伽、普拉提、繩操、動感單車、杠鈴操和極限搏擊操。最近幾年健身房更是推陳出新，將舞蹈班與健身房相結合，推出塑形鍛煉及有效提高心肺功能的有氧拉丁操、爵士、肚皮舞及健美操。這使女性群體能夠好的在教練的指導下，合理、有效地進行全民健身，可以消除女性“以瘦為美”的極端審美觀念，還能夠幫助其改正不當的飲食習慣，幫助女性群體更好的應對社會瘦焦慮，提高她們的生活

質量。

2.中年女性（45-59歲）

中年女性則會選擇跳廣場舞，或是參加社區舉辦的各類活動以達到健身的目的。自2019年，全國開始逐步普及社區文化宮，依據各社區文化宮的不同條件，開設模特班、舞蹈班、武術劍班及太極拳班，使小區居民能夠更好的參與到全民健身中來，能夠更好的鍛煉身體，豐富了中年女性退休后的日常生活的同時加強了人與人之間的交流，為全面建成小康社會打下了良好的群眾基礎。

（二）男性群體

我國參加全民健身的群體最主要的就是男性，男性參與到全民健身活動中來，與文化水平、受教育程度具有一定相關性，其中大學及以上學歷占比最高，說明隨著認知水平的提高社會公眾越來越認識到全民健身運動的重要性。通過調查研究發現，無論從經濟角度、時間精力上來看，那些相對比較輕松、實用、目的性強的體育項目成為男性群體對于全民健身的共同訴求。[2]男性群體中選擇在健身房進行健身的人群占大多數，少部分在個人及外界條件允許的條件下選擇在游泳館游泳，其余則會選擇球館，通過打籃球、羽毛球或乒乓球進行健身。具有一定的經濟實力的男性選擇去健身房進行健身，健身房中的健身器械能夠在一定程度上滿足男性對健身的需求，多數男性在健身房中是為了增肌減脂，主要通過登山機、橢圓機及動感單車進行減脂，健身器械輔助啞鈴達到增肌的目的，是男性強身健體、塑造良好的氣質形象的最佳選擇。

（三）老年群體

大部分老年人不會選擇健身房進行鍛煉，通過調查研究，多數老年人的觀念認為去健身房首先不免費，其次多數健身器械使用能力不足，認為不劃算。取而代之的是選擇在社區的健身器械進行全民健身，或者選擇自己打太極拳和走步的方式，有少部分身體狀況較好者能夠堅持一個星期四到五次的晨跑。加之我國“十三五”《全民健身計劃》的提出，全國各省市、自治區、直轄市加強對全民健身設施及全民健身場地的規劃和構建，無論身處城市還是農村，尋找到舉步可就的健身場所已不再是遙不可及的夢。

現如今，老年群體中的一項不可忽視的問題是這類群體經常伴有一些慢性疾病，部分老年家庭經濟負擔比較繁重，生活在農村的老年人沒有醫療保險，生場病就幾乎花掉了家中大半積蓄，能夠堅持常年全民健身與鍛煉的人也在少數。國家出臺的相關政策讓這些老年群體能夠就近找到適合自己的健身場所及健身方式進行健身，以達到延年益壽的目的。

四、全民健身在疫情防控背景下對全面建成小康社會的作用

最近新冠肺炎疫情期間，不少人選擇了居家健身。疫情防控的特殊要求壓縮了群眾參與全民健身的物理空間，但大大拓展了參與全民健身的心理空間。鐘南山院士呼吁大家加強體育鍛煉，增強體質，幾十年來鐘南山從未間斷過體育鍛煉，甚至還經常去健身房鍛煉，也正是因為鐘老幾十年來一直堅持體育鍛煉，身體機能才能支撐疫情期間高強度、高密度的醫學工作和研究。

在新冠疫情常態化的背景下，山東省各地市學校、社區及農村居委會通過形式多樣的線上體育教學、線上體育活動、線上體育競賽，豐富了群眾居家生活、增強了身體素質，更重要的是在潛移默化中推進了健康教育，讓更多人意識到體育鍛煉和全民健身在提升健康水平方面具有不可替代的作用。只有全民健康才能有全面小康，在疫情防控進入常態化的大背景下，全民健身工作也緊扣疫情防控期間人民群眾的健身需求，大力推動科學健身，開展網絡體育賽事活動，傳播全民健身理念和健康生活方式，促進人們掌握全民健身技能，形成終身健身的習慣。

結語

本研究以黨的十八大提出的全面建成小康社會為背景，對在全面建成小康社會背景下的山東省全民健身發展的作用進行研究，今年是全面建成小康社會和“十三五”規劃收官之年，決戰決勝脫貧攻堅、全面建成小康社會任務艱巨繁重，只有提高人民身體素質和健康水平，才能促進人的全面發展，也才能推動社會經濟全面發展，而全民健身正是提高人民身體素質和健康水平的重要途徑。全民健身與全面建成小康社會二者互相依存、相互影響、相輔相成、關系緊密。全民健身是提高人口質量、促進健康發展的動力源，更是全面建成小康社會最基本的一環。

參考文獻

[1]陳元香等.全面小康社會背景下城市社區全民健身路徑選擇研究[J].農家參謀，2018，05：276.

[2]王婷婷等.成年男性健身參與的影響因素與促進策略—以成都市為例[J].體育文化導刊，2017，12（12）：64–67.

[3]趙濤.人從眾生共鑄中國心十年回顧及2017記憶[M].新華出版社，2017，12.