高等職業(yè)院校大學(xué)生積極心理資本提升策略探究

■龔魏魏 秦黎明 李 鵬/徐州工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院

心理資本是繼貨幣資本、人力資本、社會(huì)資本之后的第四大資本，是指日常生活中形成的具有一定穩(wěn)定性的心理特征或心理傾向。心理資本是人的一種重要的能力和資源，積累積極心理資本，有助于提升人的日常學(xué)習(xí)、工作和生活，影響著個(gè)人能力和競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。對(duì)于大學(xué)生而言，積極心理資本的積累對(duì)其學(xué)業(yè)成果、校園生活和未來(lái)的職業(yè)發(fā)展都具有不可忽視的潛在優(yōu)勢(shì)，對(duì)提升學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)力和可持續(xù)發(fā)展能力具有十分重要的現(xiàn)實(shí)意義。

一、心理資本的基本組成

心理資本最早是于2002年積極心理學(xué)運(yùn)動(dòng)興起之后提出的，Luthans 和Avolio 認(rèn)為心理資本是個(gè)體變化發(fā)展中保持的一種相對(duì)穩(wěn)定的積極狀態(tài)，具備預(yù)測(cè)個(gè)體未來(lái)發(fā)展?fàn)顩r的特質(zhì)，具體表現(xiàn)為：自我效能感、樂(lè)觀、希望和韌性。

美國(guó)著名心理學(xué)家班杜拉認(rèn)為自我效能感是人們對(duì)自身能否利用所擁有的技能去完成某項(xiàng)工作行為的自信程度。高職院校的大學(xué)生既要面對(duì)復(fù)雜和繁瑣的專業(yè)知識(shí)和技術(shù)技能，要獨(dú)自面對(duì)并解決學(xué)習(xí)生活和工作中遇到的各種問(wèn)題，需要他們具較強(qiáng)的自我效能感來(lái)面對(duì)壓力和責(zé)任。

希望是指基于成功、路徑和意志力三者之間互動(dòng)而形成的積極動(dòng)機(jī)狀態(tài)，它促使人們主動(dòng)通過(guò)采用一定的方式方法和策略來(lái)完成既定的任務(wù)，從而達(dá)到理想中的目標(biāo)。

樂(lè)觀反應(yīng)了人在面對(duì)困境、不如意的事件和經(jīng)歷的過(guò)程中，積極面對(duì)事件的過(guò)程和結(jié)果的一種情感，包涵了積極的情緒及對(duì)未來(lái)的憧憬。樂(lè)觀的學(xué)生面對(duì)學(xué)習(xí)、生活和工作往往能更加積極主動(dòng)，能妥善的處理和解決面臨的困難和問(wèn)題，能夠更好地融入集體，獲得認(rèn)可。

堅(jiān)韌是人們面對(duì)困難和失敗等過(guò)程中所積累的抵抗能力。大學(xué)生擁有堅(jiān)韌的心理品質(zhì)能夠使學(xué)生積極的面對(duì)生活和工作中的困難，并努力嘗試克服困難、解決困難。

二、高等職業(yè)院校大學(xué)生積極心理資本的影響

（一）促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展

大學(xué)生們正處于變革的社會(huì)背景下，時(shí)刻面臨著競(jìng)爭(zhēng)和選擇，同時(shí)這一階段大學(xué)生的各種心理活動(dòng)異常活躍，學(xué)業(yè)的壓力、人際關(guān)系的處理、情感情緒的表達(dá)等都需要自己去獨(dú)自面對(duì)，難免會(huì)遇到困擾和挫折。心理健康與積極心理資本存在著顯著關(guān)系，具有較高心理資本的學(xué)生能夠自信、樂(lè)觀、堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)日常學(xué)習(xí)、生活中的問(wèn)題，始終保持健康心理。

（二）有利于大學(xué)生學(xué)業(yè)發(fā)展

大學(xué)生的主要任務(wù)還是學(xué)習(xí)，除了學(xué)校人才培養(yǎng)中要求的必修和選修課程以外，第二課堂的能力拓展則更需要學(xué)生自己以積極主動(dòng)的心態(tài)來(lái)自主規(guī)劃，主觀上則來(lái)自于學(xué)生積極心理的激發(fā)。當(dāng)前高職大學(xué)生對(duì)學(xué)業(yè)規(guī)劃和職業(yè)規(guī)劃往往比較迷茫，使得部分學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)的主動(dòng)性、計(jì)劃性和求知欲。大學(xué)生積極心理資本的開(kāi)發(fā)，能夠促進(jìn)大學(xué)生進(jìn)行有效的自我反思，以更加積極的心態(tài)面對(duì)未來(lái)，合理規(guī)劃學(xué)業(yè)和工作。

（三）有利于提升大學(xué)生的就業(yè)創(chuàng)業(yè)能力

大學(xué)生積極心理資本有助于提升他們的就業(yè)創(chuàng)業(yè)能力，自我效能感、韌性和樂(lè)觀的心理品質(zhì)對(duì)就業(yè)和創(chuàng)業(yè)能力及意愿均有積極的影響。積極的心理資本有助于大學(xué)生更加明確目標(biāo)計(jì)劃，敢于進(jìn)行職業(yè)探索，并根據(jù)客觀情況靈活地調(diào)整自己的目標(biāo)。積極心理資本能使大學(xué)生更加清晰自己的就業(yè)目標(biāo)和就業(yè)意愿，有適宜的就業(yè)期望，能調(diào)整狀態(tài)和期許目標(biāo)，逐步實(shí)現(xiàn)就業(yè)創(chuàng)業(yè)的愿望。

三、提升高職大學(xué)生心理資本的策略

（一）重視心理健康教育和心理咨詢的輔導(dǎo)作用

發(fā)揮學(xué)校層面的重要組織作用，搭建心理健康教育平臺(tái)，在學(xué)校制定的人才培養(yǎng)方案中突出心理健康教育的重要地位，制定心理健康教育的運(yùn)行機(jī)制，建立健全心理咨詢服務(wù)機(jī)制，成立心理健康服務(wù)中心，優(yōu)化心理健康教師隊(duì)伍，組建心理委員隊(duì)伍，形成“學(xué)生—班級(jí)心理委員—心理教師”三級(jí)心理防護(hù)網(wǎng)絡(luò)，通過(guò)課堂與課外結(jié)合，線上與線下結(jié)合，團(tuán)體與個(gè)體結(jié)合等方式開(kāi)展多層次、全方位的心理健康教育活動(dòng)，全面提升學(xué)生的心理健康水平，從而促進(jìn)積極心理資本的積累。

學(xué)校定期舉辦不同形式的心理健康教育活動(dòng)，通過(guò)團(tuán)體輔導(dǎo)、座談交流、案例情境分析等多種形式的活動(dòng)，有目的的幫助學(xué)生進(jìn)行自我認(rèn)知，學(xué)會(huì)人際交往和溝通、分享與傾訴、面對(duì)挫折和失敗等，從而能有效地自我情緒管理，以積極地心態(tài)面對(duì)困難，主動(dòng)探尋解決問(wèn)題的途徑，從而有效提升大學(xué)生的心理健康水平。我校每年開(kāi)展心理健康周、心理健康月活動(dòng)，活動(dòng)中組織心理健康知識(shí)講座、開(kāi)展心理漫畫(huà)、心理征文、心理情景劇、心理演講比賽等活動(dòng)，使大學(xué)生能夠更加關(guān)注心理健康，有效增強(qiáng)心理資本。

（二）構(gòu)建完善的積極心理資本培養(yǎng)的課程體系

自信、樂(lè)觀、希望、韌性等心理品質(zhì)也是思想政治教育的重要內(nèi)容之一。在現(xiàn)有的課程體系中，心理健康教育和其他專業(yè)課程、通識(shí)課程等形成了割裂的局面，課程形式單一。積極心理資本的提升不是孤立存在的，它是學(xué)生在不斷學(xué)習(xí)、探索過(guò)程中慢慢建立起來(lái)的，專業(yè)課程、通識(shí)課程都可以、也應(yīng)當(dāng)滲透積極心理資本的培養(yǎng)和提升，在學(xué)習(xí)活動(dòng)、技能探索、生活實(shí)踐過(guò)程中，不斷提升自己的適應(yīng)能力和應(yīng)對(duì)能力。學(xué)校應(yīng)在一定程度上增設(shè)大學(xué)生積極心理資本培養(yǎng)相關(guān)課程，采用第一課堂與第二課堂聯(lián)動(dòng)，系統(tǒng)全面地對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極心理資本提升培養(yǎng)。根據(jù)不同年級(jí)學(xué)生不同階段的心理特點(diǎn)，分類設(shè)置課程內(nèi)容和課程要求，大一學(xué)生側(cè)重于適應(yīng)和自我認(rèn)知，提升自信，建立希望；大二側(cè)重于健全人格和積極的心理探索，進(jìn)一步提升自信，培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的意志；大三則更側(cè)重于壓力管理和職業(yè)規(guī)劃選擇，樂(lè)觀自信的面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。

（三）營(yíng)造積極的校園文化氛圍

校園文化活動(dòng)、校園文化環(huán)境是學(xué)校教育的重要組成部分，對(duì)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展、能力提升和人生觀、價(jià)值觀的形成具有十分重要的作用。營(yíng)造積極的校園文化氛圍、組織高質(zhì)量的校園文化活動(dòng)、構(gòu)建優(yōu)質(zhì)的校園文化環(huán)境，對(duì)大學(xué)生心理資本的培養(yǎng)和提升具有十分重要的意義，因此要充分要發(fā)揮校園文化的重要作用。如通過(guò)身邊榜樣的選樹(shù)活動(dòng)、五四評(píng)優(yōu)活動(dòng)、優(yōu)秀傳統(tǒng)文化傳承活動(dòng)等各種類型的才藝展示活動(dòng)等，選樹(shù)學(xué)習(xí)榜樣、生活達(dá)人、各類特長(zhǎng)學(xué)生典型，發(fā)揮榜樣的示范引領(lǐng)的作用，營(yíng)造積極向上的校園文化環(huán)境，促使大學(xué)生形成積極健康心態(tài)；同時(shí)高校可以通過(guò)網(wǎng)站、微信、微博、抖音等各種網(wǎng)絡(luò)媒體資源，櫥窗、展板展架、文化手冊(cè)等線下資源，向大學(xué)生宣傳積極樂(lè)觀的校園、中華優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，營(yíng)造積極向上的校園環(huán)境氛圍，讓大學(xué)生在良好的校園文化氛圍中潛移默化的進(jìn)行心理資本構(gòu)建，積累積極心理資本。

（四）加強(qiáng)高校生涯管理工作

積極心理資本的積累，需要強(qiáng)化大學(xué)生學(xué)業(yè)生涯和職業(yè)生涯規(guī)劃管理，一方面，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，深入了解自己的能力、興趣和特點(diǎn)，通過(guò)外在評(píng)價(jià)、內(nèi)在觀察，全面客觀的做好自我認(rèn)知。其次，生涯規(guī)劃課程注重職業(yè)能力、職業(yè)環(huán)境認(rèn)知、職業(yè)素質(zhì)、生涯抉擇等方面的教育，引導(dǎo)和幫助大學(xué)生全面了解當(dāng)前的社會(huì)環(huán)境和行業(yè)環(huán)境，有針對(duì)性的進(jìn)行職業(yè)選擇，盡可能的達(dá)到人職匹配。能有效指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)、理性的探索生涯發(fā)展道路，具備良好的職業(yè)適應(yīng)能力，對(duì)將來(lái)在生涯發(fā)展過(guò)程中有可能出現(xiàn)的困難做好預(yù)判與準(zhǔn)備，極大地避免消極情緒和行為的發(fā)生，更有利于形成樂(lè)觀、堅(jiān)韌的積極心理品質(zhì)。