啦啦操運動在高校教職工中推廣的意義及對策研究

崔雅平 何 媛/云南藝術學院

啦啦操運動是一項新興的體育運動項目，最早源于為美式足球吶喊助威的活動，并借助美國職業籃球賽(NBA)逐漸在全球范圍內廣泛傳播，至今已有一百多年的歷史。啦啦操運動于1998年傳入我國。短短幾十年的時間已經風靡我國大中小校園，成為一種校園文化。啦啦操不僅可以鍛煉身體，還能讓學生意識到團結和責任，更能培養學生對音樂舞蹈的認知和審美，是一種非常適合在校園中推廣的運動，啦啦操有強身健體、培養團隊意識、培養積極進取心態，增強自信心的功能和作用。但是從總體來說，目前啦啦操運動的普及度在社會當中并不是特別高，基本上存在于競技體育中。

高校的主要職能是為國家培養各行業人才，教育學生、培養學生、在人類文化科學技術知識的傳播、繼承和發展的是高效教師，所以教職工在其中起著關鍵性的作用，也是國家中的人才，是培養新一代人才的中堅力量，高校工的身心健康水平決定了學生的水平，教職工的身體健康是學校發展的重要保證；筆者查閱相關資料發現目前高校教職工的身心健康不容樂觀，這為學校的良好發展敲響了警鐘。

一、當前教師身體狀況

(一)工作壓力對教師帶來的影響

目前，高校競爭較為激烈，教學、科研等各項考核壓力較大。每年進行的績效考核使教師感到很大的壓力；上課教師在完成每天的教學工作后還需要為職稱評定做準備，申請課題、發表論文及著作都會使教師發生不同的焦慮，工作壓力大是影響教職工身心健康的“罪魁禍首”，長期的神經緊張會導致很多慢性疾病的發生，主要是心腦血管、肝病、糖尿病等。

(二)工作性質對教師帶來的影響

學校行政人員工作時間久坐不動，面對電腦辦公引起身體血液循環下降，易造成體重超重或肥胖，以及頸椎、腰椎，肩部等多部位的不適。

高校教師承擔一定的教學任務，長時間課堂教學需要不斷講話，這樣的工作性質也導致高校教師易患慢性咽炎、甲狀腺腫大等職業病，上課教師也會因為長時間的站立授課也會導致靜脈曲張、關節痛、腰肌勞損等。

(三)體育鍛煉意識淡薄對教師帶來的影響

因為生活節奏快、工作壓力大，熬夜、日常生活不規律，教師的身體狀況令人堪憂，雖然高校教師都明白體育鍛煉有助于身體健康，但是能把體育鍛煉作為一種長期習慣的比較少，即使學校會組織相關的體育活動，但參加的人畢竟占少數，并且參加完體育活動后就不會主動參加體育鍛煉。因為職業關系，教師腦力多、體力少，導致心肺功能下降，身體能力支撐不了工作的需要。歸根結底就是高校教師對體育鍛煉的意識淡薄，沒有在體育運動中尋找到樂趣和方法，增強教師的健康意識勢在必行。

二、職工啦啦操特點

(一)適合教職工的身體現狀

啦啦操是一項適合于教職工身體現狀的一項運動，運動強度適中，動作難度適中，上手快，很容易被大眾所接受，可以鍛煉身體，增強心肺功能，有很高的健身價值。

(二)陶冶情操，放松身心

啦啦操運動是跟隨音樂進行的，本身音樂就有愉悅身心，陶冶情操的作用，加上節拍的韻律，可以使人放松身心，減輕工作壓力。

(三)觀賞性強

多樣的動作類型，變化豐富，動作干凈利落，有力度，培養良好的身體姿態，增加教職工對自己身體狀態的信心，增強自我效能感。

(四)培養團隊精神、集體意識

人為社會中人，在工作中，要學會合作，啦啦操運動為一項很好的集體項目，團結、時尚、活力是啦啦操運動的主要特征，團隊文化是其他運動項目無法比擬的，參與啦啦操運動，可以提升教職工的團隊意識，促進工作相率，是提高團隊績效的重要保證。

三、在教職工中推廣啦啦操的意義

(一)啦啦操運動可以改善高校教職工的身體健康狀況

啦啦操運動是一項集各種風格的操、舞蹈、音樂、健身、娛樂于一體的體育項目，根本目的就是強身健體、娛樂身心的作用，容易被大眾所接受。教職工的身心健康水平不僅關系著個人的生命價值，對學校的發展也有著重要的作用，身體是一切的保證，啦啦操運動可以提高身體代謝水平，提高心肺功能、陶冶情操，釋放壓力，并且啦啦操運動是一樣集體活動，參與人數比較多，在學校教職工中推廣啦啦操運動，可以大幅度增加參加體育活動的人口比例，在運動過程中建立終身體育意識，樹立科學的健身理念，把體育運動融入到日常的生活和工作中去，以飽滿的熱情投入到生活和工作中去。

(二)啦啦操運動有助于提高高校教職工對美的追求

啦啦操運動除了可以強身健體之外，還有舞蹈中的美，各種風格的舞蹈在音樂的伴奏下融為一體，達到動作和音樂的和諧統一，使高校教職工在練習中可以充分享受其中的美，從而促進教職工在生活和工作中對美的追求。

(三)啦啦操運動有助于提高高校教職工的道德思想意識

啦啦操運動作為一項集體項目，在參與的過程中對教職工的道德思想意識和工作態度的教育作用是顯而易見的。所有的體育運動都有其規則和原則，這就可以培養教師的自我約束能力和自我規則意識，在正常的工作中養成有章可循、公平競爭，遇到困難可以積極面對，勇于拼搏，用正確的方式努力解決，真正的把體育精神融入到日常生活和工作中。

(四)啦啦操有助于培養高校教職工的集體榮譽感

學校的管理、教育、教學和科研，所有的工作都需要團隊。一個人可以走的很快，但一群人可以走的更遠，這就是團隊的力量。啦啦操運動作為一個集體項目，是培養團隊精神的最佳方式，在參與的過程中，教職工會發現為了達到更好的效果，必須每個人都要做好自己，所有人都要做好配合，才可以到達想要的結果，每個人都是集體的一部分，又都是集體中不可缺少的一份子，可以讓教職工在工作中處理好集體與個人的關系，增進教師之間的相互交流、相互信任，可以使人更好的融入集體，增強工作的責任心和責任感，增強服從團隊的能力，積極的發揮自己的作用。

四、結論及推廣對策

(一)結論

(1)在高校教職工中推廣啦啦操運動，鍛煉身體，增強體質，預防慢性病的發生，陶冶情操，減輕工作壓力，培養團隊精神，增強學校的團隊凝聚力，所以在高校教職工中推廣啦啦操運動有很大的意義和價值。

(2)啦啦操運動具有健康、時尚、活力的特點，大學生正是處在朝氣蓬勃、青春洋溢的階段，在高校教職工中推廣啦啦操運動不但動拉進教師與學生之間的距離還會促進學生對啦啦操運動喜愛，在高校校園中掀起一股啦啦操運動的熱潮。教師本身的活動就是學生的審美對象，教師的人品、才能、治學態度等甚至一舉一動潛移默化會對學生產生影響或者被學生效仿。

(二)推廣對策

(1)利用啦啦操特點來提高學校領導對啦啦操的重視程度，突出啦啦操運動的教育功能和校園文化建設功能。

(2)學校工會和體育部聯合，組織教職工啦啦操的定期培訓和學習，加深對啦啦操的認識，將啦啦操的推廣作為長期的一項發展。

(3)舉辦啦啦操活動，擴大校園影響力，提高教師參與的積極性，豐富校園生活。