花樣大課間對中學生終身體育意識的培養(yǎng)研究

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一、前言

終身體育是指一個人終身都要受體育教育和從事體育鍛煉，而學校體育是終身體育的基礎，是人們奠定終身體育基礎的關鍵時期。學校體育是中學生打好身體基礎，掌握體育知識技能，學會自主鍛煉，培養(yǎng)興趣、愛好，養(yǎng)成鍛煉習慣，培養(yǎng)自我體育意識的重要時期。大課間活動是學校體育的重要組成部分，它可以展示學校體育的精神面貌，可以有效增強學生身體素質[1]。培養(yǎng)中學生自愿參與體育運動意識的關鍵是激發(fā)他們參加體育運動的興趣。但對于大多數(shù)中小學校來說，課間操等同于廣播操或者是跑步，學生每天按照統(tǒng)一隊形，做著同一套動作，造成了學生做操沒有激情，動作不到位，從而達不到鍛煉和放松心情的效果。花樣大課間的開展一改傳統(tǒng)的做廣播操，改為節(jié)奏鮮明的操類、舞蹈、花樣跑步路線、游戲等為主。如某市某中學花樣大課間從舞蹈開始，到每班不同路線的跑步，跑步后進行分項目體育活動，活動內容有籃球、足球、健身操、武術操、太極拳、接力跑。某市某小學課間操的內容安排及順序是：健身操、小學生系列廣播操《放飛夢想》、分組分項目練習、跑步、放松操、結束。這些活動內容充分調動了學生動起來的積極性，學生參與度顯著提高。

二、花樣大課間的組織與實施

(一)花樣大課間的實施方法

花樣大課間在體育老師和各個項目負責人的帶領下進行。(1)場地準備，體育老師負責規(guī)劃好場地及路線，并畫好跑步路線；(2)器材準備，器材實行分配到班級，班級再分配到專人負責，活動前擺放到指定位置；(3)音樂準備，跳舞音樂及分項目提示音由體育老師負責好，并提前告知給學生聽到相應提示音做相對應的動作；(4)項目準備，項目有：操類、舞類、民族傳統(tǒng)體育類、球類[2]，每個項目分配專職教師，負責指導學生活動，并對學生進行安全教育。

根據(jù)學校的作息時間，花樣大課間活動選擇在第一節(jié)課下課之后的30分鐘時間。下課鈴響后，上課教師不拖堂，立刻協(xié)助班主任督促學生快速排隊跑步到操場。由體育老師組織好隊形進行大課間活動，班主任和各班委負責協(xié)助體育老師進行組織安排。活動結束后由班主任和體育委員整隊帶回班級。

(二)花樣大課間的內容選擇

本著“健康第一”，豐富校園文化，促進學生形成終身體育意識的思想，花樣大課間共分為三大部分。第一部分，舞蹈，選用當下節(jié)奏歡快的音樂，激發(fā)學生動起來的欲望，舞蹈動作節(jié)奏鮮明、簡單易學，讓學生在緊張的學習后適當放松，同樣為接下來的跑步充當熱身的角色，形成班班有舞蹈，為學生運動會和藝術節(jié)的才藝展示打下基礎；第二部分，變換圖形跑步，變換圖形跑目的也是為了激發(fā)學生跑起來的欲望，避免了繞操場跑的枯燥，且班級跑步位置一個月更換一次，讓學生保持對跑步的新鮮感，更是在跑步的過程當中學會相互配合；第三部分，分項目進行練習，有操類、舞類、民族傳統(tǒng)體育類、球類，每個月進行輪換，讓每個班級都有機會接觸到每個項目，使學生熟悉了解每項運動，發(fā)展學生特長，激發(fā)學生運動興趣，為終身體育意識培養(yǎng)打下堅實基礎。

三、花樣大課間開展的價值

(一)花樣大課間可以提高學生身體機能

花樣大課間的開展，打破了傳統(tǒng)大課間枯燥乏味的形式，以形式多樣的活動展現(xiàn)，充分考慮到學生的興趣和心理需要，讓學生享受體育活動帶來的樂趣，這也正是體育運動的魅力和靈魂，也是學生從事體育鍛煉的動力和精神源泉[3]。體育鍛煉是改善身體機能最直接也是最有效的方式，對認知能力、記憶力、改善情緒方面有顯著效果。開展花樣大課間活動，使學生在運動方面的積極性明顯提高，為學生“終身體育”意識奠定了良好的基礎。學生身體機能得到發(fā)展，身體形態(tài)發(fā)育水平提高，體質測試結果較之前有明顯提高。李彩秋在對唐山市《趣味性大課間體育活動的實施與效果的調研》一文中也提到：通過趣味大課間的開展，學生的身體機能提高，身體形態(tài)發(fā)育水平明顯提高，身體素質也得到提高，學生參加體育運動的興趣也得到了明顯提高[4]。

(二)花樣大課間促進學生掌握體育知識和技能

《體育與健康課程標準》中的重要目標之一就是“激發(fā)學生運動興趣，培養(yǎng)學生終身體育意識”。花樣大課間分組練習部分的開展，讓學生能接觸到更多的運動項目，學生因此掌握多個運動技能和知識，能更好的發(fā)現(xiàn)自己的興趣和特長所在，進而激發(fā)參與體育運動的內驅力。參加花樣大課間活動，不僅滿足學生日常的運動需求，還能夠強化正確的學習及鍛煉動機，促使學生培養(yǎng)良好的體育興趣和運動習慣，有明顯的促進作用。

(三)花樣大課間提高學生社會適應能力

花樣大課間活動自主練習部分讓學生有充分的自主選擇權，學生對所接觸的事物、人物關系、突發(fā)狀況等情感體驗也更加直接豐富，發(fā)展學生社會適應能力。大課間活動讓學生不僅體會到成功時快樂，還體會到失敗時的同學之間的相互幫助。因此，在大課間活動

中學生的知、情、意心理過程能得到更好的優(yōu)化和發(fā)展，健全人格魅力，對于培養(yǎng)學生的社交能力和競爭意識有著良好的效果。在實際運動中，學生能體會到運動帶來的樂趣和成就感，使得學生對體育活動產生濃厚的興趣并不斷地投入到運動中來，同時可以讓其他同學欣賞到自己的英姿颯爽，內心得到滿足，讓學生有積極的心態(tài)面對生活，與人交往更加和諧。

四、花樣大課間存在的問題

目前花樣大課間分組練習項目基本上是每隔一段時間進行輪換，對于中學生來說只是停留在接觸到該練習項目，提高技術方面還遠遠不夠。大部分學校存在體育老師少或者老齡化現(xiàn)象，這就導致大課間活動時沒有專業(yè)的老師對學生進行技術指導，大課間活動項目內容不能及時地進行更新。有的學校為了應對檢查或者是為了宣傳，大規(guī)模購買器材，造成器材和經(jīng)費浪費。

五、花樣大課間問題解決策略

(一)創(chuàng)新

及時組織青年教師參加培訓，更新知識。關于花樣大課間項目分類，最好是根據(jù)季節(jié)和學生喜好分類，內容及形式再多樣些，比如冬天可以加入冬季三項賽內容。充分利用好學校的有效資源，不斷創(chuàng)新與改革，推陳出新，與時俱進，隨學生的發(fā)展需求來改變運動項目；充分發(fā)揮學生的主觀能動性，倡導學生編排帶有本班特色的自編操和各類體育活動項目，激發(fā)學生鍛煉興趣。創(chuàng)編自己喜歡的體育活動或體育游戲，最終實現(xiàn)校有特色，班有特點的活動氛圍。

(二)分年級進行項目練習

七年級處于學習新知識的興奮期，主要安排多項目的學習，發(fā)現(xiàn)并發(fā)展自己的興趣愛好；八年級的同學對各運動項目已經(jīng)有了基本的掌握，可以根據(jù)愛好進行分類，安排專職老師進行指導，旨在提高專項運動技能；九年級同學面臨體育中考，可以在興趣愛好的基礎上結合中考項目進行練習。

(三)家校合作

中學生體育意識的培養(yǎng)不僅要通過學校體育的努力，還要得到家庭體育氛圍的影響。學校要定期組織體育類比賽，讓學生的技能得到展示，激發(fā)學生課外鍛煉的興趣，強化動機。家庭方面要營造良好的體育氛圍，使學生的興趣得到延伸。

六、結語

中學是發(fā)展學校體育的重要階段，也是學生終身體育意識形成的重要關口。而花樣大課間的開展從激發(fā)運動興趣、形成運動習慣、培養(yǎng)競爭意識等方面有效的促進了學生終身體育意識的培養(yǎng)，讓學生了解體育運動，體會到快樂體育的真諦。