淺析排球運動中的“choking”現象

劉蘭濤 胡劍宏 林勁楊

摘? 要：“choking”原意是指生理上的“窒息”，后偶然被用來形容運動員在比賽中技術突然發生衰變的現象，后被定義為壓力條件下習慣的運動執行過程發生衰變的現象。學界先后有干擾理論模式、自動執行理論模式和綜合過程理論模式3種理論對“choking”現象進行闡釋。“choking”現象的產生主要有競賽過程中的高“壓力”和運動任務的高技術含量2個條件。而排球運動在具有高技術含量屬性的基礎之上還在項目載體、任務類型和對抗類型方面具有集體項目、開放性技術任務為主和隔網對抗這3個項目屬性。因此，在排球比賽中極易發生“choking”現象，但同樣因為排球的項目特點，排球比賽中的“choking”現象卻不易被察覺。

關鍵詞：排球? 運動? “choking”? 現象

中圖分類號：G804.87? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）09（c）-0227-05

Abstract： The original meaning of "choking" refers to physiological "suffocation". It is used to describe the phenomenon that athletes' technology suddenly decays in the competition. It is defined as the phenomenon that the habitual exercise execution process decays under pressure. There are three theories to explain the phenomenon of "choking" in the academic circle： interference theory， automatic execution theory and comprehensive process theory. "Choking" phenomenon is mainly caused by two conditions： high "pressure" in the process of competition and high technical content of sports task. On the basis of the high-tech attribute， volleyball also has three attributes， which are collective item， open technical task and net separated confrontation， in terms of item carrier， task type and confrontation type. Therefore， the phenomenon of "choking" is very easy to occur in volleyball matches， but also because of the characteristics of volleyball events， the phenomenon of "choking" in volleyball matches is not easy to be detected.

Key Words： Volleyball; Sports; "Choking"; Phenomenon

1? 何謂“choking”

“choking”原指生理上的“窒息”現象，后偶然被一名美國的研究生用來形容運動員在比賽中技術突然發生衰變的現象，迅速引起學界的關注。但至今學界對“choking”現象的定義仍爭論不休，其中我國學者王進對“choking”現象的定義描述得更加清晰，界定更加準確，被多數學者所認可，即：壓力條件下習慣的運動執行過程發生衰變的現象[1]。

2 “choking”現象的理論闡釋

2.1 干擾理論模式

“干擾理論模式”一直被眾多運動心理學家所認同，率先對“choking”展開系統研究的Daniel M就是其中之一，早在1981年他便試圖用干擾假說來解釋“choking”現象，而后來的Nideffer R M則更為詳細地運用干擾假說對“choking”現象進行了解釋。他認為是壓力所產生的干擾信息使運動員的注意發生了轉移，致使運動員的技術動作被破壞。而在真實的競賽環境中，隨著壓力的不斷增加，干擾信息會不斷地對運動員形成干擾。使其不能保持專注，當比賽要求運動員做出應對時，運動員沒有合理的措施來應對，便會導致失誤[2]。

1992年，Nideffer R M建立了“choking”干擾模型（Distraction Model），將注意劃分為4個方面，即注意范圍和注意方向，以及視野的寬和窄（詳見圖1）。在正常的運動過程中，注意力應是朝向目標任務的，當注意的視野范圍變寬時會讓運動員獲得對運動任務整體的感知，變窄時會讓運動員感知到任務目標變大或速度變慢，這足以令運動員對任務信息進行正常地分析處理。然而在高壓環境下，大量的干擾信息會使運動員的注意過度的朝向自我，當視野變寬，信息量增加導致運動員的分析出現紊亂，當視野變窄，信息量不足導致運動員的分析出現僵化[2]。

如此一來，如果運動員將注意過分地朝向內省部分，便會導致運動員注意的靈活性受到破壞。不能及時，準確地處理多變的運動信息。

2.2 自動執行理論模式

1984年，社會心理學家Baumeister R F提出了“自動執行理論模式[3]”，認為“choking”是由于意識控制運動技能的自動化過程而造成的，并以努力的“悖理效應”來解釋“choking”現象的發生;還認為運動員在意識到比賽的重要性時，主觀上便會付出更多的努力來確保技術動作的準確性，可是對技術動作進行有意識地控制卻會破壞技術動作執行的流暢性[3]。這一理論的基礎源自于“技術獲得理論”，當個體在技能學習的初期往往需要注意具體的執行過程，一旦技能被熟練掌握以后，形成動力定型，便不再需要注意技術動作的執行細節。如果個體再有意識地進行控制，那么就會對技術動作的執行產生干擾。

2.3 過程綜合理論模式

學者王進認為干擾理論模式和自動執行理論模式在解釋“choking”現象時存在矛盾，一方認為是因為運動員沒有將注意集中到技術動作的執行過程上，而另一方則認為是運動員過分地將注意集中在技術動作的執行過程上。這2種理論均存在一定的局限性。故王進先生在整合了干擾理論和自動執行理論的基礎之上提出了對“choking”現象的全新理論闡釋方法——過程綜合理論[4]。認為“choking”現象的表現雖然是成績下降，但是其發生絕不是“一蹴而就”的，而是一個與對壓力認知、壓力應付、任務特征和個體技術水平相關的“發展過程”（如圖2）。過程綜合理論認為“choking”現象的發生，主要是由競賽中的穩定和非穩定因素作用于運動員的認知，形成壓力的源頭。一旦運動員感知到比賽的壓力，其自我認知和運動焦慮就會相互作用，增加其對比賽結果的認知，而對比賽結果的認知會反向強化運動員的自我認知和運動焦慮，從而形成一個不斷發酵，不斷反應的鏈條。對運動員形成系統的影響，直至運動員“choking”。

3 “choking”現象的產生條件

說到“choking”現象所產生的條件，首當其沖的就是競賽過程中的高“壓力”，此點在學者王進對“choking”現象所做的定義中就已明確——“choking”現象是發生在“壓力”條件之下的，其對運動員競賽表現的影響非常嚴重，甚至可以說是“致命”的。

所謂壓力是指引起認知操作結果重要性的任何單個或多個因素的組合體[3]。例如“金牌”壓力，在2004年雅典奧運會男子體操全能決賽中，中國運動員楊威在一路領先的情況下出現抓杠“失誤”;男子50m氣步槍三姿射擊決賽中，美國選手馬修·埃蒙斯同樣是在一路大比分領先的情況下，最后一槍卻“離奇”地打出了脫靶的成績。諸如此類的壓力還有很多，例如：觀眾對運動員的壓力和比分的壓力等。其實這并不難理解，因為運動員的訓練大部分是在無壓或低壓的條件下進行的，那么運動員從訓練的無壓或低壓環境進入到高壓力比賽環境的過程中，就缺少了一個合適的過渡期，這樣就造成了運動員對高壓比賽環境的不適應，進而導致“choking”現象的發生。

致使運動員在競賽中產生“choking”現象的另一個重要條件就是運動任務的高技術含量屬性。

體育運動項目一般分為體能主導和技能主導兩大類，其中體能主導類運動項目的成績好壞與否多取決于運動員的身體素質。在高壓的競賽環境下影響運動員成績的主要因素也均體現在運動員的生理方面。而在運動員的主觀方面，其越加努力，對能力的發揮越有幫助。努力對于這類運動項目來說如同增添了新的能源[5]。所以對于技術含量相對較低的體能主導類運動項目來說，適當的“壓力”和運動員主觀上的“努力”對運動員體能效應，其實是一種能量的補充，其直接表現就是運動成績會因為運動員主觀“努力”因素的加入而提高，所以，在技術含量相對較低以體能為主導的運動項目中也就無從談起“choking”。

而技能主導類運動項目相對于體能主導類運動項目而言，其技術含量更高。要求運動員具有符合項目所需的身體條件的同時，更要注重通過后天學習對技術動作掌握的程度。且技能主導類運動項目多是由一些復雜的多元技術動作所組成，運動員對技術動作的掌握程度和技術發揮的穩定性將會對運動員最終的運動成績起到至關重要的作用。競賽環境的高壓力，哪怕只是對運動員產生絲毫的影響，最終都將影響到技術動作的完成質量，正所謂“失之毫厘，差之千里”。而且努力對技術的發揮會產生負面作用[4]。運動員主觀上越想努力控制技術動作，技術動作的執行就越受影響。因為，在高壓的競賽環境下，運動員會試圖把注意力集中于運動的執行過程，有意識的控制運動執行過程，以提高完成動作的效率[4]。以此來對抗其內心的緊張情緒，但是對已經形成動力定型的技術動作更加關注便會影響執行的流暢性。

以上2個運動員產生“choking”現象所需的條件，競賽環境的“高壓力”是作用于運動員外部的影響因素;而運動任務的“高技術含量”是運動項目本身所涵蓋的既有不穩定因素。二者共同作用，必定會增加運動員“犯錯”的幾率。

4? 排球運動的項目特點

4.1 項目載體特點

運動項目可以參賽人數的多少和運動員在比賽中的關系分為集體項目和個人項目，排球運動作為集體項目十分強調運動員的分工與合作，各司其職，協調合作，在具體的運動過程中運動員個人的技術發揮將對整個隊伍的比賽結果產生巨大的影響。特別是排球運動在規則中明確限定了運動員不允許持有球體，只能以觸球的方式完成技術動作，更加突出了排球運動在團隊協作方面的極高要求。在戰術安排方面，集體項目多以隊伍的整體風格特點或核心運動員的能力特點為基礎打造戰術打法，如此必然會有多數運動員處于一種從屬地位，須主動地向全隊的戰術打法趨近;另外，由于是多人參賽，運動員在心理上所承擔的責任是處于一種被分擔的狀態，排球比賽場上共計6名隊員參賽，通常運動員個體會認為自己所承擔的責任是1/6。

4.2 任務類型特點

美國運動心理學家Paulton在1957年將運動技能分為開放性技能和閉鎖性技能2類[6]。而排球運動作為一項以開放性技能為主的運動項目，以本體感知外部環境的變化為主要特征，依據賽場環境變化和運動信息的反饋來調節自身運動技能。要求運動員具有較強的場依存性[7]，可以及時、準確地獲取和識別賽場內的所有運動信息，及時采取有效的應對措施。在戰術安排和運用方面，由于比賽環境存在極大的不可預見性，所以個人技術與整體戰術相融合就顯得尤為重要，隨時根據賽場的反饋信息，及時、準確地判斷對手的戰術意圖，從而及時采取合適的技術動作予以應對就是取勝的關鍵。

4.3 對抗類型特點

排球運動作為隔網對抗項目，其與同場對抗項目最大的差別就在于，球場中間的一張球網將比賽場地一分為二，比賽雙方的“競技對等性”被進一步放大，在形式上表現為“敵我陣營，一眼分明”;而在對抗上則因為沒有直接的身體接觸，抑制了一些身體素質優越的運動員以侵犯對手而獲取技術優勢的行為和手段，只能依靠一些間接的技術手段來實現超越，影響比賽局勢。同時，由于受到規則的約束，運動員在比賽中沒有與對手直接進行身體對抗的機會，導致運動員缺少個人情緒的發泄口，在高壓情境下運動員的情緒波動會非常大，極易受到影響，特別是對高特質性焦慮的運動員個體來說，這種情況無疑是“火上澆油”，其焦慮程度會被進一步強化。有研究證實[8]，運動員的焦慮狀況和運動成績極為相關。

5? 排球比賽中“choking”現象

5.1 排球比賽中極易出現“choking”現象

根據圖3可以看出排球運動同時具備集體項目、開放性技術任務為主和隔網對抗這3種屬性，從而形成了排球運動區別于其他運動項目的獨特之處，而這3種屬性均在“choking”現象的產生起促進作用。再加之運動員所處的比賽環境中，包括觀眾、對手、隊友、突發事件、比賽重要程度等諸多極易形成運動員心理壓力因素的共同作用，不斷發酵反應，從而對運動員的心理產生系統地影響，直至運動員心理“失控”，引發“choking”。因此，排球運動員在比賽當中是極易發生“choking”的。

5.2 排球比賽中“choking”現象的特點

排球比賽推進所依靠的是對陣雙方比分的不斷推進，而一方之所以會得分，則是因為另一方的失誤丟分，所以從相反角度來看，排球比賽也可以理解為是依靠著一方的失誤丟分而不斷推進的。然而，“choking”現象本身引人關注的焦點在于對比賽勝負所起的決定性作用，具體表現多為在“勝局已定”的情況下，沒有任何征兆，突然急轉直下，葬送好局。而在排球比賽的整體推進過程之中，所有的得分均伴隨著對手的失誤，如此多的失誤，即便是“choking”現象真的發生了也很難引起人們的關注。所以，排球比賽中“choking”現象最大的特點就是很難被人們所察覺到。

參考文獻

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