疫情防控下基于騰訊課堂高校跆拳道混合式教學模式構建和教學反思

包 莉 王 艷 周海燕

1南京中醫藥大學翰林學院,江蘇 泰州 225300；

2西北師范大學知行學院,甘肅 蘭州 730070

1 騰訊課堂高校體育混合式教學模式產生的時代背景

2020年春季學期伊始，教育部為了應對學生延遲開學居家學習的緊急情況，做出“停課不停學”的指示，并要求各個高校也針對本校的實際情況進行了網課授課的開展。從武漢封城，到全民防控，群防群控，再到外防輸入，內防擴散，疫情防控背景下高校體育課程的開展，跆拳道混合式教學成為高校教學的一支特殊的生力軍。經過學校的幾輪培訓，從云課堂，騰訊會議，騰訊課堂，到慕課，教師培訓學習后可以從中自主選擇一種適合自己的網上授課平臺。跆拳道教學選擇騰訊課堂，不僅在于騰訊課堂的師生實時互動，在線學習時長的后臺記錄，簽到記錄，作業批改記錄以及師生之間的互相交流和信息的反饋。

教學是指教的人指導學的人進行有計劃有組織的學習活動。[1]體育教學的混合式教學模式是基于互聯網+時代的網絡學習教學模式。在疫情防控期間，人們大多采用居家鍛煉模式，以室內教學為主的高校跆拳道課程在居家模式下優勢凸顯，教師教和學生學不受場地和環境條件的限制，使得跆拳道混合式教學無論從教學內容的選擇、教學方法的運用，還是教學效果的展示，都在各個體育項目中脫穎而出。跆拳道混合式教學把傳統體育課教學方法的優勢和數字化網絡化學習的優勢結合起來，既充分體現了作為學習主體的學生的積極性、主動性、創新性，又改變傳統體育課中的以教師講授為主的集體教學形式，形成基于合作理念的小組學習模式和基于創新理念的自主學習模式。不同的時空下利用統一平臺完成師生之間由點到面，由線到線，從屏幕到屏幕，從而實現異彩紛呈的人機交互、師生互動、線上線下相結合的體育教學新模式。

2 基于騰訊課堂的高校跆拳道混合式教學模式的構建

當傳統的教學模式不能滿足教學的需要時，線上與線下的混合式教學、知識與技能的混合式教學、學與習的混合式教學、學習與實踐的混合式教學，成為跆拳道教學的必然選擇。高校跆拳道課每學期16周32學時，其中理論課4學時。每周每個班授課時間為100分鐘?；谝咔榉揽叵碌孽倘阑旌鲜浇虒W，是在特定歷史時期的特殊產物，為了提高教學效率，加強教學反饋，增進師生交流高校跆拳道課程采用了以下混合式教學模式。

2.1 線上與線下的混合式教學模式：以大學生體質健康促進為主線

2.1.1 學習健康標準文件,明確體育健身目標

首先，以體育理論課開啟了跆拳道線上教學，《國家體質健康標椎》（2014年修訂），說明中指出，“《國家體質健康標椎》是國家學校教育工作的基礎性指導文件和教育質量基本標準，是評價學生綜合素質、評估學校工作和衡量各地教育發展的重要依據，是《國家體育鍛煉標準》在學校的具體實施，適用于全日制普通小學、初中、普通高中、中等職業學校、普通高等學校的學生。該標準的修訂落實健康第一，從身體形態、身體機能和身體素質等方面綜合評定學生的健康水平，是促進學生體質健康發展、激勵學生進行身體鍛煉的教育手段，是國家學生發展核心素養體系和學業質量標準的重要組成部分，是學生體質健康的個體評價標準?！盵2]

2.1.2 解析健康標準數據，教會健康促進方法

以大學生體質健康促進為主線的高校跆拳道混合式教學，是線上研修與線下學習的體育混合式教學模式。從大學生體質健康標準專題開始帶領學生對體質健康測試的數據學習解析，教會學生提高身體形態、身體機能和身體素質的項目和方法，共享提高各項成績的方法，并指導學生制定相應的訓練計劃。

2.1.3 學習體育競賽規則，學會體育比賽欣賞

每一項體育比賽都是在其規則的嚴格約束下進行的，規則是比賽的尺度和準繩，決定著比賽公平、公正、順利、精彩起決定性作用。如果要觀看一場比賽，對規則一竅不通，就會給欣賞比賽帶來許多困難，就會產生諸如不知運動員如何得分，為何獲勝，對裁判員的一些判決不解等問題。因此，不僅要對跆拳道的基本理論知識有所了解，而且要學會跆拳道競賽規則，來指導學生學會如何觀賞一場精彩跆拳道的比賽。

2.2 知識與技能的混合式教學模式：以高校跆拳道選修課教學為主線

學習知識與學習技能的體育課混合式教學 ，不僅單一考慮線上與線下的混合，還體現在教學思路、教學設計、教學內容與教學方法的混合。

2.2.1 跆拳道理論知識的學習

（1）了解跆拳道簡介：跆拳道（Taekwondo）是以中國武術為原形、發展于朝鮮半島、風靡于全世界的一種武道項目。它是以技擊格斗為核心，修身養性為基礎，以磨煉人的意志，振奮人的精神為目的一項當今國際化的時尚運動。[3]跆（Tae）指的是腳踢、腳踹；拳（Kwon）指的是用拳擊打；道（Do）指一種施展拳腳的藝術方法和做人做事做學問之道。[4]

（2）學習跆拳道的發展史：跆拳道（Taekwondo）原名“手搏戲”“唐手道”“花郎道”“跆跟”，最早出現于1500多年前的新羅國。1954年4月崔泓熙將軍經過整理創編，正式命名為“跆拳道”。1966年3月，國際跆拳道聯盟（International Taokwondo Federation，簡稱“ITF”）成立，崔泓熙任第一屆主席。1973年5月世界跆拳道聯盟（World Taekwondo Federation，簡稱“WTF”）成立，金云龍當選為主席。1973年開始第一屆世界跆拳道錦標賽，1986年第十屆亞運會被列為比賽項目。1986年舉辦第一屆世界杯跆拳道比賽。1996年開始舉辦世界青年跆拳道錦標賽；1988年漢城奧運會被列為表演項目；2000年成為奧運會正式比賽項目。2017年世界跆拳道聯盟（WTF）更名為WT(World Taekwondo),現任世界跆拳道聯盟主席為趙正源。[5]

（3）學習跆拳道的精神實質：習近平總書記說：“在幾千年的歷史流變中，中華民族從來不是一帆風順的，遇到了無數艱難困苦，但我們都挺過來、走過來了，其中一個很重要的原因就是世世代代的中華兒女培育和發展了獨具特色、博大精深的中華文化，為中華民族克服困難、生生不息提供了強大的精神支撐。”燦爛的文化，偉大的精神歷經歲月而不朽。[6]跆拳道精神是中國武術精神的分支，歷經時序更迭，歲月洗禮，依然閃耀著時代光芒。其蘊含的五大精神：“禮義、廉恥、忍耐、克己、百折不屈?！倍Y義：禮始禮終，主持正義；廉恥：廉潔奉公，知恥后勇；忍耐：堅持不懈，兼容并包；克己：克己復禮，嚴于律己；百折不屈：百折不撓，勇往直前。[7]跆拳道精神是中華優秀傳統文化的再現，成為體育混合式教學中對學生進行中華傳統美德教育和課程思政教育的重要依托。

（4）我國跆拳道健兒世錦賽和奧運會的主要成果

我國跆拳道健兒在世界跆拳道錦標賽的首金是王朔和趙帥。王朔，1999年獲得加拿大艾特蒙多世界跆拳道錦標賽女子55kg級別冠軍；趙帥，2017年獲得韓國茂朱世界跆拳道錦標賽男子63kg級別冠軍。我國跆拳道奧運健兒奧運會成果較為豐碩，在2000年悉尼奧運會、2004年雅典奧運會、2008年北京奧運會、2012年倫敦奧運會、2016年里約奧運會五屆奧運會上，共獲得7枚奧運金牌。這7人次奧運冠軍這兩項世界冠軍的獲得，不僅確立了我國在世界跆拳道運動中的地位，也為我國優秀跆拳道運動員在世界跆拳道賽事中奮勇拼搏、摘金奪銀樹立了榜樣。

2.2.2 跆拳道基本技術學習

（1）跆拳道禮儀：“學藝先施禮，習武必明德”。跆拳道的精神之一是“禮義”，要求在跆拳道練習時要貫徹“以禮始，以禮終?！本炊Y的動作要求，以立正姿勢準備，身體頭部向前屈敬禮時，鞠躬敬禮時，膝關節伸直，雙手握拳置于體側，拳眼朝前，拳心朝里，身體前屈不小于30度，頭部前屈不小于45度。（2）跆拳道基本技術：基本姿勢包括：立正姿勢、基本準備姿勢、結束還原姿勢、實戰姿勢、馬步立、前屈立、高前屈立。跆拳道的基本步法包括：彈跳步、跳換步、前進步、后撤步、前滑步、后滑步、側移步、轉上步。跆拳道的基本腿法包括：前踢、橫踢、下劈、側踢、后踢、旋風踢、雙飛踢、后旋踢，用踝關節以下腳的部位踢擊腰部以上被護具包裹的部位。跆拳道的基本拳法為正拳，即緊握的拳，并用拳的正面擊打允許擊打的部位為有效的得分技術。[8]

2.3 學與習的混合式教學模式：以高校跆拳道品勢學習為主線

下段防、中段防、上段防；原地沖拳、馬步立沖拳加口令1-4拳“哈”“跆拳”“跆拳道”“精神統一”；高前屈立下段防+中段沖拳，高前屈立中段防+中段沖拳，高前屈立上段防+中段沖拳，前踢+中段沖拳，原地前屈立下段防+中段沖拳，上步前屈立+中段沖拳。

2.4 學習與實踐的混合式教學模式：以跆拳道實戰對練為主線

2.4.1 從三步對練中實踐

跆拳道三步對練的套路如下：

甲：敬禮，向后撤右腳變左前屈立下段防準備，上右腳變右前屈立右手中段沖拳，上左腳變左前屈立右手中段沖拳，再上右腳變右前屈立右手中段沖拳，連續上步沖拳三次。乙：敬禮，基本準備姿勢準備，撤右腳成左前屈立左上段防，撤左腳成右前屈立左上段防，再撤右腳成左前屈立左上段防，左手擒拿甲的進攻的右拳，變馬步右手沖拳，發聲“哈！”

2.4.2 自衛擒拿術和實戰演練

自衛擒拿術以人體的的要害部位來講解，防身自衛過程中，需要做到準、穩、狠。結合進攻動作上段沖拳、中段沖拳、下段沖拳，進行擒拿術以及防守反擊。實戰時兩位隊友面對面站立，互相鞠躬行禮之后，由實戰姿勢開始，配合基本的腿法加步法組合，在規則的約束下擊打對方有效得分部位，若擊中規則不允許擊打的部位，則判定為“扣分”。

3 疫情防控下騰訊課堂跆拳道混合式教學反思

3.1 對高校跆拳道傳統教學的反思

傳統的跆拳道教學以教師教，學生學和教師喊口令，學生練習為主要的教學模式。教師全方位傳送信息，學生單方面被動接受，缺乏獨立思考與合作探究，既單一又缺乏獨創性?！镀胀ǜ叩葘W校體育工作基本標準》規定高等學校體育課班容量應該控制在30人之內，但目前某校每班的班容量基本在40-45人之間，教學效果有待提高。[9]

疫情防控下騰訊課堂的跆拳道教學過程中采用了混合式教學方式，基本動作，攻防組合動作，以及跆拳道品勢的演練細節不再占用課堂的時間來講授，通過學生在課前課后觀看視頻、聽老師的語言技法指導完成自主學習，教師也有更多的時間與同學們交流，在課堂中通過學生在掌握動作要領后的攻防動作創編，了解他們在演練學習中的問題，促成他們更好地完成教學任務。

3.2 對高校跆拳道混合式教學的再思考

“互聯網+”“大數據”時代的到來，使人類邁進了一個全新的由信息化、數字化、智能化構建起來的社會，為各行各業帶來的不僅是機遇，而更多的是挑戰與警示。[10]在跆拳道混合式教學中，“混合”二字足以體現它的多元性和兼容性。跆拳道混合式教學的優勢在于不論是在課前、課上、還是課后，師生之間加強了交流溝通，攜手合作。通過在線課程、這一平臺和視頻傳送這一方式傳遞與反饋，不僅可以和同班級的同學一起練習，協同合作，還能與不同項目，不同班級，甚至不同院校的學生一起學習探討，實現了跨越時空的互動。

“互聯網+”下的混合式教學不僅僅是學習流程的改變，更重要的是通過學習流程的改變，拓展學生學習的時間與空間，調動學生的積極性和參與性。[11]隨著新時代的到來，“醫體融合”，“體教融合”，“體育教學與課程思政的融合”，正在成為新時代的體育教學的主旋律，召喚著我們在體育教學中去實踐去積累去探究。對于跆拳道品勢教學而言，跆拳道品勢是跆拳道單個動作與組合動作融合攻防含義進行創編的套路。學生在學習跆拳道品勢動作準確度的前提下，能夠進一步體會跆拳道動作的速度與力量，剛柔緩急與節奏，精氣神的表現，提升學生對于跆拳道技術的理解。但由于學生的跆拳道基礎以及柔韌性的限制，使得他們在體現速度與力量、精氣神等表現力方面還較欠缺，需要在以后的學習中循序漸進。并且在課外時間需要同學們多看視頻、多實踐、多練習、多思考、多交流、多體會，最終達到熟練演練和攻防自如的目的。

4 結語

疫情防控下的騰訊課堂跆拳道混合教學模式，是線上線下的混合式教學；是知識與技能的混合式教學，是學與習的混合式教學；是學習與實踐的混合式教學。這四種教學模式水乳交融，相得益彰，共同支撐著騰訊課堂的高校跆拳道混合式教學，使得教學相長與教師為主導，學生為主體的教育理念得以實施。在運動技能形成的分化階段、泛化階段、鞏固與提高階段和自動化階段，正向影響著教學效果、教學評價與教學反饋，為我們今后的體育教學改革提供可行性的方法和可借鑒的思路。在使學生掌握知識與技能、實踐過程與方法、形成情感態度價值觀的初心中，完成歷史賦予我們的使命。