高校網球教學中多球訓練法的應用研究

季春美

（南京郵電大學體育部，江蘇 南京 210046）

隨著網球運動的不斷普及，網球運動已走進高校，成為高校公共體育課的重要教學項目之一。有關調查顯示，當前有超過1/4 的高校在公共體育課中開設了網球選修項目，還有將近1/3 的高校開設了網球選修課程。但是，網球運動由于其特點和屬性決定了在學習過程中相比乒乓球、羽毛球等小球類運動難度較大。因而在高校網球教學中采用科學、高效的教學方法成為提高高校網球教學效果、幫助大學生盡快掌握網球技能的關鍵。

多球訓練是指在球類運動中，根據專項身體素質訓練或不同技戰術訓練內容的要求連續進行送球，以提高訓練效果和效率的訓練方法。多球訓練在乒乓球、羽毛球、網球、排球等球類運動的專業訓練和教學中得到了較為廣泛的運用，特別是隨著科學技術的進步，自動發球機的發明使多球訓練成為相關球類運動項目主要訓練與教學方法和手段之一。

本文將多球訓練法應用于高校公共體育課的網球教學中，對其效果進行檢驗，提出在高校網球教學中更好地應用多球訓練法的建議，以期為高校網球教學改革提供新的方法和思路。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文研究對象為多球訓練法在高校網球教學中的應用效果。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法根據本文研究需要，通過中國知網、萬方等數據庫查閱相關文獻資料，為本文提供理論支撐。

1.2.2 實驗法選取某高校選修網球公共體育課的40 名大學生作為實驗對象，其中男生28 名、女生12 名，身體健康狀況均正常且自愿參與實驗。對選取的40 名大學生進行隨機分組，分為人數均等的實驗組和對照組，2 組男、女人數保持一致。其中，實驗組采取多球訓練的方式進行練習，對照組采取“一球一擊”的常規訓練方法進行練習。實驗教學工作持續16 周，每周2個課時，共32 個課時。在第一次課時對2 組大學生的正反手擊球深度、穩定性及對拉技術水平進行測試，在最后一次課時再次進行測試。2 組大學生的教學場地、器材、教學內容、授課教師等方面均保持一致，并且課程時間安排交錯進行。其中，多球訓練法的具體操作為安排1 位熟練掌握網球技能的人員為被試隔網喂球，分別喂球至底線到被試正手位或者反手位，練習者進行正手直線、斜線擊球和反手直線、斜線擊球。

1.2.3 數理統計法采用SPSS 統計軟件對2 組被試者實驗前后的網球技術測試成績進行統計分析，主要統計實驗前后2 組被試者的正反手擊球深度、穩定性及對拉技術測試成績的平均值、標準差，并采用t檢驗進行2組之間以及實驗前后測試成績的差異顯著性檢驗。

2 結果與分析

2.1 實驗前實驗組與對照組網球技術水平測試成績比較分析

對實驗前2 組被試者的網球技術水平測試成績進行統計分析，結果顯示（表1），在擊球深度指標方面，實驗前實驗組、對照組的正手擊球深度測試成績平均值分別為15.37 分、15.64分，反手擊球深度測試成績平均值分別為14.51 分、14.38 分。采用獨立樣本t檢驗得出，實驗前2 組被試者正手、反手擊球深度成績差異顯著性檢驗t值分別為-0.472、0.651，相應P值分別為0.738、0.570，差異不顯著。這說明在實驗前2 組被試者的擊球深度技術成績不存在顯著差異。

表1 實驗前2 組被試網球技術水平測試成績統計 ±s

表1 實驗前2 組被試網球技術水平測試成績統計 ±s

組別 擊球深度/分 擊球精度/分 對拉個數正手 反手 正手 反手實驗組 15.37±1.42 14.51±1.76 14.00±1.11 13.86±0.82 2.70±0.63對照組 15.64±1.38 14.38±1.64 13.92±1.20 13.22±0.79 2.59±0.55 t 值 -0.472 0.651 0.322 1.152 1.037 P 值 0.738 0.570 0.793 0.238 0.325

表2 實驗后2 組被試網球技術水平測試成績統計 ±s

表2 實驗后2 組被試網球技術水平測試成績統計 ±s

組別 擊球深度/分 擊球精度/分 對拉個數正手 反手 正手 反手實驗組 23.37±1.37 24.51±1.66 26.00±1.03 25.86±0.92 2.70±0.52對照組 16.64±1.20 17.38±1.54 15.92±1.35 16.22±0.80 4.59±0.49 t 值 13.228 9.492 15.227 22.349 10.368 P 值 0.000 0.000 0.000 0.000 0.000

同樣，對實驗前2 組被試者擊球精度指標統計結果進行分析發現，實驗前實驗組、對照組的正手擊球精度測試成績平均值分別為14.00 分、13.92 分，反手擊球精度測試成績平均值分別為13.86 分、13.22 分。采用獨立樣本t檢驗得出，其實驗前2 組被試正手、反手擊球精度t值分別為0.322、1.152，相應P值分別為0.793、0.238，差異不顯著。這說明在實驗前2 組被試的擊球精度技術成績同樣不存在顯著差異。

再對實驗前2 組被試對拉成績統計結果進行分析發現，實驗前實驗組、對照組的對拉個數平均值分別為2.70個、2.59 個，t值 為1.037，P值 為0.325，差異不顯著。這說明在實驗前2 組被試的對拉技術成績也不存在顯著差異。

可見，在實驗前實驗組與對照組的網球技術水平不存在顯著差異，說明2組被試者的網球技術水平存在一致性，分組是較為成功的，盡量排除了實驗前組間差異對實驗變量控制的影響。

2.2 實驗后實驗組與對照組網球技術水平測試成績比較分析

對實驗后2 組被試者的網球技術水平測試成績進行統計分析，結果顯示（表2），在擊球深度指標方面，實驗后實驗組、對照組的正手擊球深度測試成績平均值分別為23.37 分、16.64 分，反手擊球深度測試成績平均值分別為24.51 分、17.38 分。采用獨立樣本t檢驗得出，實驗后2 組被試正手、反手擊球深度成績差異顯著性檢驗t值分別為13.228、9.492，P值均小于0.01，差異極顯著。這說明在實驗后實驗組的擊球深度成績顯著優于對照組。

同樣對2 組被試者的正反手擊球精度和對拉個數進行統計分析，并進行差異顯著性檢驗。結果發現，實驗后實驗組被試的正反手擊球精度成績及對拉個數均顯著優于對照組。

可見，實驗后實驗組的網球技術水平顯著優于對照組。并且，實驗前2 組被試的網球技術水平測試成績不存在顯著差異，而實驗后存在差異，這種變化可以認為是因為實驗變量——教學方法的不同所造成的。

3 結論與建議

3.1 結 論

選取某高校選修網球公共體育課的大學生進行為期16 周32 課時的教學實驗，結果發現，實驗前2 組大學生網球正反手擊球深度、精度及對拉個數等均不存在顯著差異。實驗后，實驗組大學生的網球正反手擊球深度、精度及對拉個數均顯著優于對照組。結果證明，相比常規訓練法，多球訓練法能更加顯著地提高大學生的網球技術水平，教學效果更好。

3.2 建 議

多球訓練作為一種在運動訓練和教育教學領域得到廣泛應用的訓練方法，在當前高校網球教學中可結合教學實際以及大學生運動水平進行積極地應用，根據教學內容、教學要求進行科學設計，合理安排多球訓練的形式，以不斷提高教學效果，促進大學生網球技能的掌握，提高大學生網球運動水平，為大學生更好地開展網球運動及終身體育鍛煉打下堅實的基礎。