小學體育課堂體能訓練游戲化策略

戴德謙 重慶市江津區菜市街小學校

小學階段正是學生身心發展的關鍵時期，體育教學對學生的成長與發展起到重要的影響作用，小學體育不僅能夠使學生了解體育訓練對強健體魄的作用，也能讓學生在體育鍛煉中學習到更多的技能，以此幫助學生形成較好的體育運動習慣。在傳統的體育教學中，教師大多是采用直觀講授以及親身示范的方式進行講課，學生在枯燥的體育知識學習中會逐漸喪失對體育學習的興趣。因此，為了能提升體育教學的成效，就需要教師在教學中采用游戲化的教學策略來進行提升。

一、傳統體育教學的現狀以及存在的問題

體育教學對學生的成長與發展具有重要的影響，學生不僅能夠在教學的過程中學到更多的體育技能，還能讓學生在參與活動的過程中提升各項能力。所以伴隨著新型課程改革的落地與實施，體育教學受到越來越多人的重視，但是在傳統的體育教學中還存在著一定的問題，這些問題對學生的發展具有一定的阻礙作用，其中較為明顯的就是以下幾點。

首先，在現如今的體育教學中，部分教師對體能訓練方面的教學不是非常重視，具體表現為部分教師在開展體能訓練時會有所懈怠，在體育課上僅僅是帶領學生進行簡單的跑步以及做操，隨后就是讓學生進行自由活動，而在自由活動的過程中，學生大多也是聚在一起聊天，很少會自主地進行體能訓練，導致本來應該是用來體育訓練的時間得不到有效的使用，從而致使體育課堂教學的效果得不到有效的提升[1]。其次，部分學生受傳統的填鴨式教學理念的影響較深，認為體育鍛煉比不上文化課學習，所以打心底里就不重視體育體能訓練，學生在體育活動中就無法全身心地投入，不僅致使體育教學的質量與效果大打折扣，還無法促使學生獲得更好的鍛煉。除此之外，也有部分教師對體育教學的內容沒有較為清晰與完整的規劃，導致體育教學中的體能訓練教學工作無法較為順利的施行，這對學生的身心發展以及心理素質發展會起到一定的阻礙作用。

再就是大部分教師在教學中往往只是采用單一的教學方法，并不注重創新教學方法，僅僅是采用直觀面授以及親身示范的講課形式來進行體育教學，讓學生長期的處在被動接受知識的狀態，久而久之就會讓學生逐漸喪失對體育學習的興趣，而致使學生的體能訓練效果受到消極的影響[2]。最后，在傳統的體育教學中，還存在著體育設施不完善的現象，大部分學校在體育教學設施的投入與建設上還存在著一定的問題，致使體育教學無法更加有效地開展，這不僅對體能訓練教學產生一定的消極影響，也會不利于學生身體素質與綜合能力的提升。

二、小學體育課堂體能訓練游戲化策略

（一）創設游戲化的教學情境

想要有效地提升體育教學的質量，就需要教師在教學的過程中為學生創設一些游戲化的教學情境。小學階段正是學生身心發展的初級階段，由于身心發展不完全，所以對具有難度的體育教學技能無法快速地掌握。為此，教師就可以為學生設計具有生活化的教學情境。在教學的過程中，根據實際教學內容來為學生構建具有趣味性的教學情境，讓學生能夠在貼近生活的教學情境中積極地開展體能訓練，這樣不但能夠激發學生對體育體能訓練的學習興趣，還能讓學生在參與活動的過程中進一步地掌握訓練的方式與方法，能夠有效地完成體能訓練的目標。舉個簡單的例子，教師在教學的過程中會訓練學生跑和跳，在教學時就可以將跑跳運動與游戲結合在一起，運用小兔子跑跳動作來吸引學生的興趣，再引入兔子回家的游戲，讓學生從起點拿起胡蘿卜并模仿兔子跑跳的動作，運用這種形式來來往往地進行體能訓練。在訓練過后，教師對速度較快以及表現較好的學生進行獎勵，以此來激發學生對體能訓練的興趣，促使他們更好地參與到體能訓練中。此外，教師還可以為學生創設體驗式教學情境[3]。愛玩是小孩子的天性，他們對有趣的事物會有極強的好奇心與探究力，所以教師就可以設計一些活動來讓學生親身地進行體驗，促使他們在特定的游戲情境中獲得更加真實的體驗，更進一步地發揮學生身體中的潛能以及主觀能動性，讓他們能夠獲得更加有效的體能訓練。舉個簡單的例子，在教授籃球的過程中，教師可以利用多媒體設備來為學生播放籃球比賽視頻，以此來吸引學生的注意力，強化學生的直觀性體驗。接著教師為學生設計與籃球比賽相關的游戲，讓學生在其中掌握籃球的基本技能，像是運球、排球與傳球等基本技能，確保學生在活動中得到基本能力上的提升。

（二）實施進階型體能游戲

小學階段學生的身心發展還不夠完善，所以小學生的身體體能素質還比較低，而學生的體能素質也是一個由強到弱逐漸提升的過程，所以教師在課堂教學設計的過程中就可以為學生設計一些進階式的體能游戲，并運用這些游戲來強化學生的身體素質。就以小學生比較喜愛的跳皮筋游戲（兩名學生在兩端支著皮筋，其他學生在繩子上方跳來跳去）為例，這個游戲不僅能夠幫助教師培養學生肢體的協調性與靈活性，還能讓學生在體能訓練的過程中獲得更多的樂趣。但是在常規的“跳皮筋”游戲中，就是更多地讓學生按照“一二一，一二三”等數字作為跳皮筋的口號[4]。但是長期地運用這些數字作為口號就會讓學生漸漸地產生枯燥感。對此，教師就可以對“跳皮筋”的口號進行改編，但是一個人的想法總是有限的，所以教師就可以將學生召集在一起，對學生的想法進行收集，從中挑選出比較合適的口號將其運用在體能訓練中。比如教師就可以用“小汽車，滴滴滴，馬蘭開花二十一，二八二五六，二八二五七，二八二九三十一……”這些長短不一且具有節奏性的歌謠就可以與不同難度的游戲進行結合，通過改變節奏的快慢或是跳皮筋時節拍的不同，運用這樣的方式來讓學生從簡到繁地進行體能游戲訓練，在這種教學的過程中，游戲的形式沒有變，但是游戲的素材就產生了變化，明顯地將游戲的趣味性進行了提高?；诖?，教師就可以將游戲進行延伸與演變，改變成為其他不同形式的游戲，舉個簡單的例子，教師就可以根據難度的不同來安排一些不同的歌謠，讓學生通過抓鬮與抽簽來進行游戲，并讓學生遵從著“跳錯就出局”的原則來開展比賽活動，并從中挑選出優勝者。隨著難度的不斷增強，學生的能力也就獲得相應的提升。

（三）采用團隊式體能游戲

體育學習不僅能夠鍛煉學生的身體素質，還能讓學生在活動的過程中體會到體育競技的魅力以及團隊協作的精神。所以教師在教學的過程中就可以為學生設計團隊體能游戲來吸引學生的學習興趣，團隊體能訓練就是讓學生在教師的引導下以小組為單位來進行團體活動并參與教師設計的體能游戲。就以體育體能訓練中與耐力相關的運動為例進行分析，學生在體育鍛煉的過程中最為基礎的就是跑步，在傳統的體育學習中，教師僅僅是讓學生單純地圍著操場進行跑步訓練，但是這樣單調的跑步教學形式會讓學生逐漸喪失對跑步學習的興致。對此，教師就可以為學生設計一些有趣的游戲活動來激發學生對跑步學習的興致，舉個簡單的例子，教師就可以運用“物品傳遞”這種有趣的游戲方式進行教學，首先將學生分為五人一組，讓每個學生之間相隔100米的路程，學生與學生之間可以通過傳遞物品的形式進行跑步訓練，在學生傳遞物品的過程中還可以為學生規定一些固定的動作，比如教師可以讓學生傳遞籃球，最開始拿到籃球的學生需要在原地做五個蹲起，而第二個拿到籃球的學生需要原地拍球十下，而第三位學生在拿到球以后需要抱著球在原地跳二十下，第四位拿到球的學生也需要在原地做五個俯臥撐，而最后一個拿到球的學生需要抱著球進行立定跳遠，接著拿著球跑過終點，而用時較少的團隊會獲得最后的勝利，教師接著就可以對獲得勝利的學生進行獎勵，以此來激勵學生積極地參與到教學活動中[4]。如此一來學生就能在教師設計的游戲中實際地鍛煉了體能。此外，教師在教學的過程中還可以安排一組四人來同時進行比賽。在這種具有趣味的游戲中，教師就能很好地發揮體育項目自身的價值，對學生的體能進行合適的鍛煉，而學生則會在這種有趣的學習氛圍中不知不覺地就完成了教師設計的任務。再加上這些活動本就能促使學生之間進行良性的比拼，因此學生的好勝心也會促使著學生參與到教學活動中，并激勵著學生在活動中充分地發揮自身的主觀能動性。

（四）開展目標式體能訓練

為了能夠提升體能訓練教學的質量，教師就可以為學生設計目標式的體能訓練游戲，這個游戲主要是教師根據學生之間的差異性，為學生設計一些分層的體能訓練活動，以此來鍛煉學生并促使學生能夠獲得相應的能力。舉個簡單的例子，在實際的體育教學中，部分學生的平衡性不是特別好，所以教師就可以根據學生的這個問題來為他們設計“單腳跳格子”這種有趣的游戲，教師可以將游戲設為不同的難度，根據難度來為學生設計跳格子游戲的路線。讓學生由易到難進行不同的訓練，接著教師還可以根據學生在游戲中的實際情況，來為學生設計一些他們通過努力就能實現的階段目標，鼓勵學生在游戲的過程中運用最少的次數，或是在游戲中運用最短的時間來完成這個游戲。這個有趣的游戲在根本上更加注重學生能在活動中自主地開展挑戰，簡言之就是學生會帶著目標來完成游戲。同樣的設計思路也可以更加廣泛地運用在其他具有難度且不同類型的游戲里，而游戲中的難度指數則代表學生的能力大小以及他們在運動過程中的體能瓶頸[5]。就比如有些學生在日常的耐力訓練中，僅僅會在固定的時間中有穩定的體力，但是一旦超過時間就會表現出體力不支，對此教師就可以針對學生的這個問題來進行游戲設計，以此來幫助學生提升耐力與身體素質。

（五）將多個體育教學活動結合在一起

想要順利地開展游戲化教學，就需要教師為學生挑選適合他們的游戲活動，而教師在游戲的選擇上就需要遵循以下原則，首先就是要確保能夠吸引學生的學習興趣，其次是要確保學生能夠在游戲的過程中達到一定的體能訓練目標，最后還要確保游戲能夠順利地實施，學生也能在教師的引導下順利地完成。對此，教師就要根據學生的實際學習情況以及身心特征來為學生設計一些適合他們的游戲活動。舉個簡單的例子，針對低年級學生，他們在這個階段最需要提升的就是耐力。為了能夠有效地提升學生的耐力，教師就可以在跑步練習的基礎上為學生設置趣味接力賽，讓學生帶著任務來進行接力賽跑。這樣不僅能夠有效地鍛煉學生的耐力，還能讓學生明白團隊合作的重要性[6]。另外，教師還要從根本上消除學生對體育鍛煉的恐懼，在教學的過程中多添加一些趣味性的游戲活動，以此來促使學生在輕松愉悅的環境中有效地完成教師布置的體能訓練任務，舉個簡單的例子，大部分學生都會懼怕“跳山羊”這個體育項目。為此，體育教師就可以先運用一些游戲來強化學生之間的信任，并消除學生對“跳山羊”這個活動的恐懼心理。接著，教師就可以讓學生通過“跳椅子”的活動來增強自信心，展開說，教師可以先引導學生在小型的板凳兒上來回地進行跳躍練習，以此來鍛煉學生的彈跳能力。最后，教師將活動的難度增加，讓學生進行“跳背練習”，將學生分成兩人一小組來進行練習，以此來不斷強化學生的能力，并在此過程中激發學生的學習興趣。

三、結語

總而言之，體育教學對學生的身心發展具有重要的影響作用，既能幫助學生鍛煉自身的身體素質，還能在教學的過程中提升學生的其他能力。而想要有效地提升小學體育課堂體能訓練教學的質量，就需要教師在教學的過程中通過游戲化的教學活動來對學生進行體育訓練，這樣不僅能夠有效地激發學生的積極性，還能充分地調動學生的主觀能動性，也能消除學生對傳統體育訓練的恐懼，促使學生更好地參與到教學活動中，有效地完成教師布置的訓練活動，并在完成活動的過程中提升體育學習能力以及自身的身體素質。