中職體育教學中學生心理健康引導研究

高揚 鄭州市金融學校

現如今，中職教育逐漸被社會所重視，可以為社會培養更加優秀的人才，加快我國教育行業發展速度。伴隨著時代的快速發展，中職教師逐漸改變教學理念，真正實現學生成為課堂的主角，不僅僅重視專業技能的培訓，還注重學生的心理健康。

一、中職體育教學對學生心理健康的作用

（一）開發學生的潛能

對于中職學生來說，開展體育教育不僅可以提高身體健康水平，還激發思維能力，開發學生的潛能，讓學生更加了解自己，發現自己的體育特長。當進行體育教學過程中，教師應重視學生潛能的激發，使其對體育產生興趣，敢于面對困難，提高其解決問題的能力，達到身心健康發展的目的[1]。

（二）幫助學生自信心

由于中職學校的特殊性，學生具有較高的學習壓力，導致其極易產生抵觸心理。而體育教學可以有效改變這一現狀，讓學生的壓力得到釋放，并能通過適當的體育比賽，強化學生的自信心。同時，體育教學形式多樣，類型豐富，學生具有更多的機會展現自己的特長，端正學習態度。

（三）克服消極情緒

根據相關調查顯示，進行適當的運動可以有效改善人們的思維情緒，提高身體素質。在中職體育教學過程中，體育運動能夠加快學生的心跳速度，促使學生大腦中內啡肽的產生，而這一種物質能夠強化學生的幸福感，避免學生產生消極心理，使其保持積極向上的生活和學習態度，更好地面對生活，形成良好的價值觀和世界觀，促使學生長期處于樂觀心態。

二、中職體育教學中引導學生心理健康的有效措施

（一）建立良好的師生關系

相對于其他階段的學生，中職學生具有較強的特殊性，此階段學生具有較強的逆反心理，不聽取教師和家長的勸導，并且當教師進行嚴厲的批評時，會導致學生出現心理問題，對學生未來發展產生影響，不利于學生綜合能力的提高。基于此，需要在體育教學過程中，教師應采用科學合理的方法，拉近師生之間的距離，增加互動次數，建立良好的師生關系，促使教師能夠更好地引導學生心理健康發展，防止出現抵抗學習的現象，不利于教學工作的順利進行。若想達到以上目標，要求教師在開展體育教學過程中，應將學生作為課堂的主體，建立平等的師生關系，禁止一味地要求學生，導致學生上課積極性下降，還會促使師生關系惡化。當師生關系處于良好狀態，學生會主動向教師闡述自己的內心想法，這時教師應認真聽講，站在學生的角度上考慮問題，之后對其進行心理健康引導，促使學生處于健康的心理狀態。

（二）挖掘體育教學資源

在中職體育教學過程中，若想達到引導學生心理健康的目的，相關教師應結合具體情況，利用當前先進技術，不斷挖掘體育教學資源，使其可以在保證體育教學順利進行的基礎上，開展心理健康教育，促進學生全面發展。根據相關調查顯示，心理健康課程可以分成實踐教學和理論教學，其中理論教學主要講一些關于體育和心理健康的理論知識，讓學生能夠發現兩者之間的聯系，而實踐教學主要進行實際演練，通過適當的運動，改變學生心理活動軌跡。

基于此，需要在實際教學過程中，教師應以實踐教學為主，保證教學的有效性和合理性。并能根據每個學生的具體情況，適當調整教學內容，顯著提高教學質量和效率，達到最初目的。譬如，當對低年級學生展開教學時，應從基礎心理健康課開始，而對于高年級學生，教師可以設置一些選修課程，讓學生根據自己的興趣愛好，靈活選擇，促使學生能夠學到更多知識，充分了解有關于心理健康的內容，調節自己的心理情緒[2]。

同時，教師應將基礎體育和心理健康課程設置成為必修課，并實行考核制度，定期對學生進行考核，檢驗學生的學習情況，之后適當調整教學計劃，從而達到預期教學目標。中職學校的學生正處于青春期階段，具有較強的逆反心理，對社會具有較高的好奇心，并且抵抗能力較差，容易受到外界因素的影響，極易產生負面情緒。針對這一現象，要求在開展體育教學過程中，教師應仔細觀察每個學生的上課情況，對進行開展合理的心理健康引導。

（三）培養自我調節能力

中職學校體育教學過程中，應要求教師能夠根據教學目標，制定相符合的教學內容和教學計劃，保證學生可以充分吸收教師所講解的內容，激發學習興趣，并要在每個教學內容中設置針對性的教學規定，為學生創造良好的教學環境。基于此，需要在教學過程中，不斷創新教學形式，譬如可以讓學生進行競賽，并以小組的形式進行各項體育項目比賽，激發學生參與的積極性，使其有成功的喜悅、失敗的不甘等多種多樣的心理體驗，可以顯著強化學生的心理承受能力，使其學會自我調節。通過在體育課堂進行心理鍛煉，促使學生能夠熟知各種情緒的特點，并且通過教師適當的引導，快速消除不良情緒，使其身心健康發展，可以在未來學習和生活中，采用合理的方式調整情緒。

（四）豐富體育教學內容

當前，中職體育教學過程中，教師若想正確引導學生心理健康發展，應不斷豐富體育教學內容，迎合學生當前興趣愛好，真正實現學生成為課堂的主角。但實際上，中職學校的教師受到傳統應試教學的影響，導致對體育課堂不重視，只是為了應付上級檢查，促使體育教學質量和效率嚴重下降，并且大多中職學校不能投入較多的資金，購買相應的教學器材，缺少教學資源，學生不能在體育課堂中進行充分的鍛煉，教師未對學生進行心理健康引導，無法將體育課堂的價值體現出來。若想有效改變這一現象，需要中職學校管理者加強對體育課程的重視程度，使其認識到體育教學對學生未來發展的重要性[3]。

基于此，管理者應提高對體育教師的要求，端正其工作態度，使其具有較高的責任心，將自身的價值充分體現出來。中職學校還要投入適當的資金，完善體育教學基礎設施，為提高教學質量打下良好的基礎，改變課堂氛圍，能夠充分吸引學生注意力。另外，在教學過程中，教師應將各種體育設施融入教學中，重視實踐教學，提高學生拼搏精神，以及團結能力，讓學生可以在體育教學中加深對情感的了解，使其在生活和學習中保持樂觀的生活態度，積極面對每一天，避免消極情緒的出現。若出現一些委屈或不滿，應第一時間向朋友、教師等傾訴，釋放消極情緒，降低心理問題出現的次數。

（五）讓學生個性得到發展

當學生處于中職階段，正是一生中最美好的時間，這個階段學生生機勃發、朝氣蓬勃，并且追求個性。而與其他教學課程不同的是，體育教學可以將學生的個性體現出來，學生能夠根據自己的理解，將所學知識展現出來，增強其自信心。每個學生學習方式存在天壤之別，對知識的理解能力也存在較大差別。針對這一現象，教師應正確看待每個學生之間的差異性，避免出現差別對待的情況，影響學生學習態度。要求教師利用信息技術，當網絡上查找有關內容，取其精華去其糟粕，制定科學合理的教學方法，讓學生個性得到發展，對學生心理健康進行引導，使其形成積極樂觀的心理品質。

（六）加大心理健康教育滲透力度

隨著新課改工作不斷推進，逐漸加強對素質教育的重視，要求中職學校在提高學生專業技能的同時，還應重視提高學生的心理素質。相對于其他課程，中職體育課程包含較多的體育運動，并且蘊含體育精神，促使能夠更好地引導學生心理健康發展，促進學生綜合能力的提高。體育教學過程中，教師應避免受到傳統教學觀念的影響，應將學生作為教學的主體，不要一味地進行講解，而忽略學生對體育知識掌握情況，采用適當的方式將心理健康教育融入體育教學中，達到預期教學效果。基于此，在滲透心理健康教育過程中，教師應將自身引導作用發揮出來，起到帶頭作用，為學生做個良好的榜樣，通過規范自身的行為舉止，讓學生能夠端正學習態度，調整學習心態。同時，應結合學生興趣愛好，針對性開展體育教學，提高學生參與熱情，為滲透心理健康教育打下良好的基礎。譬如，可以將與課程有關的心理有效引入到教學工作中[4]。

（七）加強教師對心理健康的了解

中職學校若想更好地在體育教學中引導學生心理健康，應從提高教師專業水平方面入手，使其能夠加深對心理健康內容的了解，科學合理的制定教學計劃，改變傳統教學模式，吸引學生的注意力，提高心理健康引導效果。基于此，需要中職學校管理者重視此項工作，投入適當的資金，定期對教師展開系統性培訓，并邀請專業人員對其進行講解，確保教師能夠將所學知識應用到具體工作中，提高教學水平。同時，還應加強與其他學校的合作力度，實現資源共享，并對體育教師搭建交流平臺，實現各個學校的教師共同交流，找到引導學生心理健康的最佳教學方法。另外，應借鑒其他學習的教學經驗，之后根據學校自身情況，進行適當的調整，擴寬教師的心理健康教育視野，使其真正認識到心理健康教育對學生未來發展的重要性，增強責任心，高質量高效率開展體育教學活動。

總而言之，伴隨著社會的快速發展，學生在學習中容易受到各種因素的影響，不利于學生未來發展。基于此，要求中職學校應重視引導學生心理健康發展，并能在體育教學中充分利用現有資源，采取有效的措施，加大心理健康教育滲透力度，培養學生自我調節能力，豐富體育教學內容，做好學生心理健康引導工作，促使學生身心健康成長。