探析拓展訓練在高校體育教育中的應用

李俊杰 廊坊衛生職業學院

引言

盡管提高學生綜合素質的教育理念開始被廣大師生所接受，但是在實際的教學開展中，教師們還是疏于對學生全面素質發展的引導，“拓展訓練”的體育教學方式應運而生，一方面改變了過去的傳統式體育教學模式；另一方面很好的優化并且豐富了學生們的課程內容，更大程度的提升了學生們的學習興趣以及體育教學的質量和效率。本文就拓展訓練在高校體育教學中的意義以及具體的應用措施進行闡述。

1 拓展訓練在高校體育教學中的意義

1.1 提高學生們的積極性

高校學生不同于初、高中生，他們心智較為成熟、并且有一些閱歷，所以在面臨傳統且單一的體育教學內容和模式時，會產生一定的消極性，尤其是跑步、跳遠這類體育活動和訓練。因為從小學到初高中一直以來都是接觸的這些訓練模式，很難激發他們的興趣。而外展訓練即拓展訓練包含的教學和訓練內容是非常多的，例如攀登、漂流等，都可以很好的對學生們的體育教學內容進行拓展，并且會受到廣泛大學生的青睞。

1.2 豐富教學內容與方式

傳統的體育教學內容通常是跑步、跳遠等，而教學方式都是教師進行示范，而后學生們進行訓練。一方面是教學內容較為單一，起不到實際的教學成效，而攀登這類戶外活動可以考驗學生們的耐心，并且鍛煉他們的身體素質；另一方面傳統的教學模式中，師生是分離的，不能進行共同的訓練與提升，師生間也嚴重缺乏溝通并且關系較為疏遠。拓展訓練由于戶外活動較多，教師必須起到跟隨并且引導以及幫助的角色，可以很好的增加參與感，并且可以更加密切的關注學生的發展情況。

2 拓展訓練在高校體育教育中的具體應用

2.1 明確教學目標

無論是傳統的體育教學方式還是現階段眾多高校推行的拓展訓練都是為了更好地鍛煉學生并且增強他們的體魄，以及培養他們的精神品質和一些體育技能等，所以無論是校內還是校外的體育教學活動都要明確教學目標，按照體育教學的大綱進行具體的拓展訓練的計劃并且進行實施。無論是教師還是學生，都要明確自己的定位，根據自己的實際情況進行重點的訓練，提高拓展訓練的教學質量。例如現在很多的學生都是家里的寵兒，所以缺少一些吃苦耐勞的精神，學校可以根據具體的情況開展一些野外露營的活動，讓學生們自行尋找吃住的地方，體驗生活的另一面—艱辛與不易。當然，學校和教師也要高度重視學生們的安全問題，時時刻刻將安全放在首位，保障每一位學生快樂成長。

2.2 增設教學資源

教學資源一方面是指校園內部的教學設備，就目前而言一部分高校并沒有建設或者開放游泳館，高校可以在適當地情況下進行資金的投入和建設，因為游泳這項體育教學項目在身體上可以放松肌肉和筋腱，在心理上可以舒緩神經，除此之外還可以開設一些其他的體育建設器械；另一方面是指校外的教學資源，例如和其他一些學校以及單位共同承辦一些拓展訓練、拓展表演以及拓展比賽，都可以很好的帶領學生們進行自身素質和能力的提高。學生在不一樣的教學活動和訓練中有所收獲后，就會更加享受體育教學帶來的快樂，從而進行自身的優化和完善。

2.3 靈活轉化訓練方式

拓展訓練不同于過去的體育教學主要表現在內容和方式上，內容就是盡可能多的開發一些新的訓練項目，無論是校內還是校外。而訓練方式相比較于訓練內容而言，更加重要一些。因為訓練的方式和方法會影響到體育教學和訓練的質量以及效率。尤其是高校學生具備了較為成熟的思想，所以很多時候教師需要根據每位學生不同的情況進行拓展訓練的開展，尤其是在攀登、漂流這類活動中，教師要對不同類型的學生進行劃分，分組行動一方面可以讓學生們進行互相的照顧，并且親密彼此的關系。除此之外，還可以增加凝聚力，提高學生們的責任感和使命感。

2.4 提高教師的綜合能力

教師的綜合能力具體到專業水平能力以及教師素養，很多時候學校招聘教師時更加注重的是學歷和專業知識的掌握水平，但是隨著時代的不斷發展，傳統的看學歷招人才的方式方法已經不被需要，高校要檢測的還有教師的素質與涵養，教師如何將自己所掌握的技能更好的教授給學生，變成了學校和眾多家長所關注的問題。除此之外，雖然高校學生相比較于其他階段的學生，具備一定的閱歷，但是在攀登、漂流這類活動中，或多或少的會存在一些問題或者顧慮等，教師要起到輔導和幫助的作用。

3 總結

雖然提高綜合素質教育的理念已經深入廣大教師的腦海，但是在具體的體育拓展訓練中，還是存在著較多的問題，例如訓練內容和資源有限，教師的素質有待提高以及安全隱患較多等。但是相信在教師們的不斷努力下，學生們會在拓展訓練中有實質性的進步和收獲。