中學生體育自主學習能力的培養研究

曹瑩瑩，李艷茹

（陜西師范大學體育學院，陜西 西安 710119）

隨著我國第八次基礎教育改革課程的深入推進，我國在學校體育教學方面愈來愈重視培養中學生自主學習能力。自主學習是指中學生在整個學習過程中，對學習的各個方面都能自覺地做出選擇和控制，其學習是充分自主的。從文獻來看，我國對大中學生體育自主學習方面研究成果較為豐富，在中學生階段的自主學習研究相對較少，而中學階段是中學生身體素養和體育意識、運動能力形成的關鍵時期，加強體育自主學習能力的培養至關重要。

1 體育自主學習概念

在教學過程的角度上，季瀏與吳本連對體育自主學習進行了剖析。體育自主學習是指在體育教師的組織引導下，中學生針對自己的實際情況，自定學習目標、自選練習內容和方法，通過自我監控練習過程和及時評價練習結果等方式，最終實現學習目標的體育學習。龐衛華在自主學習理論的指導下，從教學主體上將自主學習分為3 個層面，綜合體育學科特點，將體育自主學習定義為在體育教學中，中學生作為學習的主體，在教師的引導下自主地進行學習及運用以掌握體育基礎知識和基本技能，并能運用已學的體育知識技能進行自我評價的學習活動。

綜上所述，雖然以上2 個概念從體育教學不同方面對體育自主學習概念進行了解釋說明，但是還是存在相似之處。本文認為，體育自主學習是指在體育教學中，以中學生為主體，教師正確引導中學生針對個體差異制定學習目標，完成課上的教學內容。

2 體育自主學習的特點

2.1 主動性

體育自主學習是中學生在參與體育教學過程中經過不同媒介獲取知識的一種學習方式。與傳統式接受學習不同的是，中學生不再是被動地接受，而是主動地學習知識。在學習過程中，中學生處于主導地位，在教學內容安排下，自定學習目標，養成積極向上的學習態度。從教學主體看，中學生是學習的主體，在教師的正確指導下，中學生有意識地根據自己的實際，自定學習目標、練習內容、練習方法和練習環境等。

2.2 有效性

自主學習是培養體育自主學習能力的途徑之一。有學者研究表明，中學生在進行自我學習期間，自我效能感會增強，運動技能水平會越高，在體育活動中就會越自信，自我展示的愿望也會越強烈，中學生的學習效率得到提高，體育教學效率達到最優化。新課改的基本理念提倡并鼓勵教師培養中學生的體育自主學習。從體育教學環境上來說，營造放松、討論探究的氛圍，有利于培養中學生創新實踐能力；從課程教學內容上來說，可以使中學生接受知識的能力達到最大化；從教學結果來看，易激發中學生運動的積極性，樂于參與到教師的課程教學，提高教學效率。

2.3 個體差異性

從中學生的身心發育特點來看，每個中學生的生長發育、學習方式、認知能力、情感體驗都存在著一定的差異性。自主學習是中學生對于事物的認知進行分析后，進行剖解事物本質的一個過程。在體育方面，部分中學生因遺傳因素具有良好的運動能力，部分中學生因后天外部因素在身體發育敏感期沒有進行身體素質的練習等，都會影響中學生在自主學習過程中，存在比較明顯的差異性。不同的中學生在學習同一內容時，實際具備的認知基礎和情感準備不同，即不同的中學生學習的起點不同。中學生的學習能力傾向不同，決定了不中學生生對同樣學習內容的學習速度和掌握它所需要的時間及所需要的幫助也不同。

3 培養中學生體育自主學習能力的策略

3.1 注重中學生體育自主意識的培養

向中學生傳遞體育精神，培養中學生在體育課中的自主學習意識。在中學階段，中學生在參與體育課堂教學中，意識不到體育運動對日常生活的重要性，在進行中等強度負荷練習時，意志力薄弱，容易放棄，沒有持之以恒的決心。這時，教師需要鼓勵引導中學生堅持不懈，適當的時候可采用獎勵手段來激勵中學生。教師應在正式進入課堂教學前靈活變換教學模式，如運用疑問語氣進行提問鍛煉中學生的創新思維，或在中學生和教師課堂互動的過程中采用情境代入法、游戲法、競賽法等，加深中學生對運動技術的見解和技能知識的理解能力。在教學過程中，讓中學生感受到主人翁的地位，有利于提高中學生的有效參與。部分中學生認為體育學習是浪費時間，不愿意參與體育學習的過程，教師應正確指導中學生端正體育態度，使中學生意識到德智體美勞全面發展的重要性，正面引導中學生并鼓勵其養成良好的鍛煉習慣，端正消極的體育態度，樹立正確的學習動機，并無意識地養成終身體育意識。

3.2 營造體育自主學習氛圍

在應試教育的背景下，學校、教師和中學生在面對升學壓力時，對待體育課的態度較為懈怠。學校在體育課的教學管理上放低要求，甚至出現占課、停課現象。體育教師應積極號召學校重視學校體育發展，以增強中學生體質為目的開展體育教學。教師要引導中學生樹立素質教育思想，創設體育學習氛圍，引領中學生自主學習。在教學過程中積極引導中學生，讓中學生主動地參與到課堂教學。首先，可以采用提問的方式，活躍課堂氣氛；教師在進行課堂教學期間，可以多采用一些幽默詼諧的語言或是通過突然轉變聲音音調來吸引中學生的注意力。其次，教師在體育示范過程中，可通過語言描述，讓中學生發揮自己的想象力，并可進行課堂分組與討論，確保每位中學生積極參與，培養中學生獨立思考的能力。再者，體育課多是以實踐教學為主，教師在教學前可與中學生進行適當的溝通交流，構建和諧的教學環境；或根據中學生好勝心較強的特點進行教學，可采用競賽積分、辯論賽等以競爭為目的的教學，也可借助一些輔助器材進行情景教學。總之，教師要利用學校的自然環境，使之運用到體育教學中，讓中學生主動參與分組設計體育課，增加中學生的積極主動性，以達到培養中學生的創新能力和自主學習能力的目的。

3.3 激發體育自主學習興趣

中學生正處于青春期，是塑造人生觀、價值觀的關鍵時期，中學生可塑性強。教師在體育教學中應巧妙地設計教學內容，避免過去那種“就教材教教材”的現象，注意中學生的自主學習意識的鍛煉，拓寬中學生的知識面和興趣面，充分利用中學生的需要，滿足中學生的好奇心、求知欲。課堂教學的時候多注重體育游戲設計的質量和效果，從而讓中學生在游戲中體會樂趣。例如，在中學階段，教師對中學生進行蹲踞式跳遠的教學時，如果采用專業術語對動作進行分解示范，那么，中學生的理解程度不到位，與教師產生不了共鳴，就會從內心開始抵觸。但是如果教師轉換一下思路，采用故事代入，如小青蛙跳荷葉等，則易于激發中學生的興趣，中學生愿意自覺配合教師教學，并會在上課過程中顯得十分活躍。在中學階段，學生興趣的差異影響著體育教學中教師的教學方法。如果教師教學方式不當，容易造成中學生在教學過程不聽指揮，一意孤行，養成自由散漫的不良習慣，但過于強硬，又會損害中學生的自尊心。中學生充滿逆反情緒，被動地接受知識、學習技術，必然影響學習效果。興趣往往是廣泛的，在體育教學時，教師要針對多個項目對中學生進行正面誘導和學習。一旦中學生對某個運動項目產生了運動興趣，就會有意識地去關注該項目的賽事、技術動作、戰術及運動明星等。

3.4 提高體育課中的成就感

中學生是兒童到成年人的“過渡階段”，內心世界逐漸從簡單到復雜過渡，容易出現兩個極端。部分中學生不愿意將自己的內心真實想法坦露給別人，還有部分中學生自我意識能力開始形成，敢想、敢做。從思想方面來說，中學階段是中學生運動素質、心理方面的敏感期，遇到困難易放棄，也容易得到滿足。教師可抓住中學生心理特點，制定相應的教學模式。教師在課堂教學時，可采用“以賽代教、以賽代練”的教學方式，培養中學生的競爭意識。可適當采用競爭的方式，以滿足中學生的好勝心以及獲得成就感；或者在體育課上，體育教師主動引導中學生進行體育學習，鼓勵中學生在競爭中獲得優異成績，對課堂表現突出的中學生進行及時褒獎和贊成，讓中學生在參與體育活動的過程中獲得愉快的情緒體驗。中學生在體育課中獲得滿足的頻率越高，自主學習動機就會加強，那么對教師和教學課程的喜愛程度就會加深，在學習過程中就會更有信心和決心。

3.5 建立良好的師生關系

融洽的師生關系是教學過程中不可或缺的一部分。教師在教學過程中應針對中學生的差異性，因材施教。在中學階段，中學生的體能、智力、心理會發生顯著變化。因此，在體育進行授課前，教師安排的準備活動一定要遵循中學生的身體生長發育規律。在教學過程中，教師應注意一邊觀察中學生的面部情緒，一邊來調整中學生的練習方式，循循善誘；應幫助中學生正確認識自我，找尋適宜的學習方式，使中學生發現自己內在的潛能，體驗運動魅力，制定適合中學生自主學習的教學方式。在思想上，教師應提高自身道德修養，尊重中學生，以培養中學生興趣愛好為出發點。在生活上，教師要熱愛學生、關心學生。在教學上，教師要樹立良好的個人形象，經常與中學生進行溝通交流，掌握中學生的對體育課的期待，關注中學生需求，結合教材內容采用合適的教學方式進行教學，培養中學生的自主學習能力。

4 結 語

在中學階段，教師應重視培養中學生的體育自主學習能力，采取多種方式方法鍛煉中學生的體育自主學習能力。教師可采用客觀的態度去主動培養中學生的獨立思考能力，在實踐中歷練中學生的創新能力，端正中學生的體育態度，以達到養成終身體育的目標。