淺談心理健康教育

劉桂梅

(吉林省通化市輝南縣樓街朝鮮族鄉中學 吉林 輝南 135100)

據調查，我們國家青少年兒童的心理健康狀況很不樂觀，一年比一年嚴重，心理不健康導致校園暴力頻發，師生關系緊張。

我們要改變教育理念，回歸教育初心，回歸教育本真。回歸常識：學生就是認真刻苦學習的，回歸本分：教師就是潛心教書育人，回歸初心：教育就是傾力培養建設祖國的接班人，回歸夢想：教育就是傾力培養實現教育報國，教育強國夢。七個本真：教育就是立德樹人，知識就是教學材料和工具，學生就是發展中獨特的生命，學習就是符合人的學習規律，教室是生命成長的原野，教師是學生個性發展的引路人，評價是讓學生獲得自尊和自信，學校是有生命的教育機構，這是四回歸和七個本真。

21世紀要培養什么人才呢？需要創新人才，創新人才要具備學會求知、學會做人、學會共處、學會共事等能力。轉變后的理念加上行動就會改變整個世界！在新的理念下，我們怎樣才能做好心理健康教育呢？

(讀書、教書、寫反思，咱們學校就是這樣要求的。我分享一下踐行的快樂。我在學校也經常寫教育小故事，但不是每天堅持去做，在隴東學院學習的13天時間，我堅持踐行寫書，學了13天，我寫了13篇，寫到最后一篇的時候，我自己感覺那么快樂！)我知道咱們老師很忙，我把我踐行的快樂分享給大家，希望大家能找到自己的快樂！

要做好學生的心理健康教育自己得是個快樂的人！

我們的最終目標是過快樂的生活，我們習主席最終的目標是讓全國人民過上幸福快樂的生活！甚至讓全世界過上快樂幸福的生活！我們自己怎樣才能快樂呢？

首先我們要先悅納自己，悅納所有來到自己生命中的人或事。因為當讓不愉快的事來到你身邊的時候，那已經成為事實，你抱怨，憤怒也改變不了事實，還不如開心的接受，最重要的是憤怒和抱怨傷害你的身體。科學家們曾經用小白鼠做過實驗，把生氣，憤怒的人呼出的氣體液化后注入到小白鼠身體里，結果小白鼠后來就死了。

剖析一下我們不愉快的來源，一方面就是家庭，我們的小家，我們的大家族。另一方面就是學校工作。還有一方面就是我們平時的社會交往。先說我們的小家庭，主要矛盾是兩個大人的矛盾或者四個大人的矛盾，我們首先要接納男人與女人之間的思維方式存在差異，正是這差異讓我們對同一件事發生分歧。處理不當就會發生戰爭。怎么處理呢？我們可以先跟后帶，先跟著老公情緒走，等對方心情平靜下來再把他帶到自己的思路上來。反過來，男人可以先跟著女人的情緒走，之后再帶出來，這樣就和諧了。對于孩子犯錯誤，我們更沒有理由生氣了，先反思自己，先修正自己，因為孩子就是我們大人的一面鏡子，當我們把這些問題看清楚，自然就沒有什么可讓我們生氣的了。

大家族里的問題，我們首先要有界限感，明白自己是誰？自己該做什么，做自己該做的，不該做的不要去做，自然就沒有什么讓自己不開心的了，另外，無論做什么事情，都盡管去做了，不要期待任何回報，也就是零期待，煩惱哪里來？付出時想著結果，結果沒達到預期，煩惱自然就來了。我們享受過程的美麗，自然就快樂！

來自學校的煩惱怎么解決呢？我們還是要接納孩子存在的差異，其實，當孩子打開生命之門的那一刻就注定有差距的，我們要科學合理的對待這種差異，只要我們用心去做教育就足夠了。學校中班主任工作真的很忙也累，這是事實啊，我們抱怨工作也是那么多，并沒有因為抱怨而減少，不如開心接納，開心有利于健康。

世界上最遙遠的距離莫過于說到做的距離，踐行是很重要的。學校的心理健康教育不是一個心理教師和一個政教主任就能完成的，所有的教師都是踐行者，我們和學校保持一致，按照學校的要求去踐行。也可以在完成學校的工作的基礎上，根據自己班情況，通過活動進行心理健康教育。在對學校的教育中我們要尊重并信任學生，要給每一個孩子積極的暗示，也就是鼓勵的語言和微笑。積極暗示會讓他們打開能量鏈接，他會按照心理美好的畫面努力去做，長期給消極暗示，他會放棄自己，一個放棄自己的孩子就會通過做各種事情來引起學生和老師的注意！尋找自己的存在感！

我們眼中的那些給我們帶來煩惱的孩子，可以用這些詞來概括：油鹽不進、百毒不侵、不可理喻、無可救藥、軟硬不吃，我們可以說是曉之以理、動之以情、苦口婆心地教育，到頭來還是竹籃打水一場空呢，為什么呢？他已經給自己定位是個壞學生了，他的定位源于我們大人的消極暗示，他還是有自尊的，自己的自尊怎么表達呢？他開始做引起我們注意的事情，他按照壞學生的定位做著維護自尊的事情。我們教師或者家長嘗試著放大他的優點，用積極暗示讓孩子重新給自己定位，也許能讓他回到軌道。

我們遇到突發情況的時候要怎么做呢？要先控制自己的情緒，控制住情緒后我們再處理事情，永遠記住一條原則：“人總比事情重要”。我們是教師，學生都有向師性。我們對孩子的影響中，有些是隱性的，等到多年以后才體現在他們的行動上，我們一定要謹言慎行！最后，讓我們用陽光快樂陪孩子度過美好的學生階段，為過上幸福生活夯實基礎。