在小學心理健康教育中培養學生自信心的探究

孔英華

(廣東省廣州市海珠區海聯路小學 廣東 廣州 510000)

心理健康是孩子健康成長的前提條件，只有好的心理素質，孩子才能在面對問題時不退縮而且正確處理。在這個個性飛揚的時代，每個人都要有自信心去展示自己的優勢，可是因為攀比或者其他原因，孩子的自信心已經很缺乏了，那么如何培養孩子的自信心就成為了學校教育的一項關鍵任務，尤其是每天與學生接觸的教師更是起到了非常關鍵的作用，教師的引導幫助鼓勵能夠給孩子的心靈帶來安慰和鼓勵，更能幫助他們形成心理自信。當然在培養自信心的過程中，家長的角色也是必不可少的，家長作為孩子性格和心理健康的直接影響人，其給孩子帶來的幫助也是其他人無法代替的，所以家長也要做好本職的工作，積極的去培養孩子的自信心。

1.認識自我，培養自信

學校現在對于學生心理健康干預方式有很多，效果也很顯著。在自信心的干預方面，教師們也要找到正確的方法。首先教師要幫助學生認識自身的優點和缺點，而這個優點就是自信建立的基礎，也是俗話所說的“資本”，只有認識到自己還有優點，自信心的建立就有希望。教師和家長要幫助孩子認識自己的優點，尤其是他自己一直認為是缺點的行為，教師和家長就要幫助他轉化為優點。當然并不是每一個缺點都有可能轉化為優點，這時候就需要教師和家長正確引導，改正不良的行為，放大優點，最好能找到發揮這個優點的活動，先給他們一點成就感，再慢慢引導自信心的完全建立。

學校開展心理健康滲透可以采用多種多樣的形式，例如開展主題班會，通過“這是我”的主題班會，要求大家說出自己的優點，最好能舉例子，為什么這是一個優點，這個過程先讓孩子說出自己對自己的認知，這就是最小的自信了；如果有所以培養孩子的自信心也是家長和學校的一項至關重要的任務。這也是讓他更好了解自己，幫助他建立自信的一個的重要的方法，而幫助別人的這個學生，他的樂于助人也就成為了他的一個優點。通過這個主題班會的認識，同學們都會對自己有一個基礎的了解，這就形成了最基本的自信心。

2.消除自卑，增強自信

心理健康中對于自信的要求是正確認識自己和別人的優點和缺點，消除自卑心理，相信自己。自卑就是對自己能力的懷疑，要消除自卑，就需要在日常的生活學習中給他一個定位，讓他在某個崗位上實現自己的價值。如果班里競選班干部，應該讓全班同學共同參與，毛遂自薦，選出更有能力的同學，其他同學也不要打擊他們的信心，要給予同樣的肯定，也可以進行輪值，每天或者每周選出一位表現好的同學來管理班級，這樣的氛圍更能激發他們表現自己的欲望。只有突破的心理的防線，才能更加自信。例如嗓門大的同學，那么就可以安排他做體育委員，某位同學的文藝好，就可以讓他做文娛委員，這樣在職務中讓他們有了對自己價值的認知，就能消除心理上的自卑，已達到增強自信的效果。假如有幾個同學共同競爭某個崗位，那么就引入競爭機制，在競爭中，給大家機會展示自己，競選者要用自己的長處來打動大家來獲得這個職位，這個競爭的過程就是展示自己的最有效的方法，也能激起大家的責任心和集體榮譽感。家長要幫助孩子增強自信，就給他營造氛圍，在家里要給他展示自己能力的舞臺，生活中也讓他參與家庭事務，分享自己的看法，這個過程也鍛煉了他的交際能力和綜合思考能力。

3.教給方法，培養自信

心理健康的教育目的是讓學生擁有一個正確的心態和價值觀，教師并不能無時無刻在學生身邊，所以還需要教給他們自己解決的方法。在培養孩子自信心的過程中，不能只是一味的讓孩子自己琢磨，一定要給他們自己建立自信方法，有了這樣的能力，在以后的人生道路上遇到了問題他們才有能力有信心自己解決。俗話說：“授之以魚不如授之以漁”，所以幫助他們自信，不去教會他們如何自信。心理學研究表明：一種心理體驗的獲得與鞏固需要有外部信息的不斷刺激。小學生自信心的樹立尚處在被動階段，要讓其由被動轉為主動，成為自覺行為，除了教師的正確引導外，讓他們把自信作為一種能力更加重要。

在教導心理健康方面，建立自信的方法有：(1)營造氛圍，你可以。(2)創造條件，我能行。(3)制造困難，你來做。第一點，就是給他一個他覺得困難的事情，讓他自己來完成，告訴他你可以的，并且動手實踐，過程中有困難就給予一定的幫助，讓他知道自己可以的。第二點就是給孩子創造自己解決問題的機會，讓他用自己已知的知識來解決某個小問題，這樣當他成功以后，就會發現自己也是能的。第三點是拋出問題，讓他自己做，有了第二點的基礎，再有問題時，他就不會再有退縮的想法了，這也就是他給自己的心理支持，這正是他自信心建立的標志。

最簡單的例子就是在課堂上，當教師講過一個問題時，再看課后習題，同學們一定會覺得困難，那么就告訴他們“你可以”，在嘗試解決這些問題的時候，教師可以給予適當的提示幫助，當解決這樣問題以后，教師的鼓勵也是幫助他們相信自己能力的法寶。然后教師讓他們自己解決

4.時常鼓勵，幫助自信

小學生的心理問題容易受身邊環境因素的干擾，如教師的鼓勵和批評等。那要想培養小學生的自信心，教師就要適時、適地和適當地鼓勵孩子去想、去做、去表達自己的想法，表現自己的本領，對學生在學習和生活實踐中所做的哪怕是一點努力和克服微小的困難都要及時給予肯定和當場表揚，教師要盡可能讓他們嘗試成功。每個人都不想被別人否定，就算是成年人，在聽到別人說不的時候都會受到心理上的打擊，更不用說是什么也沒有經歷過的孩子了，而且大家都喜歡被肯定，當你被肯定時，會有一種成就感，持續得到滿足，將會有巔峰體驗，進而學生會更加相信自己，所以家長和教師不要給孩子一種消極的情緒，要用正能量來鼓勵孩子，這種鼓勵也是一種刺激，這種刺激可以滿足內心的那份驕傲，對學生任何一點值得鼓勵的地方,我們都應該加以肯定,贊揚,激起他們的自尊和自信,并通過持續不斷的努力,使其持久的保存下去。在與學生的交往中，適當地贊美學生，會增強一種和諧、溫暖和美好的感情，而且以鼓勵代替批評，以贊美來啟迪學生潛在的動力，自覺的克服缺點，彌補不足，這比責怪埋怨會有效得多。

比如在學生幫助完成作業之后，給予他鼓勵就是對他所做的努力的肯定，這就能滿足孩子內心小小的成就感，因為成功感是建立自信心的動力,教師鼓勵學生的話不外乎“你真了不起”“你能做好”“你真最棒”等，而就是這簡單的幾句話，就能給孩子的心靈帶來無限的滋潤。還有家長，在孩子有了進步或者學會了新的技能，家長的鼓勵就是肯定，是對他辛勤汗水的最好的贊美了。

自信心的培養是小學生心理健康的至關重要的一個環節，教師和家長都有責任和義務來幫助孩子建立自己的自信觀。自信是一個人成長、成熟必不可少的能力，自信的人總是能樂觀的面對困難，而且能更好的和別人交流，有自信的人總是能帶給身邊的人正能量，自信是一個人成功必不可少的優點。但是也要正確引導孩子的自信，避免自信過度而成為了自負，所以家長和教師也要把握鼓勵的度。