淺談小學中年級體育課堂教學中的畏難情緒調節
——以長繩教學為例

陳月珍

（江蘇省南京市高淳區寶塔小學，江蘇南京 211300）

引 言

跳長繩是學生十分喜愛的一項體育項目。這項運動既能提高學生的跨跳能力，又能發展學生的靈敏、協調性等素質，具有很高的教學價值。然而在初學階段，學生難免對搖動的長繩產生恐懼心理。教師只要能及時采取合理的分層幫扶措施，一定能找到打開學生“心門”之鎖的金鑰匙，一定會幫學生克服恐懼，重建自信[1]。

一、案例背景

跳長繩不僅是學生十分喜愛的一項體育項目，也是冬季三項的比賽內容。在去年十一月份的一堂體育課上，筆者在四年級二班教學跳長繩時，便發生了這樣難忘的一幕，它給筆者留下了深刻的印象。

二、案例描述

體育課一開始，學生在教師的指導下，通過觀察掛圖，大體了解了跳長繩的幾個步驟。通過口訣“繩子打地往里鉆，跑到中間跨步跳，落地迅速往外跑，貼近標志繞小彎”，學生了解了跑動的基本線路及要領。接下來，當筆者組織他們10～12人一組跑空繩，熟悉了跳長繩的基本步法和基本節奏后，學生都躍躍欲試。可是在最后學生真正跳長繩時，卻出現了這樣一幕：“一——二——進。”（教師一邊幫學生找準搖繩的節奏，一邊試圖從學生身后助推其一把，讓學生嘗試著“進繩”）幾位學生在教師的助力下，勇敢地嘗試，順利地進繩、跳起、跑出。學生看到自己順利地完成，高興得手舞足蹈。

可大部分學生就沒那么容易了。“老師，我不敢。”（有的學生直接沖過去，被繩絆住后無奈地走出來，反復了幾次后，就不愿排到隊伍前面了；有的學生拼命地往后縮；還有的學生干脆先是下蹲，然后直接逃到隊伍后面，不敢跳）

“沒關系，你們看老師來跳。”（教師跟隨搖繩的節奏順利地進繩、跳繩、出繩，整個過程一氣呵成、流暢自然）“哇，老師太棒了！”（學生羨慕不已，發出了嘖嘖的贊嘆）

“是吧，真的沒有那么可怕的。來，老師牽著你的手一起來，好不好？”

（教師牽住一位學生的手，數著節奏進繩、跳起、出繩。好幾位學生在教師的帶領下順利地完成了動作。可還是有那么七八位學生，教師試圖牽著他們的手帶著他們一起跳時，他們根本不領情，把頭搖得跟撥浪鼓似的“嗖”地一下把手縮回來，退到一邊，說：“老師，我真的不敢。”那樣子極其狼狽）

搖繩的學生無奈地搖著空繩，跳繩的學生互相推辭，不斷往后躲，都不敢跳。

這時，教師暫停了跳繩，指導學生根據自己的掌握情況進行了分組：已經學會的學生升級組合成星級隊，自主反復練習；不會跳的學生分成一組，繼續學習。教師問不會跳的學生：“同學們，你們能不能想一想，要想學會這項本領，要用到哪些感官？”學生爭先恐后地說：“要用到眼睛！”“哦？用眼睛干什么呢？”“看繩子落地，找準時機進繩。”“除了眼睛，還會用到別的嗎？”“還要用耳朵，聽繩子抽打地面發出‘啪’的聲音，就趕緊進繩。”“你們真棒，看來，剛才你們觀察得很仔細。那就讓我們一起放慢節奏來試試吧！”

教師嘗試與搖繩的學生放慢節奏，并讓大家一起數節拍，聽到“啪”說走就走。教師適時地在身后輕輕助推學生一把，這次，又有幾位學生試跳成功。這時，教師讓他們自由組合，讓會跳的學生牽著不會跳的學生的手一起邊喊節奏邊進繩。又有兩三位學生會跳了。最后，教師把所有學生重新分成四組，每組12 人左右，很熟練的三四位學生排在最前面，剛學會的學生緊跟其后。就像“吸鐵石”一樣，越來越多的學生跟在后面一路“溜”，熟練的學生像一股強磁力似的，把越來越多的伙伴吸進了隊伍里。越來越多的學生臉上洋溢著獲得成功的喜悅……

三、案例分析

（一）教學設計要有科學的預設

這是經常發生在小學中年級長繩課堂教學上真實的情景（初學階段）：在長繩教學初級階段，不少學生受到身體自身素質的影響，以及出于本能對搖動的長繩存在恐懼心理，容易產生畏難情緒，這嚴重影響了課堂目標的實現。這種恐懼畏難的心理狀態，具體表現為遇到困難退縮、躲避，缺乏克服困難的勇氣，不采取積極主動的行動解決困難，甚至無意識地放大困難。這就要求教師首先預設到這種可能出現的狀況，并針對這種狀況采取有效措施幫助學生消除恐懼、重建自信。

（二）教學設計要符合學情

在實際課堂教學中，對于初學階段的學生，教師可以借助掛圖、口訣。有條件的學校還可以借助教學視頻等媒體，幫助學生對教學內容有一個感性的認識，使學生從跑空繩過渡到練習單邊跳長繩再到跳“8”字長繩，通過這么一個循序漸進的過程，幫助學生逐步掌握跳長繩這項技能。

（三）教學設計要有針對性

在一個新的項目出現時，能力比較強的、性格活潑的學生可能表現得較為自信一些。當他們學會本領后，教師就可以適當提高要求：讓他們努力提高熟練程度，也可以啟發他們創新練習形式。對于不太熟練的學生，教師可以采用互幫互學的方法，以“老”帶“新”，不斷提高學生的成功率。對于完全排斥的學生，教師切不可操之過急，要適當放慢節奏，啟發學生調動多種感官，引導學生積極觀察。教師要適時地鼓勵并減輕學生的心理負擔。對于學生的“失敗”，教師要“接納”，可以的話，也可以適當降低要求，在反復的嘗試后，幫助學生慢慢找回自信，避免學生不良情緒的積累。

四、案例反思

在體育課堂教學中，教師要有“三心”。

（一）細心

教師要細心觀察學生表現，準確捕捉課堂上的細節，做出準確的判斷，以便有的放矢，采取合理的對策，應對課堂上出現的狀況。

（二）耐心

教師要善于用放大鏡欣賞學生的閃光點，同時也要接納學生的不足，幫助學生不斷發展各項能力。特別是體育教師，更要遵循學生的身心發展規律，循循善誘，靜待花開。

（三）恒心

滴水穿石的事例告訴我們，水滴的力量雖不如滂沱大雨，但只要目標專一、持之以恒，一定能滴穿石塊。我們的教學也是如此，只要能持之以恒，不抱怨、不放棄，就一定會實現預定的目標[2]。

結 語

總之，學生在跳繩中產生恐懼心理并不可怕，只要教師能及時采取合理的措施，一定能找到打開學生“心門”之鎖的金鑰匙，一定會幫助學生克服恐懼、重建自信。