借鑒“生活教育”理念，養成良好午睡習慣*

陸嘉敏

(江蘇省張家港市北莊幼兒園 江蘇 張家港 215600)

1.睡前，動靜交替

睡前環節是準備環節，是幼兒心理上最為復雜的環節，也是孩子們壓力最大的階段，這個階段的特點決定了我們對幼兒的及時心理疏導，通過動靜交替的方式，安撫幼兒情緒，幫助幼兒順利入睡。

1.1 藝術活動，熏染心境。幼兒午睡前的活動階段是午睡的伊始階段，從醫學角度來說，幼兒午睡前的活動應該以活動量小、較為安靜的為主，通過午睡活動給幼兒以引導，幼兒會產生困倦的感受，進而進入睡眠。教師組織一些聽音樂、散步、聽故事或者兒歌等較為安靜的活動項目，作為幼兒睡前的藝術活動，保證兒童安靜入睡的同時，也能熏染孩子們的心境。

“我喜歡的歌曲”是針對幼兒睡前進行的音樂播放活動。睡前播放的內容比較靈活，每天播放不同的內容，特定的時間內進行循環播放，這樣的方式給孩子們以藝術上的熏陶，不僅能夠放松心情，也能從心底里對音樂、兒歌等內容有濃厚的興趣。借鑒“生活教育”理論，在幼兒午睡前，播放孩子們日常比較喜歡的，促進幼兒及早進入睡眠。

1.2 整理物品，形成習慣。幼兒午睡環節是幼兒休息，促進健康成長的階段，也是習慣養成的階段，在午睡前，幼兒需要進行一些準備。包括洗洗小手、上廁所、脫鞋子等，不僅要完成這些內容，更需要幼兒懂得整理物品的方法，能夠自主地進行擺放，逐漸地形成良好的習慣。

物品整理過程，也是孩子們意識產生的過程中，“生活教育”理論的核心就是讓我們從生活出發，站在受教育者的角度，通過實際生活中的相關內容逐漸引導，進而幫助幼兒順利過渡睡眠習慣的養成階段。

2.睡間，自主管理

幼兒午睡期間，自己進行衣服鞋子的正確擺放，幼兒逐漸能夠產生“自己的事情自己做”“怎樣做是正確的”的意識，逐漸實現幼兒午睡的自主管理。

2.1 起床小便，滲透安全意識。睡前小便是幼兒午睡期間的一個重要環節。對于尿多、睡前喝水的幼兒，我們都會進行標記，在睡覺的過程中，提醒幼兒小便，防止幼兒尿床。針對孩子們日常的行為表現，對于自我管理能力較差的孩子，應該在睡覺前和日常的活動中，向孩子們講解安全知識，滲透安全意識，逐漸培養幼兒午睡期間的自主小便的習慣，形成較好的自主管理。

幼兒小便是午睡期間的一個重要事項，一些幼兒因為未能及時小便而尿床，進而產生不良情緒，心理上也有很大的壓力。及時地提升幼兒，并且滲透安全知識，能夠幫助幼兒有效度過這個階段，實現睡覺期間的自主管理目標。

2.2 表情提示，感受濃濃愛意。宸宸小朋友，這是一個午睡困難的孩子，在大家都午睡時，他一條蜷縮在被窩里的扭來扭去，發現這一現象后，我走到他小床邊，“你怎么還不睡覺呢？”我小聲的問他。宸宸馬上變得乖巧起來，回答道：“老師，我還不困，我睡不著！”這時，午睡室里很安靜，因為大多數子已經進入夢鄉了。考慮到宸宸沒有適應午睡的習慣，便引導他拿著自己喜歡的玩具靜靜地躺下，宸宸點點頭閉上眼睛。我坐在床邊輕輕地拍著他，終于讓宸宸安靜下來，進入甜甜的夢鄉。

一個微笑就能讓孩子們感受到溫暖，一個擔憂的表情會讓孩子們認識到問題的嚴重性。在幼兒午睡期間，我們不需要進行過多的話語，通過表情的提示就可以與孩子們進行更多的交流，也能讓孩子們感受到老師濃濃的關心和溫暖。

3.睡后，充滿陽光

幼兒午睡后，一般采用輕快的音樂或者輕音樂喚醒而幼兒，對幼兒的不同表現采取正確的引導，與孩子們真誠地交流，運用恰當的方式，鼓勵幼兒面對自己的問題，能夠積極主動地改正，讓幼兒的午睡充滿陽光。

3.1 挫折，科學面對。欣怡是一位活潑可愛的小女孩，但是最近每天午睡起來床單上都濕了一大片，她難受的哭了起來。我開始站在欣怡的角度仔細分析思考，是不是欣怡壓力太大，以至于變得害怕、緊張。午睡時間到了，欣怡和其他小朋友一樣上完廁所準備上床睡覺，一爬到床上她就開始緊張起來，我輕輕的拍著她，不一會兒欣怡就睡著了。過了半個小時，我輕輕的問她：“欣怡要上廁所嗎？”她乖巧的點了點頭，上完廁所后的她繼續鉆進被窩睡覺。隨著輕柔的起床音樂，孩子們都從被窩爬起，只見欣怡笑瞇瞇的看著我，“欣怡做了一個美夢嗎？”我問道。“不是的，老師，我今天沒有尿床哦！”孩子們的心理都是敏感的，面對挫折，他們往往會手足無措，需要我們的鼓勵和幫助。然而，我們平時細心地觀察，及時發現也是直觀重要的，第一時間發現，及時與家長溝通，分析情況，再進行解決，是我們鼓勵幼兒的正確的方式。

3.2 錯誤，主動改正。恒恒小朋友喜歡在其他孩子睡覺的時候，大聲說話或者喊叫。第一次發現恒恒有這樣的行為后，我們給恒恒講了一個小故事，故事里的小猴子不顧他人的想法，在其他小動物睡覺時，晚上出來唱歌，小動物們都不喜歡和它做朋友。講完故事后，我告訴恒恒，午睡期間，應該保持安靜，不要影響其他的小朋友。恒恒認識到自己的錯誤，接下來的幾天，恒恒不再大聲喊叫。經過一段時間的堅持，恒恒逐漸養成良好的午睡習慣。

在“生活教育”的理論指導下，面對幼兒的錯誤，我們不包庇、不縱容、不責備，用溫柔的話語告訴錯在何處，應該怎樣改正，并且進行鼓勵，這樣的一系列過程能夠幫助幼兒產生良好的戰勝挫折的心理，幼兒會產生自主改正的意識，主動去改正自己的錯誤。幼兒午睡不僅是幼兒休息的環節，更是激發幼兒自主管理意識產生的重要階段。在幼兒午睡的過程中，我們一邊引導孩子們養成好的午睡習慣，一方面，也關注幼兒午睡過程中顯現的問題，對幼兒的身體、心理、思維狀態進行全面地分析，有針對性地與幼兒和家長溝通，全面配合，進而實現在幼兒午睡過程中的深度學習。