試論城市綠地空間對居民健康的影響

牛紫涵，楊艷茹

(東北林業大學 園林學院，黑龍江 哈爾濱 150000)

1 引言

城市的綠地空間是居民放松身心、交往交流的重要活動場所。綠地空間通過提供活動場所以及自身的生物功效來促進居民的健康。因此，建設城市綠地空間對于居民健康有著十分重要的意義。

2 城市綠地空間對人群健康的促進作用

2.1 生理健康

2.1.1 城市綠地綠視率對生理健康的影響

有研究表明綠色比其它顏色更有利于人類。一些明度較高的顏色如紅色黃色,長時間注視后會產生焦慮及眩暈感，而一些暗沉的灰色和黑色，則會使人心情沉悶，并且可能引起一些慢性病。調查發現，綠色位于色譜中間，作為代表著大自然的顏色，能夠使人心情舒暢，有利于生理健康。

2.1.2 城市綠地小氣候對生理健康的影響

目前，城市建筑不斷增多，綠化面積減少，下墊面反射率增高，城市熱島效應變得越來越嚴重。夏日炎熱的高溫會使人感到煩悶焦躁，影響人體水平衡的調節，甚至造成體溫調節的障礙。而城市綠地空間可以形成局部小氣候，起到降溫增濕、調控氣流的作用，在炎熱的高溫中是令人感到舒適涼爽的綠島[1]。

2.1.3 指示居民居住環境的環境質量

一些植物種類對有害氣體或者有害物質反應敏感，可以作為指示植物用來監測居民居住環境的環境質量。如向日葵、金魚草、曼陀羅等植物對二氧化硫十分敏感，可以用于檢測空氣中二氧化硫的含量。而紫藤、小葉女貞、楊樹等植物對氨氣十分敏感，可以檢測空氣中氨氣含量是否超標。

2.1.4 降低城市噪聲

目前噪聲污染是城市中主要的環境污染之一。樹木可以減噪聲音的傳播，降低城市中的噪聲，有益于居民健康。

2.1.5 維持居民生活環境的碳氧平衡

由于汽車尾氣等廢氣排放的問題，導致城市中二氧化碳含量較高，造成城市溫室效應嚴重的現象。而綠地中的植物可以用來維持碳氧平衡，清新空氣。

2.1.6 凈化居民生活環境

一些植物有著吸收有害氣體的能力，通過吸附空氣中的污染物，殺菌凈化空氣，為我們提供更優良的居住環境[2]。水生植物對水體有著強大的自凈能力。水生植物的根系可以吸收水中的污染物質來保持水體的清潔[3]。植物的根系能吸收大量有害物質通過固定、揮發和吸收等方式促使土壤中的有機物迅速無機化。

2.1.7 防災減災

植物可以用來保持水土、防風固沙，減輕災害，備戰防空，構成一個城市避災的綠地空間系統。同時植物作為豐富的種質資源庫，為可持續發展提供了可能。

2.1.8 維持生物多樣性

在城市綠地系統中，城市綠地作為自然和人工之間的過渡空間，為各種生物(動物、植物、微生物等)提供了更加合適的棲息地，從而保證了城市中的生物多樣性。

2.2 心理健康

2.2.1 綠視率對心理健康也十分有益

研究證實：綠色的植物可以緩解人們的心理壓力，使居民感到鎮定和寧靜，有利于心理健康的建設[4]。

2.2.2 城市綠地提供了活動的場所

城市綠地是居民鍛煉活動以及交流的最好場所[5]。有不少的研究表明，在環境良好的綠地中勞動，可以使勞動者產生滿足和歸屬感。園藝栽培活動療愈效果更佳。園藝活動使病人，尤其是精神病患者在勞動后產生疲勞感,心理壓力得到緩解。一些學者通過開展森林療法的研究表明，在森林中休息活動之后，居民的心理狀態明顯好轉[6]。

2.2.3 植物精氣對心理有所影響

植物精氣指的是植物在自然狀態下所揮發出來氣態揮發性有機物。精氣被人體所吸收之后一方面有適度的刺激作用，調節身體健康的平衡。另一方面對心理健康也是大有裨益。如薰衣草揮發出的氣體可以讓人們感到鎮定，檸檬的香味會讓人心率減速等等。

2.2.4 城市綠地還能使人減少暴力情緒,降低攻擊性

對居住在145個城市的居民的居住環境調查后發現，生活在周圍有綠地的居民心理比生活環境較為裸露的居民更加平和安定[4]。

2.3 社會健康

健康的定義十分復雜，而其中社會健康的含義非常豐富。在社會整體角度上，社會健康指公民享有公平的機會獲得物質與服務，發揮公民作用，對城市綠地而言，即居民可以公平使用綠地，享受綠地帶來的生態、健康效益；在個體角度，社會健康則關注個體幸福，個體的社會關系，包括個體與他人，個體與社會之間的適應與和諧。

城市綠地除了具有自然屬性，還具有社會屬性。城市綠地本身就是一種社會政策，具有社會影響。在功能上，城市綠地具有公共服務作用，可以促進社會交往，改善社會關系，增加社會凝聚力；在定位上，城市綠地是社區、城市建設的重要組成部分，是滿足公共健康需求的物質載體[7]。

3 “planT”康復花園對居民健康的影響的實驗設計

3.1 “planT”康復花園簡介

“planT”康復花園位于黑龍江省哈爾濱市東北林業大學園林學院苗圃內[8]。“planT”一方面代表該花園內有著十分豐富的植物資源，另一方面表明這是一個以參與性景觀為主導的療愈式花園。康復花園作為園林學院的植物教育基地，旨在通過園藝與醫學結合，同時招募志愿者進行研究，達到教育和療愈的雙重效果。花園的景觀有雨洪區、五感體驗區、春秋冬植物景觀等。學生社團根據問卷調查，分析了志愿者的喜好，再引進植物種植，進而達到更好的療愈效果。

3.2 花園設計原則

設計原則上首先注重自然干預理論的應用，注意保留植物的野生美。在康復花園雨洪區進行人工地形的改造，體現地貌的自然形態，突出景觀的自然美。參觀者在花園中感受不到人工的痕跡，而是感受到自然的療愈。

志愿者種植區可供志愿者在此自主播種、育苗、澆水，志愿者在勞動的同時還可以與其他志愿者進行交流，放松身心。花園的功能和空間設計體現了“五感”的理念，如“觸覺”是志愿者在此采摘果實的體驗，“聽覺”是風吹過植物的聲音以及鳥兒的鳴叫聲，“嗅覺”是芳香植物安撫身心的味道等。

3.3 實驗設計

通過各種途徑招募50名50～65歲的退休志愿者來進行實驗，分為兩組，一組在康養花園中進行活動，另一組作為空白對照不進行花園中的活動。通過微信問卷填寫每周活動后志愿者的身心狀況調查，結合隨即訪談來分析志愿者的健康情況。

3.4 結果分析

25名志愿者中只有15名參與了為其兩個月的實驗調查，故對這15名志愿者進行分析。

志愿者填寫《焦慮自評量表SAS》，志愿者焦慮傾向得分月份平均值整體呈下降趨勢，由42.4分最終下降至36分，降低16.2%，說明在康復花園內參與園藝活動對人體心理的焦慮狀態能產生持續正向的調整作用。但志愿者焦慮心理的影響因子來自多方面。

志愿者填寫《抑郁自評量表SDS》志愿者抑郁傾向得分月份平均值整體呈下降趨勢，由51.7分最終下降至40分，降低22.7%，說明在康復花園內參與園藝活動，可對人體心理的抑郁狀態能產生持續正向的調整作用，但志愿者抑郁心理的影響因子來自多方面。

同時通過隨機訪談，志愿者普遍反應經過在康復花園的活動之后，心理健康得到改善，感到神清氣爽，同時體質也得到改善，如睡得好，精神狀態好轉等等。說明城市綠地空間對人體的身心健康都能產生積極的影響作用。

4 結語

通過研究可以發現，人群健康和城市綠色空間的關系是密不可分的。綠色空間對居民的健康有著積極的促進作用。因此可以得出結論：在當代城市的建設中，應該本著以人為主的設計理念，加大對城市綠色空間的關注，同時注意引導人們在綠色空間的參與性作用，從而實現對健康的主動干預，促進人群和城市的健康發展。