加強中職學生心理健康教育的重要性及對策分析

胡霞

【摘要】面對學業的壓力，中職學生在校園生活中難免會存在著一些心理問題，這是一種正常的現象。而有相當一部分的學生并不能夠正視自己的心理問題，通過不對其進行討論和默默承受的方式，對其進行消化，這對于提高學生的心理健康是不利的。為了能夠改變這一教學現狀，教師可以基于學生的基本情況，采用合適的方式，對學生進行心理疏導，加強學生的心理健康教育。本文圍繞加強中職學生心理健康教育的重要性及對策分析展開論述，希望對相關人士有所幫助。

【關鍵詞】中職學生;心理健康教育;重要性;對策

前言：

學生在進行知識的學習時，往往局限于對于知識的記憶，而對于自身的心理健康問題并不重視。長此以往，學生會失去積極向上的動力和對事物的求知欲，這對于學生持久性地開展學習任務是不利的。為了能夠解決這一問題，教師可以在授予學生基礎的科學文化知識時，傳授一些疏導情緒，環節壓力的方法，幫助學生能夠應對自己的心理健康問題，如引導學生以合適的方式進行發泄、培養學生樂觀的精神，讓學生能夠享受健康的心理帶來的好處。

一、心理健康教育的重要性

（一）確保學生的積極向上的動力

當學生存在著一定的心理健康問題時，他們往往想將自己進行封閉，而并不愿意同其他人進行交流。而在課堂上，學生會出現經常性走神的情況，因而他們并不能夠對教師講述的內容進行理解和吸收，這對于提高學生的學習成績是不利的。而良好的心理健康狀態，能夠讓學生保持對于事物的好奇，他們能夠在探索事物的過程中，擺脫不良情緒的干擾，而是對所學的內容進行充分地學習。為了達成這一效果，教師可以在授課時，對心理健康教育進行穿插，讓學生能夠以良好的心態面對生活的不如意，并且能夠擁有積極向上的動力，幫助學生在學習上取得良好的成績。

（二）確保學生的求知欲望

如果學生存在著一定的心理問題，當他們需要完成學業時，他們往往并不能夠激發自己對于知識學習的興趣，反而會認為知識的學習是一個枯燥、乏味的過程，因而他們并不能夠激發自己的求知欲望，也不能夠在學習和生活中，學習到足夠多的知識。因而教師可以基于學生的基本情況，對心理健康教育進行實施，幫助學生激發對于事物了解的求知欲，讓他們始終保有熱情，在知識學習的過程中，提高自己的學習能力。

二、心理健康教育的對策分析

（一）引導學生以合適的方式進行發泄

對于學生來說，不順心事情的發生是不可避免的。而大部分的學生在面對自己的心理問題時，常常會以回避的狀態對其進行處理，因而他們并不能夠讓自己獲得良好的心態。由于學生的心理健康問題一直存在，它會影響學生的方方面面，并且讓學生在許多情況中，出現更多不如意的情況，這會導致一個惡性循環。為了能夠幫助學生及時地解決自己的心理問題，教師可以教授學生一些合適的發泄方式，讓學生根據自身的情況，選擇同自身情況相契合的方法，對自己的不良情緒進行疏導，這將幫助學生以良好的心態面對學習任務，讓學生能夠在學習時，取得良好的成效。

例如，對于擅長體育運動的學生，教師可以引導他們通過奔跑的方式，對自己的情緒進行疏導。這是因為在運動的過程中，人會處于興奮的狀態，他們能夠無意識地降低不良情緒對于個人的影響。而對于此類學生，他們能夠將自己的興趣愛好同情緒疏導的方式進行結合，這將有助于學生對自己的心理問題進行解決，幫助學生以良好的心態面對生活;對于擅長表達的學生，教師可以引導他們選擇合適的對象進行訴說。如果學生在學業上出現的退步，而對此感到焦慮時，他們可以選擇同自己的朋友進行討論，并且就自己出現退步的原因進行深入地分析，幫助自己在講述自己的困惑時，對自己的心理問題進行疏導。如果學生在家庭生活中，遇到了一些困境，學生可以同教師講述自己的經歷，而教師可以根據學生的實際情況，為學生提供一些切實可行的方案，供學生進行選擇，讓學生能夠在同教師進行討論的過程中，對自己的心理問題進行解決。對于內向的學生，教師可以鼓勵他們以寫日記的方式，將自己的不良情緒進行記錄，在書寫內心的真實情況時，進行一定程度地發泄。而在一段時間對于該問題的適應后，學生可以對自己所寫的內容進行續寫，講述自己是如何克服這一心理問題，以便自己在之后的生活中，對自己的經歷進行回憶。如果學生經過一段時間的發泄，仍然不能夠對自己的心理健康問題進行解決，教師可以鼓勵他們將自己的日記本同教師進行分享，并且能夠結合教師給出的建議，對自己的心理健康問題進行解決，這對于實現學生的心理健康發展有著重要的意義。

（二）培養學生樂觀的精神

如果學生對于生活保持著樂觀的心態，那么，他們在生活的過程中，始終能夠笑著面對不如意的事情，這將從根源上對心理問題的出現進行解決。因此，教師在授課的過程中，可以重點關注對于學生樂觀精神的培養，讓學生能夠在聽課時，不僅學習到大量的科學文化知識，還能夠養成良好的心態，以幫助自己應對不同的事情。例如，教師可以以海倫凱勒等在身體上先天有缺陷的人為例，向學生講述他們的故事，讓學生能夠在聆聽的過程中，走進他們的世界。學生能夠在了解他們時，學習到他們身上的樂觀精神，并且能夠以他們為榜樣，以積極樂觀的心態，面對生活中諸多不如意的事情。同時，學生還能夠意識到，苦難的存在是必然的，因而這將幫助學生以客觀的角度，審視自己遭遇的諸多不順心的事情，幫助學生在應對這些事時，能夠更為從容不迫，這對于培養學生良好的心態和提高學生的心理素質有著不言而喻的重要性。

總結：

總而言之，教師在開展中職學生心理健康教育的過程中可以引導學生以合適的方式進行發泄，讓學生不再忽視自己的心理健康問題，而是采用一定的措施，積極地應對，讓自己在緩解心理問題時，讓自己保持良好的學習心態，投入到學習的過程中;可以對學生樂觀的精神進行培養，這將有助于學生以良好的心態面對生活中的不如意，幫助學生減小不良情緒的擠壓，而是始終以樂觀的狀態面對生活，這將從根本上解決學生的心理健康問題。

參考文獻：

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