從疫情防控常態化說開去

文/一 言

突如其來的新冠病毒疫情席卷全球，來勢洶洶，嚴重威脅著人類的生命安全。惡性傳染病打亂了人們正常的生活和生產秩序。在非常時期，我們被無數抗疫英雄所感動，正是他們英勇無畏地與病魔抗爭，挽救了無數生命。舉國上下，萬眾一心，勝利的曙光已經顯現……堅持嚴格的消毒、篩查和隔離措施，迎來了疫情防控常態化階段。我們每個人都能為抗擊疫情貢獻自己的力量，那就是嚴格遵守防疫紀律，講究衛生，好自為之，這不僅是對自己，也是對家人、對社會負責任的態度。疫情防控人人都要繃緊這根弦，一絲不得放松。

人類從開始認識細菌和病毒，到發現發明藥物和疫苗，經歷了漫長的過程，不斷總結經驗，有效治療和阻止疫病，延續著人類文明的歷史。在我國古代，往往把傳染病統稱為“瘟疫”。引起瘟疫的致病因子和我們不知道共存了多少年，也許會早于人類。瘟疫為什么會發生目前還沒有科學的答案。古代哲人認為，人類和致病因子平時可能處于一種和平共處、相安無事的狀態。但當大自然氣候等發生劇烈改變，可導致致病因子致病力變強，而當人體外受風、寒、暑、濕、燥、火，內受喜、怒、憂、思、悲、恐、驚的影響時，即中醫所說的“六邪”和“七情”，隨著外部環境和內部環境均出現異常變化，人體的自然平衡就被打破了，這時候最容易感染疫病。

在人類和疾病斗爭的歷史中，傳統醫學顯現出它的獨到優勢，中醫“治未病”的理念與現代醫學強調“預防為主”不謀而合。黃帝內經開篇就講，“虛邪賊風，避之有時；恬淡虛無，真氣從之；精神內守，病安從來”。自然界一切生物都存在于地球這個特有的環境之中，人類亦不例外。人和自然的關系《老子》是這樣說的：“人法地，地法天，天法道，道法自然”。我們的祖先就是用天然藥物的偏性，用自然界及其他物品的偏性，來糾正人體被打破的平衡，這不僅僅是治病的方法，也是中醫養生學的基礎。

說到養生，中醫始終強調人和自然和諧共處這個前提。遵從天地自然的法則，符合時空運轉的規律，順應四季變化的特點，春天溫暖，夏天炎熱，秋天涼爽，冬天寒冷，四季的特點，形成了“春生、夏長、秋收、冬藏”這一中醫養生理論。我們的日常生活要針對氣候的變化進行相應的調整。中醫又提出了“春夏養陽，秋冬養陰”的理論，認為四季的春、夏、秋、冬對應人體的肝、心、肺、腎，春季養肝，夏季養心，秋季養肺，冬季養腎，構成了四季養生的重點。

在疫情防控常態化的新形勢下，個人的預防保健就顯得尤為重要。概括起來，我們可以說以注重衣、食、住、行為目，以調節情志為綱，通過內外兼修可顯著增強機體的抵抗力。讓我們同心協力，最終戰勝疫情！