看電視、玩電腦，竟非近視、散光的主因

□陳祐玱 陳品芳

當孩子被檢查出患有近視后，不少家長往往疑惑不已：“我很嚴格控制孩子，從來不看電視也很少使用電腦，為什么還是會近視？”

也經常有家長會問我：“想要讓孩子不近視，是否要禁看電視？”

因為3C產品的普及，談到近視，多數家長會直接聯想必定是3C惹的禍，過去最常被指出的“兇手”就是“看電視”。其實多年以來，我診治過許多高度近視的學童，其中不乏完全不曾接觸3C產品的孩子，可見使用3C可能不是近視的唯一元兇。

在醫學上，近視屬于眼球過速膨大發展的慢性成長疾患，主要來自近距離的連續用眼過程造成強烈拉扯眼球所造成的病變，光線不良則是次要因素。近年也有許多醫學研究已明確證實看書、寫字、畫圖、使用手機或平板等，才是造成近視的關鍵。

至于看電視是屬于中遠距離的用眼活動，不但不會直接造成近視，甚至在刻意減少看電視時間后，孩子反而改做更近距離的用眼活動，可能由此造成近視惡化。

看太近太久、欠缺休息，才是近視成因

進一步說明，對于現代家庭的作息而言，距離兩至三米的看電視幾乎成為家中少數的“望遠凝視”機會，要是家長把電視關掉而讓孩子去看書、寫作業、練琴或畫畫，用眼距離只剩二十至三十厘米，一下子縮到原來十分之一的距離，當然更無益于近視控制。尤其是有些孩子讀書、寫字時，長期姿勢不良，坐下來后眼睛至桌子的距離更近、傾斜角度更大，如此長時間、近距離用眼更會損傷視力，而非只有3C 產品熒幕的光線才傷眼。

有了上述說明，相信許多爸爸媽媽已經了解，凡是近距離的用眼活動都可能造成近視，包括閱讀、寫字、畫圖或玩玩具等，我們實在不需要過度單獨將3C產品妖魔化。

（摘自《眼科名醫教你打造兒童優視力》，東方出版社，暖心燈 出品）

《成語填空》答案：

一、1.手舞足蹈 2.情同手足 3.妙手回春 4.眼疾手快 5.握手言和 6.心靈手巧 7.愛不釋手 8.得心應手

二、1.三言兩語 2.千言萬語 3.自言自語 4.豪言壯語 5.甜言蜜語 6.胡言亂語 7.冷言冷語 8.閑言碎語 9.流言蜚語 10.花言巧語

三、1.（龐）然大物 2.（恍）然大悟 3.（潸）然淚下 4.（勃）然大怒 5.（蕩）然無存 6.（悵）然若失 7.（肅）然起敬 8.（嫣）然一笑