太極柔術球

李育霖

清晨去公園鍛煉，碰到一群阿姨在打“網球”。我笑著對張輝說：“這些阿姨挺時尚的，還會年輕人玩的網球。”張輝笑道：“儂真是老土，這可不是網球，這是太極柔術球。”“你怎么知道的？”我問。他指著一位穿著白色運動服的阿姨說：“那是我媽。”

伴著樂曲，阿姨們揮動手上的球拍，上下左右翻動，就像做廣播操似的，伴奏的喇叭傳出做操指令：“左右繞翻，一二三四，二二三四……平側旋轉，一二三四，二二三四……”看得出她們都是玩球高手了，腳步的移動，手臂的擺動，都是那樣的自然流暢，表現出一種和諧與柔美。“身后拋接”是高難度動作，要完成從身后拋接，要求整個動作連貫，上下相隨，一氣呵成。“臺上三分鐘，臺下十年功”，不經過長期堅持不懈的練習，是無法完成這么嫻熟的動作的。

樂曲停止后，張輝媽拿著球拍來到我倆面前。我笑著打招呼：“阿姨，儂動作真瀟灑！”阿姨邊擦汗邊笑著說：“這就是太極柔術球的獨特魅力，柔、圓、退、整是太極柔術球運動的四大特點。迎、引、拋是三大要素。”我拿著球拍仔細瞧了瞧，這才看出了點端倪。柔術球球拍的擊球面不是網狀結構，而是薄布，且印有太極圖案，球卻像網球，由外層的皮及里面的細沙組成。“阿姨，剛才我見你們在玩球時，時退時進，左轉右轉，拋翻自如，動作變化多樣，可謂是技藝精湛。”阿姨道：“這是太極柔術球的一些基本動作，它保留了太極講究以柔克剛、以退為進、以巧擊蠻的特點，又增加了現代元素。”

聽阿姨說練習太極柔術球治好了她的頸椎病。因為練習者完成每個動作時幾乎全身都要動，從而使人的四肢、肩、頸、腰等部位都能得到鍛煉，這對預防中老年人的骨質疏松、肌肉萎縮、關節炎等疾病有益。