研究生同學之間人際關系質量改善研究

賀 欣 （遼寧師范大學教育學院）

隨著國家對高等教育的大力支持，越來越多的人不滿足于本科學歷，加入了“考研大軍”中，希望通過讀研來充實自己，使自己在學歷和就業競爭力方面更上一層樓。但是步入研究生階段后，研究生這一群體的同學關系卻逐漸疏遠。據有關調查顯示，不少在讀研究生經常感到與同學交往困難，經常獨來獨往，少數研究生不能很好地與同學相處。當自己遇到挫折時，許多人會采取獨自承受的方式，只有極少數人會找他人傾訴。[1]長時間下去，研究生之間的交流越來越少，同學之間的關系也越來越冷淡了。不過也有很多研究生都表示，他們非常渴望與他人建立良好的人際關系。可現實是許多的交往經歷讓他們失去了與同學交往的信心，他們認為在讀研期間不可能存在真誠的朋友關系，大家都各自忙著自己的學業，也無暇顧及同學之間的關系，最終也就淡化了研究生同學之間的人際交往。

一 研究生同學之間人際交往中的問題

（一）持有不當的交友觀

若想交友，先要理解并尊重他人，這是交友過程中必備的品德。但是如今社會上形成的一些不良習氣和不當的交友觀念或多或少的會對研究生的交友觀產生影響。研究生過早地吸取了這些不良習氣和觀念，就會形成不當的交友觀，而這種觀念非常不利于研究生同學之間的健康交往。[2]研究生同學之間的相處充斥著濃厚的功利性，很多研究生擇友時更多地考慮對方能否為自己帶來利益。有的研究生將同學之間的人際交往當作拓展人脈關系的工具。比起同學之間真摯的友誼，他們更愿意與那些能給他們帶來利益的研究生交往，例如刻意地接近“富二代”“官二代”等。若任由這種功利性色彩濃厚的同學關系發展下去會遏制研究生之間真摯的同學關系的發展，不利于培養研究生正確的價值觀。此外，還有一些研究生在交往過程中講義氣，但他們并沒有真正理解其含義，而是把對這種義氣的理解片面地體現在“酒肉朋友”上了。此種同學關系看起來輕松融洽，真實情況是在遇到一些大事時這些朋友就消失了，這樣的同學關系也是不可靠的。

（二）缺乏與同學交往的主動性

有研究發現，有的研究生交往的愿望并不強烈。有的研究生習慣以自我為中心，有一種高高在上的姿態，認為周圍的同學不比自己強，從而不屑于與他人交往；有的研究生性格比較孤僻，喜歡把自己封閉起來而不愿意主動與他人交往；有的研究生有自卑心理，總感覺自己低人一等，擔心別人輕視自己，從而不敢主動與同學交往；有的研究生欠缺與人交往的方式方法，與他人交談時容易造成“說者無心，聽者有意”的尷尬局面；有的研究生缺乏寬容待人的態度，總是把自己擺在高位來批判別人的不足；有的研究生對其他同學缺乏友愛之心，人前人后表里不一等等，種種現象在當今高校屢見不鮮，也使得許多渴望真摯友情的研究生對建立和諧的同學關系望而卻步了。

（三）缺乏必要的交友方法

研究生同學之間的交往不僅需要樹立正確的交友觀，還要掌握正確的方法，而當前研究生大多忙于學業，對交友方法的學習不太重視，當然把這些方法運用到實際生活中更是無從談起。[3]因此研究生與其他同學的人際交往困難重重，同學之間的關系出現危機：有的研究生在與其他同學交談過程中沒有尊重對方，用心傾聽，而是心不在焉，還時不時打斷對方的話；有的研究生在交往中只注重自己的感受，但對同學的要求非常苛刻，同學犯的小錯也不愿寬容等等。所有這些行為，都會影響研究生同學交往的健康發展。

二 造成研究生同學關系疏遠的原因分析

（一）外部原因

首先是社會影響。一方面，受國家政策和社會發展形勢的影響，最近幾年許多高校持續擴招，研究生的就業競爭壓力顯著增加。當代研究生也認識到這一點，紛紛提前行動，將大量時間用在學習上，不斷提升自身實力。但如此一來，大家參與班級活動的時間就非常少了，這樣持續下去也影響了研究生參與班級活動的積極性。同時，“就業難”的現狀使研究生承受較大的壓力，許多研究生不懂得如何調節學習和就業壓力與同學交往的關系，更易把這種壓力帶到同學的交往中，甚至給其他同學帶去不好的情緒體驗。另一方面，隨著社會的進步與發展，許多社會上的功利習氣也或多或少地體現在了當代研究生的交往中，淡化了研究生同學之間真摯平等的友誼。

其次是家庭氛圍的影響。當代研究生群體中有相當一部分是獨生子女，其中有同學被家人過度縱容溺愛，以至于養成以自我為中心的利己主義，不懂得換位思考；還有一些研究生的家庭氛圍不是很和諧，父母習慣于對孩子采取服從教育和暴力管教，這極易造成研究生的自卑心理，在與同學交往的過程中過于敏感多疑，給他人帶來交往負擔的同時，也讓自己內心更加拒絕與同學的交往。[4]

最后是高校環境的影響。為了應對當代社會嚴峻的就業形勢，高校把大部分精力投入到研究生專業知識和技能的培養上，而在人文精神和正確價值觀的培養上略微欠缺，這樣也會無形中影響研究生的人際交往能力。

（二）研究生自身的原因

第一，觀念的變化。受當代社會進步的影響，研究生的人際交往觀念也發生了一定的變化，在與人交往的過程中，研究生們更加關注自我，關注他人對自身的看法。然而，這種強烈的自我意識更易使得他們過度關注自己而忽略人際交往的重要性。他們不論對人還是對事都更習慣于依賴自己的主觀臆斷，不能結合實際做出客觀評價和理性判斷，導致他們最后得出的結論與實際情況存在偏差，容易沖動行事，最終給同學之間的交往帶來困難。

第二，性格的原因。研究生也是獨立的個體，都有自己獨特的性格特點，有的同學性格外向，喜歡結交朋友，但不能合理把握同學之間人際交往的“度”，容易引起不必要的誤解；有的同學屬于急躁型性格，在與同學交往過程中易發生言語甚至肢體沖突；還有的同學沉悶內向，自卑膽小，敏感多疑，對他人防備心很重，習慣于獨來獨往，從而無法與其他同學正常交往。

第三，社交能力的欠缺。雖然研究生已是成年人，但仍未走向社會，缺乏一定的社交能力，這使得他們在與其他同學相處時不能做到游刃有余。他們想幫助別人時卻不知如何表達，需要別人幫助時也不知如何開口，這會使得研究生失去許多與同學交往的機會，從而縮小自己的朋友圈。

三 研究生同學之間人際關系質量改善策略

第一，要增強自己的自信心。如果沒有自信心，與同學交往時容易緊張慌亂，從而過度貶低自己。只有樹立自信心，才能在精神上有所放松，讓自己在面對他人時鎮定自若，展現出自己的人格魅力。剛開始邁出交往的第一步時，可能會緊張，會害怕，這時要不斷提醒自己這正是向別人展現自己的機會，自己一定可以，從而幫助自己建立自信。

第二，要樹立正確的交友觀念。人與人之間的相處是相互的，當你對別人敞開心扉，別人也會真心待你。要突破自我，提升自我，主動走向身邊的同學，懷著真誠之心與同學相處。[5]另外，研究生活中也會有些小矛盾，這時要會與他人溝通，平時就多學習一些交流的方式和技巧，這樣在人際交往中才能避免矛盾，收獲友情，拓展自己的人脈關系。

第三，要學會理解并尊重他人。每個人都是獨立的個體，人與人之間的性格不同，成長環境也不同。所以研究生在與同學交往的過程中學會理解尊重他人，那么研究生同學之間的人際交往會更和諧。雖然研究生已經是成年人了，但還處于學習知識充實自己的時期，在一些問題的處理上仍會有很多不恰當的地方。同學之間就某一問題的看法出現分歧時，研究生要盡量理解并尊重對方的看法，學會換位思考。

第四，要學會諒解和寬容。學會寬容，不僅有利于控制情緒，保持身心健康，且對收獲友誼甚至事業也非常重要。研究生雖然在讀，但已經成人，所以要常懷包容之心，與人相處時多看看他人的優點，理解和包容他人的缺點。平時對生活中雞毛蒜皮的小事不要過多計較。不要太看重別人對自己的評價，別人肯定自己時不要心浮氣躁，別人否定自己時不要氣餒。當代研究生應當明白時間的寶貴，將時間和精力用在重要的、有意義的事情上。

以上這幾點是最基礎的也是必需的，能做好這幾點，才能擁有良好的校園人際關系，才能學會與人相處，以后才能更好地適應社會、造福社會。