論高職學生視頻顯示終端綜合癥的影響因素*

劉葉建

宜春職業(yè)技術(shù)學院，江西 宜春 336000

一、影響因素之個體因素

（一）年齡、性別差異

不同年齡、不同性別的人在視屏顯示終端綜合征方面的發(fā)病率并不相同。在高職院校中調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)，同一性別的學生，年齡每增長一歲，視頻顯示終端綜合征的發(fā)病率就會略微增加。同時，對學生的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，同一年級的學生中，女生更容易出現(xiàn)一些眼部癥狀、皮膚癥狀等。

（二）使用時長和姿勢因素

經(jīng)研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，視頻顯示終端綜合征跟學習時間、休息時間以及學習姿勢也是有關(guān)系的。學生在使用一段時間的視頻顯示終端之后，如果沒有及時地放松眼部，沒有讓眼睛有足夠的休息時間，眼睛內(nèi)部的睫狀肌則會代謝失衡，調(diào)節(jié)能力變?nèi)酰瑥亩鴮е乱曨l顯示終端綜合征的發(fā)病機率增加。據(jù)統(tǒng)計，如果學生一天使用視屏顯示終端的時間超過5 小時，視頻顯示終端綜合征的發(fā)病率就會越來越高。另外，如果在使用視頻顯示終端時，肩頸、手部以及坐姿長時間保持一種姿勢，也會增加發(fā)病率，也就是說呈現(xiàn)正相關(guān)的關(guān)系。根據(jù)老師上課時的發(fā)現(xiàn)，學生在使用視頻顯示終端的時候，是長期保持靜坐狀態(tài)，手部、腳部關(guān)節(jié)彎曲，眼睛長時間盯住一處，這就會導致慢性關(guān)節(jié)炎、肩頸炎、血液流暢不通、眼部視力下降等。因此，在學生使用視頻顯示終端時，要注意使用時間、保持一個良好的坐姿，要及時休息，讓身體的每一個部位都能夠得到放松。

（三）眼部因素

眼部問題也會影響視頻顯示終端綜合征的發(fā)展嚴重程度，具體因素有眼睛屈光不正、干眼癥、飛蚊癥、眼部調(diào)節(jié)聚焦能力變?nèi)醯取Ｓ醚燮诘闹饕蛩厥茄劬σ暳ξ闯C正或者是矯正不良，視頻顯示終端綜合征和眼部問題其實是相互影響、惡性循環(huán)，任何一方面嚴重程度增加都會導致另一項的嚴重程度增加，從而加重眼部不適。長期遠視的學生在長時間近距離使用視頻顯示終端的時候，睫狀肌會過度緊張，又會導致調(diào)節(jié)性近視，眼睛有近視問題的學生在眼睛調(diào)節(jié)和集合功能不相協(xié)調(diào)時，肌力又會進入不平衡的狀態(tài)，如果再使用視頻顯示終端，就會更容易引起眼睛的不舒適。另外，高度近視的學生眼睛調(diào)節(jié)能力更弱、更差，當眼睛視物突然變換距離時，眼睛會產(chǎn)生不適應(yīng)，產(chǎn)生屈光不正、調(diào)節(jié)矛盾等，從而加劇視覺緊張和視覺疲勞。據(jù)研究顯示，學生在使用視頻顯示終端時，水平視線會使超過百分之60 的角膜被暴露，加劇眼球表面的水分蒸發(fā)，導致眼干眼澀。同時，如果是長時間操作視頻顯示終端，會降低瞬目頻率，減少淚液分泌，加劇淚液蒸發(fā)，增加角膜壓力。另外，肌源性障礙及其他存在問題的眼部因素，也會破壞眼睛結(jié)構(gòu)的完整性，讓眼膜處于不穩(wěn)定的狀態(tài)，導致各種眼部疾病的產(chǎn)生。

（四）精神、心理及神經(jīng)因素

精神因素、心理因素及神經(jīng)因素也與視頻顯示終端綜合征的發(fā)生息息相關(guān)，與不熬夜、不酗酒、不吸煙的學生相比，長期熬夜、酗酒、吸煙的學生在長期使用視頻顯示終端后，更容易出現(xiàn)不良情緒，比如說煩躁、脾氣更暴躁、伴有抑郁、沮喪等情緒，反過來也會導致心理、精神疾病加劇。研究表明，在精神壓力過大、有恐懼感的視頻顯示終端使用者更容易產(chǎn)生眼睛疲勞、頭痛、胸悶等癥狀，即使利用藥物作用，也不能減輕癥狀。國外一項研究表明，將眼睛疲勞的學生和正常組的學生進行對比，通過其瞳孔收縮程度發(fā)現(xiàn)，支配虹膜或睫狀肌的副交感神經(jīng)越興奮，則視疲勞程度越嚴重。因此，在使用視頻顯示終端時，要保持良好的心情，如果感覺到累了，要及時休息，放松心情。

（五）膳食營養(yǎng)因素

膳食營養(yǎng)因素是一種可控因素，日常食物中就含有多種對眼睛有利的營養(yǎng)素，在對學生進行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，通常挑食或者飲食單一，或是吃不營養(yǎng)食物的學生比不挑食、營養(yǎng)搭配合理的學生更容易出現(xiàn)眼部疾病，發(fā)病率增高。高職學生在長時間近距離看屏幕時，會消耗更多的營養(yǎng)物質(zhì)，而豆類食物以及奶制品都可以提高眼部所需物質(zhì)，補充淚液蛋白，補充維生素，而一些肉類食品又富含不飽和脂肪酸，這些營養(yǎng)物質(zhì)都可以補充眼部營養(yǎng)，合成眼部所需要的蛋白質(zhì)，緩解干眼癥，降低視頻顯示終端綜合征的發(fā)病率。通常電子屏幕都帶有藍光，而這種藍光也會損害學生眼睛，讓眼睛產(chǎn)生大量氧化代謝產(chǎn)物，長期處于高壓狀態(tài)，而食品中含有的花青素等物質(zhì)可有效提高眼睛抗氧化能力，保護眼睛。所以，要想避免患視頻顯示終端綜合征，就要合理飲食，保持良好的飲食習慣，不挑食。

二、影響因素之視頻顯示終端設(shè)備相關(guān)因素

視頻顯示終端綜合征的發(fā)病率、嚴重程度也會受到顯示器的放置情況、亮度以及刷新程度、頻率等因素的影響。一方面，顯示器的遠近放置程度會影響眼睛焦點和焦距，從而影響睫狀肌和水平眼外肌的負荷。眼睛和顯示器的距離越遠，就越會增加眼外肌的負荷程度，越容易趕到眼睛疲勞，所以要想降低疲勞程度，就需要找到一個合適位置放置顯示器。同時，眼睛注視屏幕的傾斜程度也會改變眼部的舒適度，據(jù)研究顯示，一般而言，眼光在水平線14 度位置是最好的，疲勞程度是最輕的。另一方面，顯示器的像素、清晰度也會是造成視頻顯示終端綜合征的誘因之一，越不清楚、越模糊的視頻，眼睛使用時就會越吃力，眼部就越容易產(chǎn)生不適感。再一方面，刷屏頁面會導致字體閃爍，眼部因此也需要做出調(diào)節(jié)，刷新越慢，眨眼間歇時間就越長，也就更容易產(chǎn)生眼干、眼澀、眼疲勞等狀態(tài)。所以說，視頻顯示終端的各項指標也會影響視頻顯示終端綜合征的重要因素，將顯示屏放置在合適的距離位置處，調(diào)節(jié)好像素、亮度等，也是保護好自身的一個重要手段。

三、影響因素之環(huán)境因素

（一）光照及室內(nèi)照明

合適的室內(nèi)光照條件也減輕學生使用視頻顯示終端的不舒適度，減輕眼部壓力，幫助學生更準確、更快速獲取信息。室內(nèi)亮度過高或者過低都會導致眼睛處于緊張狀態(tài)，眼細胞頻繁感應(yīng)視覺變化，也會降低眼睛對屏幕上文字、圖片的敏感度，更容易產(chǎn)生視疲勞，同時也會刺激淚腺過度分泌物質(zhì)，從而產(chǎn)生結(jié)膜炎和干眼癥。

（二）室內(nèi)微氣候條件

氣候條件是讓學生保持心理、生理健康的重要因素，也是直接影響視頻顯示終端綜合征的發(fā)病率及嚴重程度的重要因素。據(jù)了解，淚膜穩(wěn)定性是與淚液蒸發(fā)速度相關(guān)的，而淚液蒸發(fā)速度又與風速和濕度有關(guān)。當濕度穩(wěn)定在某一值不變時，溫度越高，淚液蒸發(fā)率就會越高；當溫度穩(wěn)定在某一值時，淚液蒸發(fā)速度、生成凈值等指標也在不同的濕度下是不一樣的。如果學生長期處于不通風的環(huán)境，那么室內(nèi)產(chǎn)生的廢氣就會導致室內(nèi)濕度下降、有害氣體增多，更容易導致視頻顯示終端綜合征。

四、總結(jié)

綜上所述，視頻顯示終端綜合征的產(chǎn)生不僅僅是與某一種因素相關(guān)，而是與各種各樣的因素息息相關(guān)。如果某一方面的因素出現(xiàn)問題，都會導致視頻顯示終端綜合征的產(chǎn)生，所以學生在使用視頻顯示終端時，要更加注意使用時間、坐姿，要及時調(diào)整設(shè)備問題，保持在一個通風、有合適濕度的環(huán)境中。