探討職校體育運動訓練有效性的提升策略研究

程 楊

吉林財經學校，吉林 吉林 132011

伴隨著經濟的發展，社會的不斷進步，人們的生活質量在不斷的提升，對于體育運動一直都是學校所重視的科目，體育運動在我國也一直都是非常重要的，有句話叫做“富國強民”，想要“富國”，首先要“強民”，伴隨著我國對體育運動的不斷重視，在奧運會上我國奪下的金牌數不勝數，很多體育運動在世界上也一直處于領先地位。我國經濟水平的提高，生活的不斷提高，我國青少年身體素質在不斷下降，學生對體育運動的不重視等等，這都要求高職院校幫助學生通過體育活動進行專業化、科學化的體育運動訓練，提升學生的身體素質，促進學生的全面發展［1］。

一、體育運動訓練的內涵

所謂的體育運動一般是指專業體育教練員的科學性指導，運動員通過專業體育技能的訓練以及身體素質的訓練，可以進一步提高自己的身體素質。體育運動是增強人民體質的重要手段之一。經常從事運動，能促進機體的新陳代謝，改善與提高內臟器官的機能，全面發展人的身體素質［2］。運動是各項運動的基礎。它能全面地、有效地發展人的身體素質和運動技能，對其他各項運動技術的發展和成績的提高都有很好的作用。經過實踐證明，很多優秀的運動員，都有著很高的身體素質以及運動能力。在體育運動教學之中，體育老師要做到將理論知識以及實踐相結合，通過實際的運動實踐對學生進行專業的、科學的技能訓練，幫助學生鍛煉身體素質。在平時的體育教學過程中，如果教師在平時的教學之中只注重理論知識的教學，就會導致學生實際運動力比較差；如果在教學的過程中不注重理論知識的教學，學生對于體育訓練知識不了解，就會容易在體育運動訓練之中受傷，兩者都會影響體育進行訓練。

二、職校體育運動訓練之中存在的問題

在現階段體育運動訓練中，高職院校仍然存在很多問題需要教師在實際教學中進行探索。

（一）對體育專業理論知識的不重視

在平時的體育運動訓練中，體育教師對于體育運動訓練理論知識的教學比較少，在高職院校體育活動中，很多教師都受傳統思想的影響，也不重視理論知識的教學，一般在體育運動教學之時，教師都是直接帶著學生進行課外活動，長時間以來學生形成了慣性，只要一到體育課就會聯想到課外活動，學生對理論知識也不重視，在體育學習方面，理論知識欠缺，在進行體育運動訓練時，學生沒有充足的理論知識作為指導，往往容易受到運動損傷，達不到理想的體育運動訓練［3］。

（二）課程設置不合理

在我國體育一直都是我國的強項，我國在體育事業發展上與其他國家相比也是十分具有優勢的。伴隨著經濟的發展，社會的進步以及時代的改革，我國大部分高職院校對體育運動訓練課程設置仍然不完善，教學資源比較落后，跟不上時代發展的潮流，在教學課程的設置上也比較陳舊，處于落后狀態，不能滿足于現階段人才的教育，以及市場對人才的要求。課程設置不合理，不利于提高教學的效率，也不利于促進學生的全面發展［4］。

（三）對于學生運動管理制度不完善

在高職院校之中，高職院校學生運動員的管理還不是很完善，比較欠缺。高職院校缺少專業的體育運動教師進行教學，在高職院校中，體育教師的教學水平直接影響著學生的體育運動訓練，一般學校對于學生的運動員的體育運動培訓都是由體育教師進行訓練的，缺少專業教師的培訓［5］。在如今教學備受社會關注的現階段，各高職院校必須要積極地調整以及改變現在體育運動訓練的現狀。讓教學方式更符合現階段的教學，才能促進教學的快速發展。

三、職校體育運動訓練有效性的提升的具體方案

伴隨著經濟的快速發展，社會在不斷進步之中促使著學校進行改革，緊跟時代潮流進行發展，在進行體育運動訓練中，要根據現階段所產生的問題進行改革，在進行改革的過程中不斷進行實踐探索，對高職院校的體育運動訓練進行改革并進行完善。

（一）以學生為主體，培養學生學習興趣

在進行教學之中，學生是課堂的主體，在課堂上教師起著主導作用，在課堂上要積極對學生進行引導，培養學生學習的興趣。俗話說：“興趣是最好的老師”，只有學生對做一件事情產生了興趣才會真正去用心去做這一件事情，在進行教學之中，教師在教學的過程中讓學生對學習體育運動訓練產生濃厚的興趣，推動學生進行體育活動的興趣。學生運動員在進行體育活動運動訓練之時產生興趣，才會主動的全身心的參與到體育活動之中，這樣才可以更好的將教師在教學之中所傳授的體育運動訓練技巧更深刻的掌握，從而促進體育運動訓練的有效性的提升，從而促進學生全身心的發展。對于培養學生學習體育運動訓練興趣，教師可以舉辦運動會，并鼓勵學生積極參加，設置相對的獎勵，讓學生通過親身經歷，去體會到進行體育活動以及成功之中的喜悅［6］。

（二）培養學生良好的心理素質，制定合理的訓練計劃

在進行體育鍛煉之中，體育教師要培訓學生的心理素質承受能力，在進行體育訓練之中，學生的心理素質對進行體育運動訓練的每一個環節都起到至關重要的一步，良好的心理素質有利于學生在進行體育訓練時保持一個良好的心理狀態。如果學生沒有良好的心理素質承受能力，心理承受能力比較差的話，在進行體育運動訓練之時遇到一些困難，學生就會失去信心，錘頭喪氣，比如，在進行比賽之時原本以為自己可以拿第一，但結果卻出乎意料拿了后三名，這對學生的自信心打擊是很大的，沒有強大的心理承受能力很可能就會變得萎靡不振，一蹶不起，對今后的比賽失去自信，直接影響到今后的體育運動訓練以及今后的生活。在平時的訓練中，教師要不斷鍛煉學生的心理承受能力，加強學生心理素質，在面臨困難之時，學生可以獨立去面對，在訓練的過程中，教師也要積極鼓勵學生，很多學生會面臨堅持不下去的情況，這就是心理素質問題，教師要積極對學生進行心理疏導，加大學生心理素質的培養，讓體育運動訓練達到最佳狀態。

（三）加強對體育運動隊運動管理

另外，體育教師以及學校要加強體育運動訓練員的管理工作，對學生進行科學的管理，但很多高校在現如今的教學之中管理制度依舊不完善，不科學，這在一定程度上影響了體育訓練。在進行體育訓練之時，教師要及時向學生傳授相關的文化知識，不能讓學生做“四肢發達，頭腦簡單”的運動員，要學習與運動并行，對學生進行負責。學校也要改革相關的體育制度，將傳統的體育管理制度“取其精華，去其糟粕”進行相關改革，另外還可為學生聘請高質量比較專業的體育教師，以豐富的經驗的以及專業的體育知識去對學生進行教學，提高課堂效率。

四、小結

伴隨著經濟以及社會的快速發展，教育在社會上的所占比例越來越高，職業院校的體育運動訓練機制所出現的問題也越來越明顯，其落后的管理機制已經很難適應現階段時代發展的潮流，教學方式也很難跟上時代的步伐，大大降低了教學效率，高職院校的體育訓練機制改革迫在眉睫。在現階段教育之中，對教師的專業程度要求越來越高，學校要注重培養教師的專業技能從而更好的促進學生又好又快的發展，提高體育教學質量，促進國家又好又快的發展。