多元背景下高校大學(xué)生身體素質(zhì)提升策略分析

王嘉锘

鄭州財(cái)稅金融職業(yè)學(xué)院，河南 鄭州 450000

高校學(xué)生是社會(huì)建設(shè)的中堅(jiān)力量，我國(guó)每年在高校畢業(yè)的大學(xué)生都會(huì)走到社會(huì)的各個(gè)崗位上工作，推動(dòng)著社會(huì)的發(fā)展，所以高校學(xué)生的身體素質(zhì)非常的重要，它能夠直接影響到我國(guó)的大多數(shù)民眾的身體健康。可是在這些年的社會(huì)發(fā)展過(guò)程中，因?yàn)榛A(chǔ)教育階段十分重視學(xué)生的成績(jī)，導(dǎo)致對(duì)于體育教育不夠重視，導(dǎo)致高校學(xué)生沒(méi)有培養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，并且因?yàn)楦咝５膸状螖U(kuò)招，使得高校原有的鍛煉器材相對(duì)缺乏，滿足不了在校大學(xué)生的鍛煉需求，同時(shí)在校大學(xué)生受到網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的沖擊，在放學(xué)之后很多學(xué)生都不愿走出寢室去鍛煉身體，這就導(dǎo)致高校學(xué)生的身體素質(zhì)越來(lái)越差。想要提升高校學(xué)生身體素質(zhì)，就需要在根本上解決問(wèn)題，做好可行的執(zhí)行策略，在學(xué)校中開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)，豐富高校體育項(xiàng)目，讓高校學(xué)生在校期間堅(jiān)持鍛煉身體，最終實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)出學(xué)生終身體育的思想，讓高校學(xué)生不僅僅在學(xué)校中擁有一個(gè)良好的身體素質(zhì)，在走出學(xué)校之后，也能堅(jiān)持鍛煉，用更好的狀態(tài)去迎接社會(huì)生活。

一、多元體育的提出和實(shí)施

多元體育是我國(guó)教育部門(mén)經(jīng)過(guò)研究后在前些年所提出的一種群體體育的方針，它所要達(dá)到的目的是讓我國(guó)的青少年都可以在學(xué)習(xí)生涯中，除了兼顧學(xué)業(yè)之外，能夠走出室，積極參與到室外的鍛煉中，讓學(xué)生擁有一個(gè)健康的身體去面對(duì)學(xué)習(xí)生活，通過(guò)室外的鍛煉讓學(xué)生的綜合素質(zhì)得到提到，讓學(xué)生更加健康的成長(zhǎng)，多元體育所倡導(dǎo)的是“多元，健康，運(yùn)動(dòng)，向上”，在多元體育一經(jīng)提出后，受到各校的紛紛響應(yīng)。

近幾年經(jīng)過(guò)國(guó)家、學(xué)校和家庭的共同努力，各校學(xué)生身體素質(zhì)有緩慢回升的趨勢(shì)，有的身體指標(biāo)出現(xiàn)持續(xù)增長(zhǎng)的情況，身體發(fā)育更加的完善，尤其是學(xué)生的肺活量，有著十分明顯的上升，可是這依然達(dá)不到社會(huì)對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)提升的要求。并且隨著人們的生活變好，學(xué)生出現(xiàn)超重和肥胖的情況卻在上升，學(xué)生受到各種電子產(chǎn)品的影響，在很小的時(shí)候就已經(jīng)視力下降，而且大學(xué)生的身體素質(zhì)是最糟糕的，它們的體力耐力非常差，整體低于高中生的水平。這證明學(xué)生在進(jìn)入高校之后，身體素質(zhì)不僅僅沒(méi)有得到提升，反而是有所下降，根據(jù)調(diào)查的數(shù)據(jù)顯示，很多的高校學(xué)生都完不成學(xué)校的體能測(cè)試。

高校學(xué)生作為國(guó)家重要的組成人員，他們的身體健康狀況影響著社會(huì)的穩(wěn)定發(fā)展，只有擁有一個(gè)健康的身體，才能夠?yàn)樯鐣?huì)作出貢獻(xiàn)，不然身體狀況極差，不僅僅不能為國(guó)家的發(fā)展提供動(dòng)力，甚至還會(huì)成為社會(huì)的負(fù)擔(dān)。在大學(xué)生身體狀況極差的情況下，高校推動(dòng)素質(zhì)教育，增加高校學(xué)生的體育鍛煉，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行多元化的體育運(yùn)動(dòng)，這已經(jīng)成為刻不容緩的事情。

二、高校大學(xué)生身體素質(zhì)提升的意義

高校大學(xué)生的身體素質(zhì)提升有利于高校的教學(xué)的擴(kuò)展和明確社會(huì)建設(shè)的發(fā)展方向。在高校大學(xué)生的身體素質(zhì)提升的過(guò)程中，需要用到心理學(xué)和生理學(xué)的知識(shí)，這是因?yàn)楦咝４髮W(xué)生具有自然屬性和社會(huì)屬性，而高校學(xué)生身體素質(zhì)提升策略根據(jù)這兩種屬性的特點(diǎn)展開(kāi)，得出讓高校大學(xué)生更加容易接受的身體素質(zhì)提升方式，讓高校大學(xué)生形成利于高校大學(xué)生成長(zhǎng)的的生理和心理。相對(duì)于讓學(xué)生在寢室沉迷在網(wǎng)絡(luò)中，引導(dǎo)學(xué)生走出寢室鍛煉要困難許多，通過(guò)高校多元體育氛圍的營(yíng)造，利用學(xué)校的各種體育鍛煉資源，可以找到高校大學(xué)生的身體素質(zhì)提升的新方向，為高校教育的走向成熟貢獻(xiàn)一份力量。

高校大學(xué)生的身體素質(zhì)提升有利于高校教學(xué)的順利開(kāi)展，推動(dòng)大學(xué)生的人格培養(yǎng)，有效的增強(qiáng)了高校教育的有效性和質(zhì)量。在進(jìn)行高校大學(xué)生的身體素質(zhì)提升的過(guò)程中，需要讓學(xué)生積極的參與到身體素質(zhì)鍛煉的過(guò)程中，這樣不僅僅讓學(xué)生在學(xué)校獲得知識(shí)和規(guī)范，同時(shí)也形成了良好的身體素質(zhì)健康狀況，這點(diǎn)對(duì)于學(xué)生的未來(lái)發(fā)展極其重要，因?yàn)槿绻麑W(xué)生沒(méi)有一副好的身體，那么這是一種非常危險(xiǎn)的信號(hào)，這樣學(xué)生會(huì)存在著潛在的威脅，未來(lái)工作也不能得心應(yīng)手，所以從學(xué)生身體素質(zhì)的提升這方面來(lái)看，它比學(xué)生提高在社會(huì)中的競(jìng)爭(zhēng)能力更加的重要。在身體素質(zhì)提升的過(guò)程中，學(xué)校將終身體育的思想內(nèi)容慢慢的輸送到高校學(xué)生的頭腦中，讓學(xué)生漸漸形成終身體育思想，最終達(dá)到高校體育教育的目的。

三、高校大學(xué)生身體素質(zhì)提升的策略

（一）增強(qiáng)大學(xué)生的體能鍛煉意識(shí)

根據(jù)對(duì)高校學(xué)生的了解過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，很多的高校學(xué)生都沒(méi)有長(zhǎng)時(shí)間鍛煉身體的習(xí)慣，對(duì)于體能鍛煉意識(shí)的認(rèn)知并不高，很多的時(shí)候都是在體育課上進(jìn)行短時(shí)間的體育運(yùn)動(dòng)，并且在體育課教學(xué)中也不夠積極，取得的鍛煉效果非常差。根據(jù)一項(xiàng)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，有85%左右的學(xué)生都沒(méi)有堅(jiān)持鍛煉的想法，十分缺乏體育運(yùn)動(dòng)，原本十分受歡迎的體育課，也出現(xiàn)部分學(xué)生逃學(xué)的情況。很多的學(xué)生都有熬夜的習(xí)慣，第二天的精神狀態(tài)較差，這樣的生活習(xí)慣讓學(xué)生的身體狀況慢慢出現(xiàn)問(wèn)題，為了解決這樣的問(wèn)題，高校應(yīng)該運(yùn)用正確的方法，大力提倡學(xué)生進(jìn)行多元體育，增強(qiáng)學(xué)生的體能鍛煉意識(shí)，為學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)打下良好的基礎(chǔ)。

在當(dāng)前的高校教學(xué)過(guò)程中，高校會(huì)將學(xué)生的體能測(cè)試作為學(xué)生學(xué)習(xí)狀況的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，目的就是為了能夠讓學(xué)生意識(shí)到體育鍛煉的重要性，讓學(xué)生重視鍛煉，可是這也不能起到很好的作用，想要更好的讓學(xué)生參加到身體鍛煉過(guò)程中，還需要根據(jù)學(xué)生的心里，多準(zhǔn)備各種體育競(jìng)技活動(dòng)，增加學(xué)生的體育鍛煉項(xiàng)目，讓學(xué)生找到一項(xiàng)喜歡的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，完善目前的考核方法，通過(guò)這樣的方式增強(qiáng)學(xué)生的體能鍛煉意識(shí)，這樣才能讓多元體育真正的發(fā)揮出應(yīng)有的作用。

（二）充分發(fā)掘更多的體育課堂資源

各大高校的體育資源都有所不同，對(duì)于體育課程的設(shè)計(jì)有各自的特點(diǎn)，可是學(xué)校在體育課程安排方面卻又有不足，體育課安排較少，只是在大學(xué)的前兩個(gè)學(xué)年有體育課的設(shè)置，對(duì)于體育課堂資源沒(méi)有更好的發(fā)掘，學(xué)生在體育課上參與程度不高，學(xué)習(xí)體育項(xiàng)目沒(méi)有興趣，導(dǎo)致體育課上學(xué)生也沒(méi)有得到應(yīng)有的鍛煉。所以為保證體育課程的質(zhì)量，需要增加體育課程的設(shè)置，讓體育課的內(nèi)涵發(fā)揮出來(lái)，豐富體育運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目，讓體育課變得更加的具有趣味性，例如可以增加大學(xué)生比較喜愛(ài)的現(xiàn)代化體育項(xiàng)目，也可以增加我國(guó)傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，兩者都具有很高的吸引力，這可以讓學(xué)生主動(dòng)參與到體育課教學(xué)中。

（三）高校應(yīng)該增加在體育方面的資源投入

受到以往教育思想的影響，對(duì)于很多的高校來(lái)說(shuō)，在一些學(xué)生的主要學(xué)習(xí)科目上可以投入很多的資源給學(xué)生，讓學(xué)生的成績(jī)獲得提高，讓學(xué)生可以在畢業(yè)后獲得更好的工作；可是在體育建設(shè)方面，卻顯得十分的吝嗇，許多的高校體育鍛煉場(chǎng)地不足，鍛煉所用的器材也比較陳舊，很長(zhǎng)時(shí)間都沒(méi)有更換，這樣會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的體育鍛煉積極性變差，所以高校需要增加資源投入，為學(xué)生提供更好的鍛煉環(huán)境。

建設(shè)新的體育鍛煉場(chǎng)館，購(gòu)入先進(jìn)的體育鍛煉設(shè)備，引入更多的專業(yè)化的體育教師，根據(jù)學(xué)生的心理和愛(ài)好增加新的體育項(xiàng)目，舉辦各種體育比賽活動(dòng)，為學(xué)生的鍛煉提供各種便利，這樣可以讓學(xué)生的身體鍛煉更加的自主，在學(xué)校中就能夠喜歡上體育運(yùn)動(dòng)，進(jìn)而達(dá)到提升學(xué)生身體素質(zhì)的目的。

（四）增加多元體育選修課

增加多元體育選修課可以豐富體育項(xiàng)目，通過(guò)這樣的方式，可以讓學(xué)生有更多的選擇，在眾多的體育選修課進(jìn)行選擇自己喜愛(ài)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這樣不僅僅可以彌補(bǔ)高校體育課程的不足，也能夠讓學(xué)生自主的進(jìn)行體育鍛煉，在體育選修課程上，學(xué)生也更加愿意配合教師進(jìn)行體育鍛煉，這對(duì)于學(xué)生的個(gè)性發(fā)展也有很大的幫助。而且因?yàn)槭且蝗簩W(xué)生選擇共同喜愛(ài)的體育運(yùn)動(dòng)，這樣有助于學(xué)生之間相互影響，繼而促進(jìn)學(xué)生的體育自主性。

四、總結(jié)

在校大學(xué)生的身體素質(zhì)越來(lái)越差，很多的學(xué)生都不愿意進(jìn)行體育鍛煉，為提升學(xué)生的身體素質(zhì)，高校需要積極推進(jìn)多元體育活動(dòng)的開(kāi)展，吸引學(xué)生們積極進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生得到更好的成長(zhǎng)。