高校教師職業(yè)倦怠的成因及預(yù)防對(duì)策分析

唐志紅

湖南現(xiàn)代物流職業(yè)技術(shù)學(xué)院，湖南 長(zhǎng)沙 410131

隨著高校改革的不斷深化，其對(duì)教師發(fā)展帶來(lái)了極大的壓力。另外，大學(xué)生這一特殊群體對(duì)教師的綜合能力要求較高，使高校教師成為職業(yè)倦怠的高發(fā)群體。相關(guān)數(shù)據(jù)信息體現(xiàn)，教育者出現(xiàn)職業(yè)倦怠的程度極高，充分證明這一現(xiàn)象已經(jīng)十分嚴(yán)重。所以，找出教育者產(chǎn)生職業(yè)倦怠原因和相應(yīng)的預(yù)防對(duì)策有著十分重要的現(xiàn)實(shí)意義。［5］

一、高校教師職業(yè)倦怠的成因

（一）內(nèi)在心理原因

首先就是職業(yè)認(rèn)同感所產(chǎn)生的不良反應(yīng)。通常年齡較大的教師容易對(duì)自己的職業(yè)產(chǎn)生倦怠感，因?yàn)樗麄円呀?jīng)工作多年，這種長(zhǎng)期且有規(guī)律的工作模式容易使人產(chǎn)生厭倦心理。如果一個(gè)人對(duì)生活有極大的追求，但是實(shí)際情況與自己的想象有著極大的差別，就會(huì)使人產(chǎn)生一定的矛盾，隨之出現(xiàn)的就是消極心理。

其次就是內(nèi)心對(duì)職業(yè)的了解與社會(huì)認(rèn)識(shí)出現(xiàn)差距，進(jìn)而引發(fā)消極和抵抗的心理。［3］社會(huì)在不斷發(fā)展，教師的職業(yè)屬性也在不斷變化。尤其在新課改背景下，諸多新觀念都在沖擊著教師所堅(jiān)持固有的職業(yè)特征，每個(gè)教育者遵循新課改標(biāo)準(zhǔn)時(shí)都會(huì)出現(xiàn)各種問(wèn)題和矛盾，進(jìn)而產(chǎn)生壓力。教師難以適應(yīng)大環(huán)境發(fā)展，那么就會(huì)出現(xiàn)極大的厭倦的心理，進(jìn)而對(duì)職業(yè)產(chǎn)生質(zhì)疑。

最后就是教育者自身的性格原因。責(zé)任感與使命以及壓力與困惑等體會(huì)是所有教育者都存在的心理現(xiàn)象，但這些感受會(huì)因?yàn)榻逃咦陨砬闆r的不同而有一定區(qū)別。［1］一些忙于工作難以顧及生活的教師特別容易成為職業(yè)倦怠的群體。

（二）外在的社會(huì)因素

首先社會(huì)環(huán)境導(dǎo)致的反差矛盾。教師是較為高尚的職業(yè)，經(jīng)常會(huì)在無(wú)意識(shí)中抑制自己的正確需求，在走出教育圈子后，教育者就會(huì)面對(duì)想象世界與現(xiàn)實(shí)世界之間的區(qū)別。長(zhǎng)此以往，其心理負(fù)擔(dān)就會(huì)使教師出現(xiàn)一系列的心理問(wèn)題。［2］另外，社會(huì)大環(huán)境普遍對(duì)教師有著過(guò)高的期望，但是教育的反差性會(huì)不斷增加教育者的精神壓力。教育的投入與產(chǎn)出有著不相稱性，付出多但教育成效不明顯就會(huì)導(dǎo)致教師對(duì)自己的職業(yè)產(chǎn)生極大的失望感，進(jìn)而使教師失去工作熱情。

其次不健全的評(píng)價(jià)方式導(dǎo)致教育者出現(xiàn)矛盾。在現(xiàn)實(shí)社會(huì)環(huán)境中，有著素質(zhì)教育與院校管理人員對(duì)教育者評(píng)價(jià)存在一定的矛盾和差異，而這些都是難以解決的，進(jìn)而扼殺教師的主觀能動(dòng)與創(chuàng)造性，教育者如果失去了自我價(jià)值，就會(huì)導(dǎo)致其對(duì)自身職業(yè)產(chǎn)生倦怠。［4］

最后教育環(huán)境的暗示作用。教育者在教育中的傳統(tǒng)觀念，如蠟燭精神，其主要是以犧牲作為本質(zhì)要素，不僅會(huì)給教育者帶來(lái)一定的心理暗示，同時(shí)還會(huì)使教育者對(duì)自身職業(yè)產(chǎn)生一種無(wú)奈感，進(jìn)而出現(xiàn)職業(yè)倦怠感。［1］

二、教師職業(yè)倦怠的預(yù)防對(duì)策

（一）提升教師社會(huì)地位 構(gòu)建社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)

首先需要全面提升教師的社會(huì)地位。當(dāng)前，教育者在社會(huì)中的地位較低，導(dǎo)致教育者在與其他職業(yè)對(duì)比時(shí)產(chǎn)生心理失衡，最終導(dǎo)致其對(duì)自身職業(yè)產(chǎn)生倦怠。在教育快速發(fā)展進(jìn)程中，教育者團(tuán)隊(duì)也在壯大，使教師的優(yōu)越性逐漸喪失。［2］所以，想要有效解決這一問(wèn)題，最有效的方式就是提升教育者的社會(huì)地位，這樣不僅有利于社會(huì)群眾認(rèn)識(shí)和關(guān)注教師工作，同時(shí)也可以讓公眾尊重教師的勞動(dòng)，加強(qiáng)教育者自己職業(yè)價(jià)值的認(rèn)識(shí)，不僅可以提升教師工作熱情，還可以有效降低教師職業(yè)倦怠的產(chǎn)生率。

其次為構(gòu)建高效的社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)。在現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展進(jìn)程中，人際關(guān)系越來(lái)越疏遠(yuǎn)，加之教師職業(yè)特征，使教師的社交圈變得十分狹窄，除了接觸學(xué)生以外，很多時(shí)候都是處在備課的狀態(tài)，很少有其他交際圈。這樣長(zhǎng)此以往，教師的工作和生活就會(huì)變得十分單調(diào)，這樣也會(huì)容易導(dǎo)致教育者對(duì)自己的職業(yè)產(chǎn)生倦怠感。［4］基于此，想要有效緩解教師的職業(yè)倦怠，就應(yīng)構(gòu)建起由社會(huì)和家庭為主線的社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)，重視教師，這樣不僅可以豐富教師的生活，同時(shí)還可以進(jìn)一步減輕教育者內(nèi)心的壓力，信任教師，降低教師對(duì)職業(yè)的倦怠感。

（二）科學(xué)引導(dǎo)教師正確認(rèn)識(shí)倦怠

教育者需要對(duì)自身職業(yè)有清楚的認(rèn)識(shí)，對(duì)可能出現(xiàn)的問(wèn)題做好提前準(zhǔn)備，一旦發(fā)現(xiàn)自己存在職業(yè)厭倦感，應(yīng)面對(duì)現(xiàn)實(shí)，思考這一現(xiàn)象產(chǎn)生的原因，通過(guò)各種方式來(lái)尋求幫助，以便有效解決這一現(xiàn)象的發(fā)生。［2］在過(guò)程中，教育者應(yīng)該了解和觀察自己的心理活動(dòng)，掌握自己的優(yōu)勢(shì)和不足，盡可能正確對(duì)待周圍環(huán)境，有針對(duì)性地對(duì)自己進(jìn)行心理疏導(dǎo)，成為自己思想意識(shí)的主人。另外，教育者還需要加強(qiáng)自己對(duì)職業(yè)的適應(yīng)性，了解自身的價(jià)值，做到喜歡自己的職業(yè)。教師之所以會(huì)感覺(jué)到壓力，一方面就是自身本領(lǐng)不強(qiáng)，這時(shí)，教師就需要以開(kāi)放的學(xué)習(xí)態(tài)度去學(xué)習(xí)新的學(xué)習(xí)策略，健全自身知識(shí)體系。同時(shí)，教育者還應(yīng)具備一定的調(diào)節(jié)能力，及時(shí)調(diào)節(jié)自己不良心態(tài)，積極面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的各種現(xiàn)象。［1］

（三）高校應(yīng)為教師構(gòu)建良好的工作氛圍，完善高校管理制度

首先為構(gòu)建良好的工作氛圍，開(kāi)展以教師為本的民主管理。建設(shè)積極向上的校園文化，實(shí)施以教育者為本的民主管理，這樣可以有效減少教師對(duì)自身職業(yè)的倦怠感。基于此，各大院校都需要尊重人民教師的人格與實(shí)際需求，讓教師有一定的專業(yè)自主權(quán)，教師可以依照實(shí)際需要選擇教學(xué)模式和課堂組織形式，這樣可以有效激發(fā)教師的創(chuàng)造意識(shí)，讓其在繁重的工作中變得輕松。另外，院校還需要關(guān)心教育工作者的成長(zhǎng)，發(fā)揮出教育工作者自身特長(zhǎng)。同時(shí)，各大院校相關(guān)管理人員需要運(yùn)用有效的措施來(lái)為教師創(chuàng)造條件，讓教師可以發(fā)揮出自身才智和價(jià)值，全面淡化自身“指揮者”的身份，為教育者提供發(fā)展的機(jī)會(huì)，以此來(lái)滿足教育者專長(zhǎng)發(fā)展與事業(yè)的實(shí)際需要。［3］同時(shí)，還需要及時(shí)發(fā)現(xiàn)教育者身上的特長(zhǎng)與優(yōu)勢(shì)，讓他們的特長(zhǎng)與優(yōu)勢(shì)可以得到充分展現(xiàn)，使得學(xué)習(xí)和工作變成愉快的過(guò)程，不斷調(diào)動(dòng)教育者追求自我發(fā)展的主觀能動(dòng)性，這樣不僅可以在保護(hù)教師身心健康發(fā)展的同時(shí)，還可以進(jìn)一步提升教師的工作效率，對(duì)預(yù)防人民教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠感也有著極大的幫助。

其次健全院校管理體系，激勵(lì)教師。高校的聘任制度與職稱晉升制度以及薪酬福利制度等都與教師有著直接關(guān)系，其對(duì)教師的影響也極大。［4］其一，各大院校都需要構(gòu)建合理的績(jī)效標(biāo)準(zhǔn)與績(jī)效評(píng)價(jià)，公平薪酬制度與晉升制度，全面體現(xiàn)出競(jìng)爭(zhēng)精神，以此來(lái)激勵(lì)教師，使學(xué)校與教師可以實(shí)現(xiàn)共同發(fā)展；其二，院校還需要構(gòu)建教師進(jìn)修與培訓(xùn)體系，積極引導(dǎo)教師參與可以提升自身專業(yè)能力的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，以此來(lái)滿足教師實(shí)際需求，同時(shí)實(shí)現(xiàn)教師價(jià)值的最大化；［1］其三，高校還需要?jiǎng)?chuàng)新教學(xué)評(píng)價(jià)體系，完善教學(xué)評(píng)價(jià)制度，這樣不僅可以提升教師的教學(xué)質(zhì)量，同時(shí)還可以提升學(xué)生的滿意度，同時(shí)還可以構(gòu)建科學(xué)的獎(jiǎng)懲制度。

三、結(jié)束語(yǔ)

結(jié)合全文，高校教師職業(yè)倦怠是多種原因?qū)е碌模胍行ьA(yù)防和規(guī)避教師出現(xiàn)職業(yè)倦怠感，需要多管齊下，從社會(huì)、自身等多個(gè)方面進(jìn)行管理。但最重要的就是教師應(yīng)努力調(diào)整自己的狀態(tài)，科學(xué)應(yīng)對(duì)各種負(fù)面情緒和負(fù)面壓力，這是高校教師走出職業(yè)倦怠期的重點(diǎn)。［2］