激發學習興趣，強健學生體魄

李志勇

洛克在《教育漫話》中的第一句話就是：“健康的心智存在于健康的體魄中。”在青少年的成長過程中，體育是一門非常重要的學科。但在許多的學校，體育課好像就是用來玩的，只需要跑跑步、做做操、打打乒乓球等。另外，體育課經常會被語文、數學或英語等主科的任課教師占用，導致體育教育總是難以落到實處。那么如何實施真正的體育教育呢？筆者認為，激發學生體育學習的興趣是關鍵。接下來，筆者結合自身二十多年的體育教學實踐，從以下三點來談一談激發學生體育學習興趣的具體策略。

一、創設熱身活動

一節體育課的開始是熱身活動，在熱身活動中激發學生的興趣是很重要的。體育教師可以設計學生感興趣的熱身活動，如直線跑、折返跑、蛇行跑等運動項目，引導學生投入體育運動中。教師也可以讓學生設計熱身活動，由學生做一回體育教師，帶領全班同學和教師進行體育訓練，這樣既能提高學生的學習積極性，又能促進學生主動參與活動。做好熱身活動，就做好了上好一節體育課的準備工作。例如，在教學“急行跳遠”這一運動項目時，筆者提前設計了一個“正弓步壓腿”的活動環節。“正弓步壓腿”的動作要領為：一只腳向前跨一大步，使得大腿與地面平行，小腿與地面垂直，后腿頂直，雙手叉腰，軀干與地面垂直，眼睛平視前方，身體跟著節拍上下起伏壓腿。學生完成之后，換另一條腿在前，繼續完成相應節拍。筆者之所以這樣設計，是因為它可以使學生的大腿韌帶放松，避免運動損傷。

二、教師示范動作

俄國教育家烏申斯基說：“教師個人的范例，對于青年人的心靈是任何東西都不可能替代的最有用的陽光。”教師示范的動作是否標準，影響學生做動作是否規范。例如，在教學高一年級“蹲踞式跳遠”動作時，教師先要求學生認真觀察教師的示范動作，讓學生建立正確的動作概念。接著，教師再邊做示范邊引導學生跟著教師做動作。最后再引導學生觀察自己做的動作與教師做的動作有何不同。教師反復的示范，降低了體育學習的難度，增強了學生學習的自信，學生的學習興趣自然也提高了。同樣，在一堂以“少年規定拳”為教學主題的體育課上，教“掄臂砸拳”動作時，教學目標要求學生手腿協調一致，為了突破這一教學難點，筆者決定采用多面示范——正面示范、側面示范、背面示范的教學方式開展教學活動。掄臂時，筆者先讓學生不要做動作，仔細觀察教師的示范。筆者將“掄臂砸拳”動作分解為手上動作和腳上動作，以“慢鏡頭”的電影式的處理方式，一步一步地分解、演示給學生看。這樣的示范教學，讓學生能夠直觀形象地看到每一步演示，加深了學生對動作的熟悉程度，從而讓學生更規范地做出動作。

三、轉換師生角色

師生角色互換可以激發學生主動參與體育運動的興趣。在進行高二年級“搬運接力賽”游戲時，教師可以從名稱入手，結合搬運和賽跑兩個要求思考游戲方式，同時讓學生從觀察、體驗、交流中初步了解游戲規則，掌握在快跑中搬運東西的技能。此時，教師就可以通過角色互換，讓學生利用已有的技能設計游戲。這樣既可以鍛煉學生的能力，彰顯學生的個性，又能鞏固學生已有的技能，同時掌握新的技能，一舉數得。在教學“體操隊列隊形”一課時，筆者在整體教學后，讓學生自己練習，筆者則站在旁邊認真觀察，從中挑選出學得又快又好的學生，把學習的主動權交給這些學生，讓他們擔任“小老師”角色，指導其他學生。這樣既給了學生一個展示自我的平臺，促進了他們學習的積極性，又發揮了“傳幫帶”的作用，激勵那些沒有認真練習的學生認真起來，提高了教學效率。

“興趣是最好的老師”，成功激發學生參與體育活動的興趣，是上好體育課的良好開端，它可以促進學生高質量、高效率地完成學習任務，從而更好地鍛煉學生的體能。中學體育教師不僅要豐富學生的體育知識，還要幫助學生塑造強健的體魄。（作者單位：江西省萬年縣職業教育中心）