大學(xué)體育教學(xué)中引入健康營(yíng)養(yǎng)教育價(jià)值研究

（新疆師范高等專科學(xué)校，新疆 烏魯木齊 830054）

經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展，生活節(jié)奏加快，大學(xué)生因?qū)W業(yè)和生活的雙重壓力，變得心浮氣躁，失去生活信念和信心，自我放棄，產(chǎn)生心理問(wèn)題。因此，高校應(yīng)當(dāng)提高對(duì)學(xué)生的關(guān)注度，培養(yǎng)高校體育人文精神，促進(jìn)大學(xué)生健康發(fā)展。

一、體育教學(xué)中引入健康營(yíng)養(yǎng)教育的價(jià)值

（一）增強(qiáng)體質(zhì)

經(jīng)過(guò)大量的研究證實(shí)，體育有助于促進(jìn)大學(xué)生心理健康。生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)發(fā)展，能夠帶來(lái)生機(jī)與活力。長(zhǎng)時(shí)期的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)更加有助于提高身體器官的機(jī)能，增強(qiáng)體質(zhì)，提升免疫力，促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展，只有擁有健康的身體，才能更好的學(xué)習(xí)和生活。

（二）培養(yǎng)意志

新時(shí)代高校的教育中提倡德智體美勞全面發(fā)展，體育也是衡量人才的標(biāo)準(zhǔn)，通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的體育鍛煉，能夠培養(yǎng)人的意志。毛澤東同志早在1917 年就曾經(jīng)講過(guò)“體育的作用就在于增強(qiáng)人的意志力”，體育運(yùn)動(dòng)重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)的就是持之以恒，

由此可見，體育是培養(yǎng)大學(xué)生意志力的重要途徑，除了能夠強(qiáng)身健體，還可以增加情感等心理的教育[1]。

（三）疏導(dǎo)情緒

適當(dāng)?shù)貐⒓芋w育運(yùn)動(dòng)能夠轉(zhuǎn)移注意力，從消極的情緒中走出來(lái)，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣，發(fā)泄不良情緒，平衡心理和精神狀態(tài)，消除心理疲勞，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。如果從觀看比賽的角度看，精彩的比賽能夠使觀眾的情緒有所波動(dòng)，感受體育競(jìng)技的魅力，豐富情感，陶冶情操。

（四）提高智力

在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，身心合一，對(duì)運(yùn)動(dòng)有目的的感知，鍛煉反應(yīng)、思維和觀察能力。所處的運(yùn)動(dòng)環(huán)境有助于學(xué)生養(yǎng)成正確的判斷能力，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中能夠有效改善中樞神經(jīng)的功能，促進(jìn)皮層興奮和協(xié)調(diào)抑制，使得人體大腦神經(jīng)系統(tǒng)得到均衡，促進(jìn)人體感知與認(rèn)識(shí)能力的提升，改善思維以及反應(yīng)速度。

（五）改善交往

體育也能夠促進(jìn)學(xué)生之間的交流，也是人與社會(huì)溝通的方式之一。通過(guò)參加體育競(jìng)賽、運(yùn)動(dòng)和社團(tuán)等活動(dòng)，一些具有共同愛好的運(yùn)動(dòng)者聚集在一起，參加集體性項(xiàng)目，保證運(yùn)動(dòng)或比賽順利進(jìn)行，隊(duì)友之間配合默契，及時(shí)溝通交流，為了統(tǒng)一的目標(biāo)共同努力，個(gè)體社會(huì)需求得到滿足，減少學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)的煩惱，緩解精神壓力和緊張情緒。

（六）保持個(gè)性

體育運(yùn)動(dòng)中有著不同的道德標(biāo)準(zhǔn)行為規(guī)范，例如，奧林匹克有原則、比賽規(guī)則、禮儀、競(jìng)賽章程以及道德規(guī)范等，這些規(guī)范是運(yùn)動(dòng)順利開展的前提，有利于大學(xué)生養(yǎng)成規(guī)范意識(shí)，這是大學(xué)生進(jìn)入社會(huì)之前應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)的。與此同時(shí)，也應(yīng)當(dāng)尊重學(xué)生的差異化以及個(gè)性化，尊重不同學(xué)生的個(gè)性，但要引導(dǎo)形成正確的思想，才能夠發(fā)揮體育的真正價(jià)值。

二、高校體育引入營(yíng)養(yǎng)健康教育的途徑

（一）文化建設(shè)

社會(huì)主義價(jià)值觀提倡富強(qiáng)、民主、文明、和諧，在高校中主要體現(xiàn)的是打造優(yōu)美的校園環(huán)境以及民主和諧的氛圍，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的意識(shí)以及習(xí)慣，促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展，構(gòu)建新課標(biāo)下體育教學(xué)的目標(biāo)。提倡體育文化行為，追求內(nèi)心解放，實(shí)現(xiàn)良好的溝通交往，培養(yǎng)學(xué)生溝通與合作的能力，提升個(gè)人健康以及群體健康的認(rèn)識(shí)，養(yǎng)成正確的體育鍛煉方式。教師應(yīng)當(dāng)將社會(huì)主義核心價(jià)值理念應(yīng)用到高校體育教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)，構(gòu)建課堂教學(xué)、校園文化以及社會(huì)實(shí)踐三位一體的平臺(tái)，促進(jìn)體育文化建設(shè)進(jìn)一步發(fā)展。

（二）優(yōu)化資源

體育在教育以及社會(huì)公益兩個(gè)方面都有重要意義，從大局出發(fā)，政府應(yīng)當(dāng)發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用，發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，整合力量，展開系統(tǒng)合作，探求運(yùn)行機(jī)制。完善高校體育管理體系，增加育人功能，從學(xué)生健康、身心以及個(gè)性發(fā)展多角度出發(fā)，挖掘體育有關(guān)的教學(xué)資源，優(yōu)化運(yùn)動(dòng)設(shè)備。目前國(guó)家提倡建設(shè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其中足球項(xiàng)目率先進(jìn)行，學(xué)校應(yīng)當(dāng)搭建好體育服務(wù)平臺(tái)，建立完善的管理體系，將高校作為培養(yǎng)體育人才的基地。教師應(yīng)當(dāng)借鑒國(guó)內(nèi)外優(yōu)秀的經(jīng)驗(yàn)，構(gòu)建課內(nèi)課外一體化模式的健康管理體系，建立制度保障，彰顯體育文化，提高體育課程的建設(shè)水平，建立合理的體系，改變教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成正確的生活方式[2]。

（三）構(gòu)建平臺(tái)

建設(shè)教育平臺(tái)，為學(xué)生提供促進(jìn)體育健康發(fā)展的平臺(tái)，提升大學(xué)生自信心，為以后參與體育活動(dòng)提供基礎(chǔ)，學(xué)校應(yīng)當(dāng)合理安排好體育健康的課程，優(yōu)化教學(xué)方案，使得學(xué)生在學(xué)習(xí)理論知識(shí)后，有足夠的課余實(shí)踐時(shí)間，提升學(xué)生運(yùn)動(dòng)的興趣，將體育教學(xué)內(nèi)容生活化，改變傳統(tǒng)體育教學(xué)的內(nèi)容，通過(guò)開設(shè)體育健康營(yíng)養(yǎng)課程，使得學(xué)生增強(qiáng)體育鍛煉，形成正確的思想，發(fā)揮學(xué)生運(yùn)動(dòng)潛力，將體育運(yùn)動(dòng)與健康營(yíng)養(yǎng)理念相結(jié)合，提升學(xué)生綜合素質(zhì)?？梢砸M(jìn)國(guó)內(nèi)外先進(jìn)的教育經(jīng)驗(yàn)、教學(xué)方法、活動(dòng)內(nèi)容以及學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。高質(zhì)量的教學(xué)應(yīng)當(dāng)提高學(xué)生體質(zhì)和培養(yǎng)責(zé)任感，使學(xué)生享受鍛煉的過(guò)程，實(shí)現(xiàn)終身體育。

結(jié)論：綜上所述，體育教學(xué)中融入健康營(yíng)養(yǎng)對(duì)培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)有著重要作用。發(fā)揮體育的價(jià)值，引導(dǎo)大學(xué)生喜歡體育，參加體育活動(dòng)，將體育當(dāng)作習(xí)慣，幫助大學(xué)生在這種教學(xué)方式中形成正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀。