積極人格的研究現狀及展望

賈鳳嬌

（中國人民大學心理學系 北京 100000）

積極人格內涵

積極人格中的積極一詞最初來源于拉丁文字，在積極人格中，積極并不是停留在口頭、思想上的祝愿，而是需要通過不斷的挖掘、培養并在實踐中不停擴大。積極人格中的人格一詞最初來源于希臘，最初代表的是戲劇演員在演出過程中所佩戴的面具，后來隨著研究的深入，人格一詞所代表的意思發生變化，演變為演員在戲劇表演中所扮演的角色，即演員戲劇中人物身份。后隨著積極人格的不斷發展，我國著名心理學家將人格一詞定義為：“個人在思想、情感以及行為上所表現出的獨特模式，由模式規定了其行事風格，并影響個人與周圍環境之間的交互作用。”

1999年，美國心理學家塞利格曼提出積極人格概念，塞利格曼認為一個人的人格不僅僅會受到遺傳的影響，同時還會受到周圍環境的影響，進而表示人格是具有可塑性的。除此之外，具有積極人格的個體除了具備其他個體所具備的特征以外，同時還具有一定的進取性、幸福性。積極人格明顯高于正常人格，是各人格特征的完美結合。通常情況下，積極人格的個體無論是在心態上，還是在行為上都表現出非常的積極，并且積極人員還能夠十分清楚的認知到自己與環境，能夠結合實際，努力生活。

積極人格理論觀點

研究人的內心所存在的積極力量

在積極人格的研究中，主要是以批判、反省傳統人格心理中存在的問題，以此來作為積極心理學中關于積極人格的研究。在關于積極心理學研究中，研究學者認為所有人內心深處都存在與其人格相對立的力量，其中包括兩個方面：第一、消極的，代表人內心深處悲傷、負面、害怕以及貪婪等情緒；第二、積極的，代表的是人內心深處責任、幸福、正面以及愛等情緒。無論是消極的力量還是積極的力量都能夠戰勝對方，而戰勝的主要原因就在于哪一方力量能夠不斷的獲取新能源，給自身提供更加適合生存的心理環境。

在人格的培養中，只有不斷的增加人本身所存在積極的能力，以此克制或消除人性另外的消極性。在積極人格研究中，積極心理學研究認為在人格研究中需要不斷的研究人本身所具備的積極能力，只有不斷的增加與培養積極能力，才能夠克制、消除人的消極面。如果僅僅以消除人性中的負面情緒為目的，那么待問題解決后，人自身存在的積極能力并不會得到提高，同樣完美的自我實現也不會以此誕生。

因此，積極心理學一直以來不斷的強調人格心理學研究中需要不斷均衡各方面的研究，在克制、削弱人格消極問題的同時，仍然存在不斷的提升人格積極方面的必要。

反對人格完全是先天遺傳因素決定的

在當前人格心理學中，對于人潛在能力的研究并不是十分重視，更加強調人本身存在的不足、缺陷等。有部分心理學家認為，人格是由先天遺傳基因所存在的，后天不會發生明顯變化，即使有變化也只是輕微的變化。另外還有部分心理學家認為，人在成長過程中即便因周圍環境影響生理構造機制會出現變化，但人格仍然是由先天遺傳決定。

而在積極心理學研究中，對這一觀點持反對態度。積極心理學中認為人格并不會按照遺傳基因的固定所發展，而是在人、環境社會的交互作用下所形成較為復雜的過程中進行發展。盡管先天基因不會完全決定人格發展，但仍然會對人格造成巨大影響。

社會文化環境的后天影響人格形成

積極心理學研究中指出，從某種程度上來說，人格是將外在活動逐漸轉變為內化的結果。換言之，就是人格可以通過積極體驗不斷增加積極面，繼而形成積極人格。積極心理學家指出，積極人格的形成主要來源于良好的外在活動以及外部環境，無論是個體行為，還是周圍社會環境都會對生理機能產生影響，以此經過不斷的改變影響人的行為活動，最終建構個人的積極人格。

反之，個人通過積極行為活動的不斷提高，推動良好行為活動，構建社會良好環境，只要擁有了積極活動行為能力的個人，就能夠有意識的改變自我的內心感受、行為舉止，促進自身成長。

積極人格相關研究

在關于積極人格國內外相關研究中，有不少研究人員對積極人格對其他各方面產生的影響、聯系進行討論，具體如下：

積極人格與工作倦怠等

在關于積極人格研究中，有研究學者發現人格特質與個體職業產生的倦怠存在一定的聯系，比如：個體在積極人格測量中顯示，堅韌維度、嚴謹以及積極幽默等評分較高者，工作中出現倦怠性的可能更低；而個體若存在較高的社會競爭心、過于以自我為中心的，其工作倦怠性產生的可能性更高。有研究人員表示：如果擁有良好人格能夠在很大程度上減少工作倦怠產生，促進個人在自身工作中更加有信心去適應，并自信應對工作中產生的所有問題與困難。由此可見，積極人格能夠有效減少工作倦怠的產生，提升自我能力。

積極人格與心理健康

在人本主義中堅定的認為積極人格特征對于個人身心健康發展具有非常積極的作用。在人本主義中認為個人心理免疫力都能夠通過樂觀、積極的性格特征所增強。在以往的研究中已經涉及到關于人格作為心理健康的有效指標。比如：當前國內外通常使用五大人格量表對人格進行心理健康研究。研究中指出，個人心理健康與開放性、宜人性因子具有非常密切的關系，并且與個人心理癥狀有著顯著的負相關。

筆者通過文獻資料查閱得知，個人在童年時期受到的不良影響，通過積極客觀的心態培養能夠很好的對其負面情緒進行緩沖。積極人格中活躍、隨和以及堅韌維度與個人心理癥狀總分呈負相關，正是這些積極人格特質對個人心理應激造成的影響進行了緩沖，所以能夠提升個人的積極性。由此可知，積極心理學本身便是以科學方法研究個人心理積極面，因此積極人格也正是體現人類心理健康的主要表現。

積極人格與主觀幸福感

積極心理學主觀幸福感的研究較多，研究內容也很多。主觀幸福感具有直觀性，因此，擁有積極人格特征的個體，就會從個體認知出發改善日常生活中對生活的態度，減少生活的消極態度，提高積極態度，從而提升自我的主觀幸福感。

DeNeve＆Cooper（1998），Hayes＆Joseph（2003），Keyes、Shmotkin、＆Ryff（2002），arrero，Quevedo，＆Abella（2011），Siegler＆Brummett（2000）等眾多國外學者與研究團隊都在各自的研究中表明，低神經質、高外向性和責任心的個人主觀幸福水平更高。中國的Zhang＆He（2010）還研究還發現，外向性是主觀幸福感最重要的預測指標之一。

研究學者認為，個人的人格傾向與自身主觀幸福感存在非常明顯的聯系，擁有積極人格的人在生活中會以更加積極的方式去感受生活，并且在快樂的體驗上會更加明顯。反之，擁有消極、負面情緒的人在生活中所體現出的方式會更加的負面，快樂體驗感也會更低。

積極人格展望

積極人格的研究主要是建立在以往人格研究基礎上，并在研究中不斷的強調積極能力以及積極人格是人格發展、形成的重要因素。在積極人格的研究中，已經擁有大量的事實與資料，在積極心理學中首次提出以人的積極潛能研究人的人格問題，早期積極人格的提出為心理學研究提供了新方向，同時也極大豐富了人格心理學理論。在積極人格理論中，情感是積極人格形成中起到重要作用的原因之一，同時這也給心理學以外的行業使用奠定基礎，比如：學校教育、心理咨詢等。

積極人格主張的理論是人格生理機能、行為活動以及社會文化環境等因素相互影響下形成積極人格，符合當前人格心理學總體研究趨勢。但是，積極心理學主要是以成人為研究對象，成人屬于社會化的完全體，研究結果就會受到行為、環境的影響。目前關于積極人格有待商討的部分是積極人格理論在研究時將能力、潛能等因素都歸入到人格范圍內，概念比較模糊。因此，在未來的發展研究中需要對其進行深入研究與討論。

目前，積極人格是積極心理學的研究重點，已經受到越來越多研究者關注，但是大多正處于研究階段，因此，我們應當大力開展積極人格測量以及干預實證，將積極人格的研究與日常生活相結合，從而為我國的積極人格研究打下堅實的基礎。