小學體育課余訓練的有效性策略研究

江蘇省張家港市樂余中心小學 虞佳千

小學體育課余訓練是讓體育特長生進行的訓練，是提升他們體育能力的訓練。隨著素質教育的發展，小學體育課余訓練越來越受到重視。在開展體育課余訓練時，體育教師要堅持創新訓練觀念，讓學生感受到體育運動的魅力，提高他們的鍛煉積極性，使他們積極參與到訓練中，高效完成訓練任務，提高體育運動能力，讓他們的體育特長得到發展。在訓練過程中，教師還要進行安全意識教育，使學生在課余訓練中高效、安全地完成訓練內容，實現小學體育課余訓練的有效性。

一、小學體育課余訓練的現狀分析

1.缺乏專業體育教師的指導。在小學體育課余訓練時，體育教師是訓練員。由于沒有掌握系統化體育訓練的理論知識，在訓練時經常把提高體育水平和比賽成績作為訓練的標準，導致設計的訓練內容不符合學生的實際情況，影響他們進行訓練的積極性和有效性。

2.人才選拔的方式不科學。在小學教育過程中，班主任教師比較注重學生的成績，在進行體育人才的選拔時，班主任不希望成績好的學生進行體育課余訓練，害怕影響他們的成績，導致一些有體育特長的學生不能參與到體育課余訓練中。

3.家長對體育課余訓練的認識不足。很多家長認為進行體育鍛煉能夠強身健體，但是在課余時間進行體育訓練就接受不了，一方面害怕大量的體育訓練花費孩子的時間，影響他們的學習；另一方面害怕孩子在訓練中受傷。

二、精心設計訓練環節，推動課余訓練高效進行

隨著素質教育的推進，體育教師在進行體育課余訓練時，要加強科學訓練理論的學習，不斷提高自己的訓練能力，能夠針對學生的體育特長設計針對性的訓練內容，讓他們積極參與到體育訓練中，促進體育能力的提升。同時，體育教師要加強家校合作，讓家長了解體育課余訓練的作用，使具有體育特長的學生積極參與到體育課余訓練中，推動訓練的高效進行。

1.多渠道選拔體育人才，壯大訓練隊伍。有效開展小學體育課余訓練的前提是對體育人才的選拔。在素質教育過程中，由于體育教學地位的提高，學生的體育綜合水平有了普遍提高，能力越高的學生參與到體育課余訓練中，訓練達到的效果越好。因此，在選拔人才時，體育教師要根據學生的體育特長進行選拔。通過在教學活動中根據對他們學習和練習情況的分析，了解他們的體育能力，選出一些具有體育特長的學生參加體育課余訓練，并根據他們不同的特長確定他們訓練的體育項目。例如，彈跳能力好的學生可以訓練跳遠、跳高等項目，耐力較強、腿部肌肉力量較強的學生可以參加跑步訓練。根據學生的實際情況進行體育人才選拔，使體育課余訓練的隊伍越來越強大，實現訓練的有效進行。

2.展示體育魅力，激發訓練興趣。在進行小學課余體育訓練時，具有體育特長的學生在剛開始參加訓練時，積極性都很高，能認真完成教師布置的訓練內容，時間一長他們就會感到枯燥無趣，產生消極情緒。針對學生的特點，體育教師在開展體育訓練前可以利用多媒體給他們播放體育運動會的比賽過程，讓他們在觀看的過程中感受到體育運動的魅力，渴望通過體育課余訓練來提高自己的體育能力，從而積極參與到體育鍛煉中。

3.展示體育才能，提高訓練自信心

在小學體育課余訓練時，教師要根據學生的訓練情況給他們展示體育才能的機會，讓他們在展示過程中真正體驗到體育訓練對他們的促進作用，提高他們的訓練自信心。例如，在課余訓練之余，教師要組織一些體育運動競賽，如籃球比賽、足球比賽、長跑比賽、接力比賽、跳高跳遠比賽等。讓每個學生的特長得到展示，激活他們進行業余訓練的動力。

4.制訂科學的課余訓練計劃，提高訓練效果。在進行小學體育課余訓練時，教師要根據學生的體育特長和身體素質制訂科學有效的訓練計劃。學生在計劃的指導下進行訓練，在訓練過程中有明確的目標，他們會充分調動全身的運動機能，使課余訓練取得良好的效果。例如，在進行田徑訓練時，教師要根據學生的運動能力設計全面的訓練內容，使他們在訓練中能夠提高身體的協調性，掌握正確的技術動作和運動技巧，讓學生在科學的訓練計劃指導下完成訓練任務，提高體育綜合水平，推動課余訓練的高效進行。

5.循序漸進進行訓練，提高體育能力。在小學體育課余訓練時，體育教師設計的體育訓練內容要堅持循序漸進的原則，使學生的體育能力通過訓練得到穩步提高。在進行訓練時，教師要根據運動學的規律，從學生的年齡和特征出發，給他們設計科學合理的訓練內容，讓他們在積極的訓練中提高體育素養。要使體育課余訓練效果得到保障，體育教師需要讓學生有足夠的課余訓練時間，讓他們在充分的體育訓練中得到發展。

6.建立家校溝通平臺，得到家長的支持

在進行小學課余體育訓練時，體育教師要和家長建立溝通平臺，通過與家長的溝通交流讓家長了解到課余體育訓練對孩子的促進作用，并隨時給家長發送訓練視頻，讓家長了解到課余訓練的方式，認同課余訓練的有效性，并能鼓勵有體育特長的孩子積極參與到課余體育訓練中，不斷提高他們的體育綜合能力，推動課余體育訓練的高效進行。

三、加強課余訓練安全防護，增強師生安全意識

在小學體育課余訓練時，體育教師要加強安全防護，增強師生的安全意識，在訓練時要做好防護措施，根據學生的體育能力和身體素質布置合理的訓練任務，確保體育課余訓練安全有效地進行。

1.完善訓練場地，從硬件措施保證訓練安全

學校要增加資金投入，用于體育訓練場地的設施建設，保障學生在進行體育課余訓練時的安全。針對體育訓練的硬件設備，學校和體育教師要做到每天檢查，在發現質量問題時及時進行維護，使課余訓練能夠按時完成，讓學生安全地完成訓練內容。

2.提高師生的安全意識，避免安全事故的發生

在讓體育特長生進行體育課余訓練時，全面提升師生的安全防護意識是重要的一個環節。在提高安全意識的過程中，教師首先要從自身做起，提高體育課余訓練的專業能力，認真觀察訓練情況，做到能及時發現訓練中的安全隱患并采用一定的措施進行消除。在培養學生的安全意識時，體育教師要向他們介紹體育訓練中的安全防護知識，讓他們了解各種情況下可能發生的安全事故，做到安全訓練，避免安全事故的發生。

綜上所述，在進行小學體育課余訓練時，學校、教師、家長要樹立對課余訓練的正確認識，使課余訓練活動能夠順利、高效地進行。在訓練過程中，體育教師要提高自己的訓練能力，掌握系統化訓練的方法，讓學生能夠通過循序漸進的訓練逐步提高體育綜合能力，使他們的體育特長在訓練中得到更好的發揮，通過安全有效的訓練活動，提高體育課余訓練的效率。