積極心理視閾下的全寄宿制高中生團體心理輔導

董 曉 黃裕花

高中生的生理和心理發展迅速，同時又承受著學習任務重、競爭強度高、情緒波動大帶來的激烈挑戰。在這個關鍵時期對高中生進行及時、正確的引導，幫助他們增加心理彈性，積聚更多的正向能量，對于實現“快樂學習、全面發展、健康成長”的成長目標有著不可估量的作用。

一、固本培元：積極心理的教育啟示

積極心理學認為，每個人的內心深處都存在積極和消極兩股抗爭的力量，這兩股力量如同太極的陰陽兩極，此消彼長，關鍵看個體給哪一股力量不斷注入新的能量，給哪一股力量創造適宜的心理生存環境。因此，積極心理旨在激發人們自身的積極力量和優秀品質，并利用這些積極的力量和卓越的品質，幫助人們最大限度地發揮潛力，實現美好生活。

馬克思認為，每個人自由而全面地發展是社會發展的基礎。教育的目標在于人的個性化成長與社會化融入的平衡，即內在個人追求與外在社會需求之間的平衡。馬卡連柯認為，培養人，就是培養他對未來的希望。有研究表明，中學生的積極心理品質與主觀幸福感、親社會行為、生活滿意度等呈現一定的正相關。因此，在進行團體心理輔導時，有必要以發展為取向，增加對學生正向意義的心理培育，提升他們積極的心理品質，使他們在樂觀地對待過去、幸福地感受現在、自信地面對未來的同時，實現與社會的融合、與他人的共生。

二、痛并快樂：全寄宿制學生的心理寫照

全寄宿制高中生在學校過著集體生活，他們對于提升獨立意識、規矩意識、合作意識、自理能力、交往能力等有著更多的現實需求。許多學生是第一次接觸寄宿生活，他們需要依靠尚未成熟的心理自我調節和控制能力、較為貧乏的集體生活經驗，去獨立應對生活、學習上的壓力，易出現過度緊張、焦慮等各種心理及情緒問題。有研究表明，寄宿生與走讀生相比，存在更多的焦慮及抑郁傾向，更容易出現行為和學習問題。

三、合、活、易、廣：團體心理輔導的獨特優勢

傳統的心理健康教育課程、心理講座等方式，基于學科導向和班級授課制，知識、技能的傳授多，情感、實踐的體驗少；講授、敘述的方式多，參與、互動的交流少；一般、普適的內容多，個體、生本的課程少，學生往往會出現知行不一的問題。而一對一的個體咨詢、心理答疑等方式，雖然針對性強、雙方溝通多，但高度依賴咨詢師的個人能力及咨詢者的心理認同度，并存在外援不多、受益面小、效率不高等先天不足。心理繪畫、心理沙盤、心理撲克等方式，雖然形式有趣、體驗性較好，但受限于學校的設施設備及師生的能力、精力、時間等各方面，難以大面積應用推廣。

相較以上心理干預方式，團體心理輔導具有融合、靈活、易用、面廣等典型優勢。團體心理輔導在團體的情境下進行，通過團體成員的互動、分享、體驗、感受，借助團體的力量，促使個體調整認知、增進溝通、提升自我，切合“用集體來發展個人，用個人來成就集體”的教育原則和“知行合一”的教育目標。團體心理輔導的規模介于全班授課與個體輔導之間，團體人數、成員組成、活動方式等靈活多變。對寄宿生而言，集體生活的經歷使他們的集體責任感、角色體驗感、團體規范感等更豐富，有助于他們更快地認同、接受和適應團體心理輔導這一方式。團體心理輔導以人際互動為主，教師可以快速學會或借鑒相關的理念、技術、方法，并在課堂教學、班會課等較為熟悉的教學活動中應用，易于推廣和普及。

四、立德樹人：團體心理輔導的育人宗旨

習總書記提出“要把立德樹人的成效作為檢驗學校一切工作的根本標準，真正做到以文化人、以德育人”。因此，“實施素質教育，培養德智體美全面發展的人”是教育航船的“燈塔”，規定著教育的總航向。

團體心理輔導作為學校教育的一個組成部分，必然應該以堅持正確的政治方向為前提，其目標毫無疑問定位在為受教育者的素質提高和全面發展服務，一切行動也必須圍繞這一總目標而開展。要深入挖掘“孝悌忠信禮義廉恥”為核心的中華傳統文化精髓，密切貼合社會主義核心價值觀要義，不斷豐富、完善具有中國特色的積極心理品質的內涵，厘清和落實學生不同階段重點培養的關鍵品德，做到與學校德育工作緊密關聯、嚴絲合縫。

五、助人自助：團體心理輔導的價值指向

在今天，教育不僅僅是為了掃除文盲，在某種程度上更是為了使世界以及每一個個體、每一個家庭變得更有生機、更幸福，并為明天的幸福做好充分的準備。積極心理學之父塞利格曼曾提出幸福的公式：幸福=遺傳因素+生活環境+個體可控行為。每個人天生的智能結構、水平有所不同，我們不可能通過基因編輯等違背倫理的方式改變自己的遺傳特點。積極心理學研究還發現，生活環境并沒有想象的那么重要，收入、外表、身體健康、社會階層等外因與幸福感及生活滿意度呈低度相關或無關，而樂觀、積極、自尊、感激等內因與幸福感及生活滿意度呈高度相關。塞利格曼還提出了“積極情緒、投入工作和生活、人際關系、意義和目標、成就感”的幸福五要素。由此可見，個體的主觀能動性是幸福與否的根本因素。

相較走讀生而言，寄宿生更迫切地需要自立、自主，對其進行團體心理輔導的最大目的是授人以漁，助人自助。因此，要以人文的關懷幫助他們在應對外界刺激時感受到力量和希望，更多地聚焦于積極面，綜合發揮環境和教育因素應有的作用，培養其積極心理品質。

六、尊重差異：團體心理輔導的關注焦點

多元智能理論告訴我們，每個人都是出色的，只不過出色的方面有所不同。最近發展區理論告訴我們，每個人都有提升的不同潛力。同樣，每個人的心理特質和積極心理品質類型也有所不同，每個人的心理成長有著不同的最近發展區。相較走讀生而言，寄宿生的地區文化、家庭背景、生活方式等差異更明顯，他們比走讀生有更豐富的心理類型、更具差異性的心理水平。

因此，組織團體心理輔導時，在對學生性格短板進行適當的補償性教育，避免其成為影響終身發展明顯阻礙的同時，更應該順應學生已有的心理人格基礎、身心發展規律、自身發展需求，對不同個體個性化的思維類型、表達方式、展示內容、成長期待等給予更多的傾聽和理解，采用不同的引導方式，提供最優質的教育或學習行為。幫助學生更加積極、樂觀地看待學習、生活、他人，在自我的“同化”和“順應”中，心理成長到新的“平衡”狀態，身心持續健康發展。

七、整體架構：團體心理輔導的工作常態

團體心理輔導要遵循教育規律，符合學生的身心特點，體現科學性；要有在校學習階段的整體規劃和學年、學期方案，細化教學目標和實施，體現全局性；要“一個也不能少”，面向全體學生，體現全面性；要開展多種形式、多種內容的活動，滿足不同學生的需要，體現針對性。

但良好心理素質的培育不是一朝一夕的事。團體心理輔導的時間畢竟有限，更多的工夫應該在課外，需要有多渠道、全方位、寬領域、長時程的心理成長環境。要建立積極心理理念下的、富有人文主義情懷的校園文化和集體氛圍，做到潛移默化、潤物無聲。要有高水平的心理健康教師，更需要具有健康心理的全體教職工。要與心理咨詢、心理講座等活動形成合作機制，開展多樣心理互助活動。要有機地將心理健康教育滲透在學科教學、班級管理、生活服務、師生互動等教育教學的全過程及各環節中，全體教職工運用正面的獎懲方式，營造輕松和諧、良性競爭的學習和生活氛圍。要提高學生的心理免疫力和心理彈性，引導他們學會正確的歸因方式，養成積極的解釋風格，合理應對生活中的挫折和挑戰。

八、家校合力：團體心理輔導的有益補充

眾所周知，父母是孩子的第一位老師，父母的積極行為或消極行為，都會潛移默化地影響孩子的身心發展。寄宿生的內心深處更渴望家的溫暖，在做好學生心理健康教育的同時，還應加強與學生家長的溝通，通過開展家長成長性團體心理輔導、親子拓展活動等，提升家教水平，為學生打造和諧、溫馨的家庭氛圍，為他們的健康成長提供堅實的保障。