清潔牙齒，方法比工具更重要

李迪 盛利

隨著生活水平提高，人們對個護類產品的需求也與日俱增，其中電動牙刷、沖牙器等牙具產品表現較為亮眼。電商平臺淘寶的相關數據顯示，2017年以來，電動牙刷線上銷售額增速常年保持在60%以上，2019年全年銷售額達到57億元。

市場如此火爆，那么這是否意味著，電動牙刷真的比一般的牙齒清潔工具好呢？

所有口腔類疾病的始動因子是牙菌斑，如蛀牙、牙周炎以及口臭。牙菌斑是在牙齒表面不能被水沖去的一層細菌性生物膜，刷牙最主要的任務就是清潔牙菌斑堆積的地方，如牙縫和牙齒凹陷的地方以及牙齦和牙根交界的地方。

電動牙刷是一種以電能為動力的刷牙工具，它利用高速振動的電動機芯，帶動刷頭高頻旋轉，瓦解牙齒表面的牙菌斑，進而起到清潔作用。用電動牙刷或傳統牙刷都可達到清除牙菌斑的目的，關鍵是操作方法。

“必須把每顆牙齒的每個面，從上到下、從里到外、從前到后都刷到，而且必須刷對位置，才能達到較好的刷牙效果。”四川大學華西口腔醫院口腔健康促進專項行動管理辦公室主任尹偉指出，寄希望于有電動牙刷就能刷干凈牙齒是不現實的，使用者一定要按步驟刷牙，并把牙刷放對位置。

如果只是把電動牙刷放在牙齒表面，而不去正確地移動它，那么是不可能把牙刷干凈的。如果手動刷牙，尹偉推薦成人使用巴氏刷牙法，操作要點之一就是讓刷毛與牙齒呈45°放置，用刷毛前后短距離、水平顫動10次，顫動時牙刷移動約2毫米～3毫米，每次刷2顆～3顆牙。尹偉表示，在同等條件下，因為電動牙刷的振動頻率更高，電動牙刷的刷牙效果會優于手動牙刷。此外，電動牙刷可代替傳統牙刷刷牙時手部的顫動動作，會讓刷牙更輕松。

除此之外，尹偉推薦兒童使用圓弧刷牙法，即將牙刷刷毛放在牙面上畫圈圈，“這種刷牙方法小朋友們掌握起來更容易，也更好控制。”

專家提示道，無論是使用電動牙刷，還是使用傳統牙刷，挑選適合的工具才更為重要，不要一味追求電動。

“電動牙刷的頻率和力度相對固定，兒童如果不能掌握使用方法，容易損傷他們稚嫩的牙齦，甚至可能引發牙周炎、牙齒脫落等問題。兒童若需使用電動牙刷，應選擇兒童專用款。”尹偉強調。

“此外，不具備控制牙具能力的人或患有嚴重口腔疾病的人，最好不要使用電動牙刷。比如，重度牙周炎患者，其牙齒非常松，牙齦出血一般較為嚴重，為減輕癥狀，降低牙刷對牙齒產生的負面影響，最好暫時不用電動牙刷。”尹偉說。（據《科技日報》）